Радіо Heart-repreneur® РадіоПодкасти Радіо Heartrepreneur® | 179 серія | Інтуїтивне харчування: вибір правильної їжі для вашого тіла з Ланою Нельсон

Слухайте подкаст тут:

Інтуїтивне харчування: вибір правильної їжі для вашого тіла з Ланою Нельсон

У нас є дивовижний гість. Перш ніж ми почуємо Лана Нельсон, переконайтеся, що вам подобається наш блог, і ми цінуємо ваші 5-зіркові відгуки. Так приємно бути тут. Лана, ласкаво просимо до нашого шоу.

Дякую. Я радий бути тут, на “Серцевому підприємцю”. Дуже дякую.

Лана, ти відкрила три сердечні справи, і тепер ти даєш енергію підприємцям-серцевикам продовжувати свою справу. Розкажи мені трохи про те, чим ти займаєшся.

Трохи про те, що я роблю, - це навчити вас найкращих продуктів і навчити, як знайти власні найкращі продукти, щоб отримати більше енергії, тому що нам усім потрібно більше енергії протягом дня. Нам потрібно більше енергії для найкращого здоров’я, більше енергії, щоб вийти туди, виконати роботу і бути живими в наші дні. Ми живемо в стресовому житті.

Яка порада ви маєте знайти корисну їжу для вас? З чого ми починаємо процес?

Я розповім вам трохи про свою історію. У мене була фіброміалгія протягом десяти років. Я потрапив у важку автомобільну аварію та поїхав до лікарні з травмами голови. Я шукав десять років, щоб знайти щось, що допоможе мені стати кращим і допоможе мені позбутися постійних болів і головних болів, в яких я був. Зрештою, я виявив, що відповідь була в моєму власному холодильнику та на власній кухні. Приблизно в той час я також виявив, що енергетична робота чи мануальна терапія мені надзвичайно допомогли. Один з моїх неврологів сказав: "Ви повинні побачити мануального терапевта для цього головного болю". Цікаво, що Сем, те, що ти там викладаєш, і енергія, яку маєш, повертається до тебе, тому що я зустрів чудового лікаря на сліпому побаченні, який спеціалізувався на тому, що я мав.

Використовуючи його особливу техніку, я зцілився. Я можу використовувати це слово, тому що це був я приблизно за два тижні з його технікою. Швидко вперед, ми приєдналися до двох сімей по дванадцять осіб кожна. У нас тут чудова історія. У нас є дві сім’ї з дванадцяти осіб, які ведуть побачення наосліп. Мій біль зник зрештою, працюючи з ним у його бізнесі. Познайомившись з ним, я мав дуже успішний бізнес із стоматологічних лабораторій і перейшов до роботи з ним на його практиці. Він працював з людьми, які страждали від сильного болю та багатьох захворювань, якими страждають люди в наші дні, але він працював із основною причиною. Працюючи з людьми з усієї країни, я вирішив співпрацювати з ним: «Їжа повинна бути частиною цього». Ось куди ми заходимо з їжею та енергією. Для того, щоб наші пацієнти приносили зцілення і більше енергії для свого організму, щоб робити те, що йому потрібно, я сформулював план і протестував кожне з їхніх тіл за допомогою тестування м'язів. Чи ти знаєш це, Сем?

Так, тестування м’язів - найкраще. У мене було, щоб хтось перевірив м’язи на їжу. Для нашої аудиторії я б дуже рекомендував це, бо ваше тіло не бреше. Ми любимо брехати собі, але дивно, що ваше тіло не бреше. Одне з результатів мого тестування м’язів було те, що я чутливий до курки. Курка є скрізь. Я зрозумів, що можу їсти курку в невеликих кількостях, але якщо я з’їдаю купу курки протягом декількох днів, я млявий. Я кажу: "Ніхто не сказав цій леді". Я все життя їв курку. Раптом вони кажуть: "Ви не повинні їсти курку". Ви як "Що?"

Харчові кодекси: інтуїтивне харчування для кожного тіла

Ваш внутрішній пізнаючий або ваша підсвідомість точно знає, яка їжа корисна для вас. Сем, курятина зараз може бути не однією з ваших найкращих страв, але через кілька тижнів і навіть пару років це може бути і високоенергетичною їжею, тому що наше тіло постійно змінюється. Те, що я зробив, перевіряючи наших пацієнтів на їх найкращі продукти на все, що їм потрібно, наприклад, на зцілення чи енергію, я нарешті вирішив, що мені потрібно навчити вас цього. Мені потрібно було навчити цього когось у Китаї. Мені потрібно було дати кожному повідомлення про те, як це зробити. Моя книга «Харчові коди» вчить вас, як це зробити самостійно. Я дам вам фотографії та все, щоб навчити вас, як перевірити м’язи, щоб знайти ідеальні продукти для того, що вам потрібно. У вас робоча зустріч, і ви просто нервуєтесь з цього приводу. "Які мої найкращі продукти харчування дають мені енергію?" Ви маєте для витривалості. Я навчаю вас, як це робити. У своїй книзі я навчаю вас, як нею користуватися. Там багато чого.

