Ранкова зарядка з Дарією Лісічкіною

У кожного з нас є тимчасовий резерв, який ми часто залишаємо невикористаним. Йдеться про ранковий час, який ми воліємо прокидатися. Замість того, щоб розкошувати ще 15 хвилин у ліжку, докладіть зусиль, і ви не пошкодуєте, це вранці ранкові вправи з Дарією Лісічкіною переконують вас.

Повірте, вдень для цього вже немає часу, Належати собі. Ми завжди комусь щось винні, і ранок, часом, єдиний час робити вправи з Дарією Лісічкіною.

Принцип ранкової зарядки Дарії Лісічкіної простий - ми робимо банальні "шкільні" вправи, але, головне, робимо щось для свого здоров'я.

Зарядка Дар'ї Лісічкіної - ідеальний варіант для ранкових та вечірніх тренувань. Його перевага вранці полягає в тому, що він не втомлюється, він лише бадьорить, а ввечері це чудовий спосіб зігрітися перед силовими тренуваннями.