Рецепт сорбету з 4 інгредієнтами манго, якого ви будете прагнути щоліта

Остудіть цим здоровим чистим десертом.

рецепт

Цей сорбет манго робить легкий, чистий десерт або закуску, яку ви хочете робити кожен день. І це корисно і для вас: Манго не тільки смачно солодкий фрукт, але також забезпечує здорову дозу вітамінів та антиоксидантів. Цей тропічний фрукт багатий вітаміном С, вітаміном А, фолієвою кислотою, клітковиною та калієм. В одній чашці цього сорбету є дві порції манго, що забезпечує приємну дозу природних цукерок.

Найкраща частина всього? Щоб збити цей сорбет манго, вам потрібні лише чотири інгредієнти та кухонний комбайн. І це займає лише дві хвилини!

Шукаєте більше ідей щодо рецептів манго? Ознайомтеся з цими рецептами зеленого соку капусти манго та пудингу з насіння чіа манго з підсмаженим кокосовим горіхом.

Сорбет манго

Інгредієнти

4 склянки замороженого манго

Сік з 1/2 середнього лайма

1 столова ложка меду або нектару агави

6 столових ложок мигдального молока

Напрямки

  1. Поєднайте всі інгредієнти в кухонному комбайні. Змішуйте, поки манго не стане однорідним, зупинившись кілька разів, щоб перемішати суміш манго.
  2. Розлийте сорбет манго у 2 миски і негайно їжте. Або зберігайте в морозильній камері до кількох хвилин, поки не будете готові насолодитися.

Статистика харчування на 1/2 рецепта: 215 калорій, 1 г жиру, 51 г вуглеводів, 4 г клітковини, 46 г цукру, 2 г білка