Гаспачо

Почніть веганську дієту

Рецепти
Відгуки про їжу
Подорожі
Vegan FAQ
- Vegan FAQ - білки, сир та багато іншого!
- Веганське для початківців - Почніть веганську дієту
- Що їдять вегани? Що таке веганська дієта?
- Vegan Brands: Додаток до того, як легко почати їсти веганські страви
- Книга: Легко почати їсти веганське!
Про

Дякуємо доктору Джоелю Фурману з DiseaseProof.com за те, що він поділився цим надзвичайно смачним сирим веганським рецептом гаспачо. Легкий, ароматний та смачний, це чудовий рецепт, який допоможе перейти до веганської дієти.

Цей рецепт гаспачо - ідеальне задоволення для спекотного літнього вечора!

Гаспачо

Час підготовки 20 хв

Час готування 2 хв

Інгредієнти

1 великий огірок очищений і нарізаний великими шматочками
1 великий червоний солодкий перець, насіяний і нарізаний великими шматочками
1 1/2 склянки нарізаних кубиками помідорів або 1 (15 унцій) консервної банки, без додавання солі або низького вмісту натрію
1 склянка смаженого червоного перцю в оцті з низьким вмістом натрію (зціджений)
2 склянки томатного соку без солі або з низьким вмістом натрію
1 1/2 склянки м'якої або середньої сальси без додавання солі або з низьким вмістом натрію
1/2 склянки свіжої кінзи
2 столові ложки червоного винного оцту
1 столова ложка VegiZest доктора Фурмана або інша приправа без солі
Додаткові скибочки огірка

Інструкції

Примітка: перед подачею за бажанням прикрасити скибочками огірка. Подавайте охолодженим.

Сподіваюся, вам сподобається цей простий веганський рецепт!

Поділіться своїм досвідом

Я зробила це сьогодні ввечері у нашому Vitamix, і нам із чоловіком це сподобалось. Ми використовували середню сальсу Джека, яка дала йому удар, і V8, а не звичайний томатний сік. У мене був лише бальзамічний засіб, і це було добре. Безумовно, хранитель!

Сніданок
Антресе
Гарніри
Супи та салати
Начинки, заправки та соуси
Десерти
Не містить глютену

Вам також може сподобатися

Сочевичний суп зі свіжими травами

Вівсянка з вихором мигдалевого масла

Веганські чіпси Бінфілда, виготовлені з рису та квасолі!

Веганське для початківців - Почніть веганську дієту
Блог
Легкі замінники яєць та молока
Спосіб життя
- Розважальна
- Святкові рецепти
- Рецепти Подяки

Поради щодо веганського здоров’я від лікарів
Веганське харчування
- Кальцій
- Холестерин
- Зерна
- Джерела білка
- Параметри підсолоджувача
Зберігати

Слідуй за мною

Про мене
Політика конфіденційності
Інформація про спонсорство
Мовні заручини
Натисніть
Зв'язок

Yummy Plants з гордістю працює на WordPress
Записи (RSS) та коментарі (RSS)

Поділитися цією статтею Подобається цій статті? Надішліть його електронною поштою другові!