Салат з курячого кунжуту
Інгредієнти:
- 2 Курячі грудки, без шкіри
- 1 Велика морква, нарізана сірниками
- 4 Зелена цибуля, дрібно нарізана кружальцями
- 140г Помідори черрі, навпіл
- Коріандр, невеликий пучок, подрібнений
- Маленька жменя листя тайського або базиліка, подрібненого
- 85г Трави або листя дитячого салату
- 1 ч. Ложка підсмаженого насіння кунжуту
- 1 Вапно, дрібна, терта цедра і сік
- 1 ч. Ложка рибного соусу
- кунжутну масло
- 2 ч. Ложки солодкого соусу чилі
Метод:
Подається 2
1 укус на порцію
Додайте в сковороду трохи калаїну і нагрівайте на сильному вогні.
Додайте на сковороду курку, а потім варіть курку 8 хвилин.
Тим часом змішайте інгредієнти для заправки у великій мисці.
Коли курка звариться, наріжте шматочками і киньте заправку разом з морквою, цибулею, помідорами, коріандром та базиліком.
Дуже добре перемішайте, накладіть на салатні листя і посипте насінням кунжуту.
Подавати відразу або в холодильнику до пізніше.
Знайдіть щось смачне
Схудніть за допомогою групової підтримки, консультацій експертів та тижневих планів харчування! Знайдіть клас біля вас.
- Рецепт супу з курки та солодкої кукурудзи Здоровий; Рецепти для схуднення Unislim
- Здорові курячі смужки з курячим покриттям для схуднення Світові рецепти; Більше
- Салат з курки та кабачків на грилі Корисні курячі рецепти
- Здорова курятина з лимонним перцем - здоровий рецепт - № 1 корисних рецептів для схуднення
- Легкий рецепт здорової вечері - Курка на грилі з салатом з огірків Худий горщик