Переглянуто: годинник монітора серцевого ритму Casio G-Shock + 7 альтернатив [2020]

Casio нарешті випустив годинник GPS G-Shock для серцебиття - G-Shock GBD-H1000.

Тепер це означає, що пошук жорсткого годинника для вимірювання пульсу нарешті закінчено?

Так і ні - залежно від ваших потреб та вашого бюджету.

Спойлер: Особисто я не думаю, що новий G-Shock настільки хороший для спорту та бігу. Продовжуйте читати, щоб з’ясувати, чому - і перевірте, які годинники я рекомендую купувати.

Ця стаття складається з 3 частин:

Готові? Давайте розпочнемо.

Огляд монітора серцевого ритму G-Shock GBD-H1000

По-перше, почнемо з хорошого. На додаток до монітора серцевого ритму, G-Shock GBD-H1000 оснащений деякими найдосконалішими функціями G-Shock, коли-небудь комбінованими:

GPS
Сонячна енергія
Потрійний датчик (альтиметр, барометр, термометр, компас)
Щоденне автоматичне калібрування часу за допомогою радіосигналу
Bluetooth (для мобільного зв'язку)
Розширений дисплей, який вміщує багато даних

Ви також отримуєте тонни тренувальних та бігових особливостей (круги, темп, швидкість, калорії тощо), які обчислюються шляхом поєднання частоти серцевих скорочень та даних GPS.

Отже, це ідеальний тренувальний годинник? Незнищенний і повний функцій?

Ні.

Хоча годинник виглядає ідеально на поверхні, ось кілька не дуже очевидних мінусів, про які вам слід пам’ятати:

Solar + GPS - це заборонено. Функція GPS досить швидко розряджає акумулятор, тому сонячної зарядки буде недостатньо, щоб підтримувати годинник для регулярного використання GPS. Можливо, ви отримаєте пару годин, а потім вам доведеться його зарядити. Це означає, що багато навчальних функцій будуть недоступні, якщо ви покладаєтесь лише на сонячну батарею.

Великі розміри. З діаметром корпусу 55 мм G-Shock GBD-H1000 великий навіть для G-Shock. Зараз, цьому поганому хлопчикові добре на вулиці, він не буде виглядати недоречно. Але якщо ви шукаєте щось більш універсальне - напр. які ви також можете носити в офісі - можливо, ви захочете придбати годинник трохи більш універсального розміру.

Висновок:

Хоча GBD-H1000 - чудовий годинник для деяких людей - особливо фанатів G-Shock, - мені особисто не подобається бігати з величезним 55-мм G-Shock на зап'ясті. А я фанат G-Shock, зауважте.

На мій погляд, Казіо якось не влучив у ціль із цією. Годинники для бігу повинні бути легкими та зручними - не товстими та громіздкими.

А якщо подивитися на ціну. ну, просто скажемо це є кращі годинники для бігу/пульсу за менші гроші. Можливо, вони будуть не найжорсткішими у світі, але, звичайно, досить міцними, щоб впоратися з більшістю всього, що ти їм кинеш.

Провівши кілька досліджень, я виявив 7 "жорстких" годинників з пульсометром, які можуть вас зацікавити.

Готові? Давайте розпочнемо.

У ЦІЙ СТАТТІ

Порівняйте альтернативи монітора серцевого ритму G-Shock

ImageProductHeart RateGPSTWoughness

Casio Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU	Так	Так	5/5
Інстинкт Гарміна	Так	Так	4/5
Fitbit Charge 3	Так	Так	3/5
Garmin Forerunner 35	Так	Так	3/5
Чохол Apple Watch + ShockProof "G-Shock"	Так	Так	5/5
Полярний монітор серцевого ритму FW1	Так	Ні	3/5
Фітнес-трекер LETSCOM	Так	Ні	3/5

Переглянуто 7 альтернатив годинника для монітора серцевого ритму G-Shock

1. Casio Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU (Моніторинг серцебиття, GPS, 3-осьовий компас)

Настав 2019 рік, і нарешті Casio почула наші дзвінки та створила міцний годинник серцебиття! Випущений у вересні 2019 року, Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU вийшов з фабрики, поки я пишу це оновлення.

Це перші сучасні наручні годинники від Casio, які можуть виміряти пульс.

Помітні особливості годинника включають GPS, монітор серцевого ритму, компас, висотомір та барометр. Все це добро працює в операційній системі Google Wear.

