Бананові млинці

Млинці з бананом без глютену ви зможете збити всього за 10 хвилин! Розсипте пекан і малину, щоб насолодитися низькокалорійним (але все ще поблажливим) сніданком

Харчування: на порцію HighlightNutrientUnit

низький	ккал	243
жиру	15г
насичені	2г
вуглеводи	15г
цукру	14г
клітковина	4г
білка	9г
сіль	0,3г

Інгредієнти

1 великий банан
2 середніх яйця, збиті
щіпка розпушувача (без глютену, якщо целіакія)
бризок ванільного екстракту
1 ч. Ложка олії
25г пекану, грубо нарізаного
125г малини

Метод

У мисці розімніть виделкою 1 великий банан, поки він не стане схожим на густе пюре.

Перемішайте 2 збиті яйця, щіпку розпушувача (без клейковини, якщо целіакія) і бризок ванільного екстракту.

Розігрійте велику сковорідку з неприлипанням або млинцеву сковороду на середньому вогні і обмажте brush чайної ложки олії.

Застосувавши половину кляру, ложкою викладіть у сковороду два млинці, готуйте 1-2 хвилини з кожного боку, а потім накиньте на тарілку. Повторіть процедуру з іншою ½ чайною ложкою олії та тістом, що залишилося.

Посипте млинці 25г грубо нарізаного пекану та 125г малини.