Фруктовий пиріг "Палео" з безмолочним заварним кремом та скоринкою без зерна

Чи знали ви, що деякі дієтичні плани насправді спонукають до їжі ввечері, коли ви голодні від природи, щоб допомогти досягти своїх цілей щодо схуднення? Фактично, Завжди їжте після 19:00 від Джоель Маріон пропонує просту стратегію, яка прискорює спалювання жиру і дозволяє з’їдати більшість калорій на ніч. Так, навіть десерт, як цей “поблажливий” палео-фруктовий терпкий.

Цей декадентський палео-фруктовий торт вписується в план дієти для схуднення

Звичайна мудрість диктує, що краще уникати вуглеводів, споживати ранню вечерю і ніколи не їсти безпосередньо перед сном. Однак Джоель Маріон, спортивний дієтолог і співзасновник компанії, що займається харчовими добавками BioTrust Nutrition, розвінчує міфи, що лежать в основі традиційних дієт.

Маріон розробила просту, високоефективну програму схуднення Завжди їжте після 19:00 що дозволяє читачам насолоджуватися соціальними вечерями без обмежень, вгамовувати нічний голод спалюючими жиром солодкими та солоними закусками перед сном, і насолоджуватися тягою стратегічно приуроченими обманними стравами.

Завдяки зрозумілим перелікам продуктів харчування, простим схемам харчування та рецептам для кожної фази, це може бути простішим та приємнішим способом схуднення без відчуття обмежень. Взяті безпосередньо з книги, рецепти для Без солоних карамельних батончиків, Вишневе Гарсія Морозиво і Фруктовий терпкий (рецепт нижче!) може задовольнити цей ласун перед тим, як лягти спати.

Будь ласка, зверніть увагу, що Завжди їжте після 19:00 це не суворо безмолочна книга, але вона пропонує кілька чудових рецептів без молочних продуктів та багато інших, які легко адаптувати.

Особливі дієтичні примітки: фруктовий терпкий палео

За інгредієнтами цей рецепт є безмолочним/немолочним, безглютеновим, беззерновим, без арахісу, без сої, без рафінованого цукру, вегетаріанським та палео-сприятливим. Цей рецепт дійсно сильно покладається на яйця. Якщо ви плутаєте яйця з молочними, ви не самотні. Дивіться цю публікацію: Є яйця молочні?