Рецепт салату з салату з селери з низьким вмістом глікемії - 242 калорії

рецепт

Меню низькокалорійних ресторанів: чи товстять вони нас?

Цей простий салат яскравий, від природи солодкий і наповнений смаком. Це напрочуд легко зробити, ідеальне поєднання солодкого та оцту, а також чудово поєднується з барбекю, куркою на грилі та легкими літніми стравами.

1 червоне яблуко, серцевина і тонко нарізані скибочками
¼ фіолетова цибуля, дуже тонко нарізана скибочками
2 стебла селери, дуже тонко нарізані скибочками

Для одягання:
3 столові ложки надзвичайно легкої оливкової олії
3 столові ложки яблучного оцту

4 краплі стевії
6 листочків свіжої м’яти, дуже дрібно нарізаних
Сіль і перець за смаком

У середню миску киньте нарізані яблука, скибочки цибулі та селери. У невеликій мисці збийте оливкову олію, оцет, стевію та листя м’яти. Полийте яблучну суміш, кинувши, щоб покрити вінегретом. Сіль і перець за смаком. Подавайте негайно і насолоджуйтесь!

ІНФОРМАЦІЯ ПРО ХАРЧУВАННЯ:
Порції: 2 (приблизно 1 склянка на порцію)
Калорії: 242
Загальний жир: 22г
Хол: 0 мг
Загальний вміст вуглеводів 12 г, 4%
Клітковина 3г, 12%
Цукор 9г -
Холестерин 0 мг, 0%
Натрій 35 мг, 1%
Білок 1г, 1%