Найголовніше - Pro Treks важкі. Вони не такі міцні, як G-Shocks в крайньому розумінні. Це означає, що ви не можете їздити на ньому вантажівкою і очікувати, що вона виживе.

Але зі специфікацій виглядає так, що цей годинник зможе взяти все, що можна йому кинути - за звичайних умов.

Маючи 50 бар водостійкості та стандартну міцність - Pro Trek WSD-F21HR-BKAGU - це, мабуть, найсильніший годинник серцевого ритму на ринку зараз.

Плюси:

Чудові функції, включаючи монітор серцевого ритму, GPS, альтиметр, барометр, компас і компас
Pro Treks майже такі ж міцні, як G-Shocks - вони створені для відпочинку на відкритому повітрі
Відмінні відгуки про Amazon - читайте більше відгуків тут

Мінуси:

Ціна вище середньої

2. Garmin Instinct (моніторинг серцебиття, GPS, 3-осьовий компас)

Хоча це не G-Shock, Garmin Instinct - це легкі та зручні годинники, які забезпечують гідний захист. Instinct оснащений системою моніторингу серцевого ритму, GPS, альтиметром та 3-осьовим компасом, вбудованим у годинник.

Це чудовий годинник, якщо ви завзятий любитель природи, який любить полювати, мати рюкзак, походити, їздити на велосипеді та час від часу бігати. Не кидайте занадто сильно, і у вас все буде добре. Годинник має зоряні відгуки на Amazon і є моєю першою рекомендацією для тих, хто шукає "щось на зразок G-Shock, але розумніший".

Плюси:

Суцільні функції, включаючи компас, GPS, альтиметр, пульс
Міцний - створений для використання на відкритому повітрі
Відмінні відгуки

Мінуси:

3. Fitbit Charge 3 Fitness Activity Tracker

Fitbit - це фітнес-трекер, який все це розпочав. Заряд 3 залишається одним із найбільш продаваних годинників з пульсометром донині. Хоча він менш жорсткий, ніж Garmin Instinct вище, менший розмір і нижча ціна роблять його варіантом, який варто розглянути.

За допомогою цього ви отримуєте всілякі фітнес-функції: опіки калорій, частоту серцевих скорочень у спокої, цілодобове відстеження серцебиття, безліч режимів вправ, як біг, велосипед, плавання, йога, кругові тренування та багато іншого, цілі в реальному часі статистика тренувань тощо.

Плюси:

Маленький і легкий
Доступний
15+ Особливості тренування

Мінуси:

Тендітна
Немає GPS

4. Біговий годинник Garmin Forerunner 35 GPS

Forerunner 35 - це більш дешевий годинниковий годинник від Garmin, який дуже схожий на Apple за своїм дизайном. Він має трохи інші функції, ніж Fitbit Charge 3 вище, при роздрібній торгівлі приблизно за тією ж ціною. Він не такий міцний, як Garmin Instinct вище, але є захисні чохли, як у Apple Watch.

Годинник має ряд функцій, що працюють, включаючи стимуляцію, монітор серцевого ритму та інформацію про відстань, а також інтервальне програмування та віртуальну стимуляцію. Загалом, це чудовий бюджетний варіант пульсу, який має чудові відгуки на Amazon.

Плюси:

Доступний
Запуск функцій
Суцільні риси

Мінуси:

Потрібен захисний футляр

5. Корпус Apple Watch + ShockProof "G-Shock"

Apple Watch постачається з монітором серцевого ритму і може бути оснащений протиударним чохлом "G-Shock" менш ніж за 10 доларів. Хоча це недешево, пульсомір Apple Watch є одним з найдосконаліших на ринку і буде точнішим за інші фітнес-трекери.

Тендітний дизайн годинника Apple - це його найбільша слабкість, тому протиударний чохол є необхідним, якщо ви вирішите придбати його. Загалом годинник Apple вартий того, якщо ви збираєтеся використовувати ті функції, які поставляються з ним. Якщо ви шукаєте лише монітор серцевого ритму, наведені нижче варіанти дадуть вам кращий удар.

Плюси:

Багато функцій
Витончений дизайн
Стильний

Мінуси:

Ціна
Без iPhone не варто
Тендітна без корпусу

6. Полярний монітор серцевого ритму FW1

Полярний монітор серцевого ритму FW1 - це основний пульсомір, який дозволяє виконати роботу. Ця дитина робить кілька речей, але робить це добре - час, секундомір та пульс. Функція пульсу працює під час тренування і відображає лише поточне число.

Після закінчення вправи ви отримуєте три точки даних: час (скільки тривала вправа), середній пульс, максимальний пульс - і це все, що вам потрібно для початку. Polar FW-1 досить малий, щоб носити його поруч із G-Shock під час тренування, що дасть вам найкраще з обох світів.

Плюси:

Маленький і легкий
Доступний
Простий у використанні та надійний

Мінуси:

Не має розширених функцій

7. LETSCOM Fitness Tracker

Фітнес-трекер LETSCOM - це найдоступніший годинник у нашому списку. Це основний китайський клон Fitbit, який виконує роботу та має чудові відгуки в Інтернеті. Ви не отримаєте жодної міцності на рівні G-Shock за ціну, за якою продаються ці годинники, але це не так, як вам це потрібно.

Загалом, LETSCOM є хорошим вибором, якщо ви лише займаєтеся фітнесом/трекерами серцевого ритму і не хочете витрачати занадто багато на свій перший віджет. Ця модель зазвичай продається нижче 40 доларів.

Плюси:

Доступний
Хороші характеристики за ціною
Монітор серцевого ритму працює добре

Мінуси:

Час роботи акумулятора
Контроль якості

Посібник покупця для перегляду пульсу

G-Shock Легенд

Насправді в 90-х був G-Shock, який постачався з пульсометром, який з тих пір припинено. Модель отримала титул G-Shock Легенд був єдиним монітором серцевого ритму G-Shock, який коли-небудь випускався, і він використовував метод відбитків пальців для вимірювання пульсу.

Але навіть якщо вам сьогодні вдалося його знайти, метод вимірювання пульсу за відбитками пальців, як відомо, є неточним і складним у використанні. Сучасні носні пристрої для контролю пульсу використовують зовсім іншу систему, про яку я розповім нижче.

Як працюють годинники монітора серцевого ритму

Старі монітори серцевого ритму раніше працювали з відбитками пальців. Ви просто покладете відбиток пальця на датчик на годиннику, і датчик відлічить ваш пульс від відбитка пальця. Вимірювання HR за допомогою відбитків пальців було не тільки незручним, але й було, як відомо, неточним. На щастя, жоден із сучасних годинників пульсометра не працює так.

У наш час оптичні монітори серцевого ритму є найпоширенішими для годинників для контролю пульсу. Вони збирають дані про частоту серцевих скорочень за допомогою "фотоплетизмографії" (PPG), або іншими словами, використовуючи світло для вимірювання кровотоку.

Не хвилюйтеся - назва складніше, ніж сам процес.

Ось як це працює.

Чим вище пульс, тим більше крові проходить через зап’ястя. Чим більше крові у вас протікає через зап'ястя, тим червонішим стає зап'ястя.

Носні пристрої з оптичними пульсометрами мають маленький світлодіод внизу годинника світить зелене світло на зап'ястя. Потім ваше зап’ястя відбиває це зелене світло назад у датчик.

Потім пристрій обчислює пульс за кількістю світла, яке відбивається назад від зап’ястя. Чим червоніше ваше зап'ястя, тим більше зеленого світла воно відбиває назад до датчика.

Приблизно так працює більшість носіїв із пульсометром.

Точність монітора серцевого ритму?

Раніше носові елементи боролися з точністю при вимірюванні ЧСС, але це значно покращилося за останні роки. В даний час ви отримаєте достовірне зчитування з більшості наручних годинників, які постачаються з датчиком серцевого ритму. Тож про точність нічого страшного.

Якщо ви хочете підвищити точність відстеження частоти серцевих скорочень, ви можете скористатися монітором HR для нагрудного ремінця. Оскільки це вам ближче до серця, частота серцевих скорочень, яку ви отримаєте від одного, буде точнішою, ніж із годинником, і саме тому більшість спортсменів віддають їм перевагу.

Заключне слово

Я сподіваюся, що G-Shock найближчим часом випустить годинник із пульсометром. До того часу мені просто доведеться продовжувати бігати зі своїм Інстинктом Garmin, коли захочу виміряти пульс.

Повідомте мене в коментарях, якщо у вас є досвід роботи з годинниками з датчиком серцевого ритму, згадані в цій статті, або випущена нова модель, яку слід включити.