У нас є харчові коди або групи продуктів. Це ключ, Лана. Їжа впливає на нас по-різному. Коли ми ведемо бізнес, ми робимо вплив і намагаємось залишити спадщину, нам потрібно мати належну їжу та харчування, щоб ми мали енергію та витривалість для виконання цієї місії. Наведіть мені приклад того, як вживання неправильної їжі або відсутність правильних харчових кодів може вплинути на когось.

Ви можете сказати: «Мені сказали, що мені потрібно їсти кокосове масло і мені потрібно робити зелені смузі. Мені потрібно їсти лише сиру їжу ». Ви дотримуєтесь того, що називається дієтою. Ми доглянули це від наших бабусь. Це нова дієта, яка виходить. Це майже як нове кохання. Ви захоплюєтесь цим. Ви працюєте з цим. Ви позбавляєте себе. Ви їсте лише цю маленьку групу продуктів, і, можливо, саме ви отримуєте енергію. Ваш найкращий друг каже: “Ні, я набрав вагу на цьому. Я погано почуваюся. Я зовсім не почуваюся добре ". Потрібно перевірити на власні очі.

Існувало багато інших планів харчування, заснованих на групі крові, заснованих на цьому і тому. Багато з цих речей впливають на нас. Я багато подорожую, і за американською дієтою та дієтами в іншій країні я помітив рівень свіжості їжі та частоту придбання їжі. Я був у продуктовому магазині. У них була одна з тих машин для апельсинового соку, де апельсини закочуються, і вони розрізають їх навпіл і сокують. Я сказав: "Це не з концентрату". Це мало величезну різницю, тому що багато разів апельсини та такий рівень цукру робили мене млявим. Цей свіжий з апельсинового соку був просто чудовим.

У своїй книзі я навчу вас, як робити покупки з найкращими продуктами харчування та як легко ввійти швидко, робити покупки в магазині. Я навчу вас, як вміти поєднувати та готувати власні найкращі страви за допомогою простих у використанні шаблонів рецептів. Я навчу вас не тільки тестувати, але й купувати, де шукати і вміти складати власний рецепт, що дуже приголомшливо за допомогою шаблону. Я наведу вам багато прикладів.

Я ніколи не чув про шаблони рецептів. Зазвичай вони викладають для вас весь рецепт. Я думаю, що це ключове питання, і ви вирішили це. На мою думку, наявність такого плану робить таку різницю. Набагато легше не збиватися з місця, коли у вас все це викладено. Які речі ви помітили, що коли люди планують ці плани, знають, як робити покупки, знають, які продукти вони шукають? Як це працює?

Як зайняті підприємці, багато хто з нас щось схопить і швидко з’їсть. Якщо ви думаєте заздалегідь і плануєте заздалегідь, я покажу вам і навчу, як це робити, незалежно від того, кип’ятили ви коли-небудь або ви фахівець-кухар. Я дам вам шаблони, як приготувати суп і зробити додатковий запас, тому що ви можете робити більші партії і заморожуватись. Якщо ви хочете своїх свіжих продуктів, ви можете приготувати їх у суботу. Подрібніть їх і покладіть у пакети або посуд. Ви можете зробити приготований рецепт на овочах у вихідні. Ви на грилі купу овочів і їсте їх на холодних салатах протягом тижня. Роблячи їх більшими партіями та показуючи різні комбінації їжі. Це поєднується, наприклад, якщо ви ніколи не поєднували різні речі для салату або різні речі для супу, використовуючи свої продукти, і навчили вас, скільки частин.

Якщо ви готуєте суп, ось п’ять частин води або бульйону, ось три частини ваших хороших овочів, ось одна частина вашого найкращого білка. Ось як би ви визначили шаблон. Я дам вам багато варіантів, як зробити його італійським або зробити його східним. Я навчу вас всіляким ідеям про те, як перевірити свою їжу, де її знайти, найкращі джерела та всі гарні страви, як швидко їх приготувати та отримати заздалегідь для нас, зайнятих підприємців, які кажуть: "Я" я маю це зробити до завтра ». У мене є щось поживне, що зараз добре перевіряється в холодильнику. Я також навчу вас, як користуватися меню, щоб перевірити, що для мене найкраще в цьому меню. Виходимо вечеряти. Ми обговорюємо речі за обідом, і їжа повинна бути для нас хорошим другом. Це повинен бути один з наших найкращих друзів, і це те, як зробити їжу своїм другом теж знову.

Отримайте книгу Лани, тому що ви хочете знати, як робити тести, особливо в меню. Як наші глядачі дізнаються більше про вас?

Зайдіть на мій веб-сайт. Це прекрасний веб-сайт і чудовий блог. Там є багато інформації. Зайдіть на сайт www.TheFoodCodes.com. На Amazon.com ви також можете знайти харчові коди: інтуїтивне харчування для кожного тіла. Подивіться на мене там.

Чи є у вас останні думки про розставання, з якими ви хочете залишити нашу аудиторію?

У вас буде набагато краща ділова енергія, якщо ви правильно харчуєтесь. Їжте, яка їжа корисна для вас, припинивши слухати всі дієтичні манії, як-от: «Це корисно для вас. Ні, це для вас погано ". Дізнайтеся, що найкраще для вас, і ви можете це зробити за допомогою моєї книги «Харчові кодекси: інтуїтивне харчування для кожного тіла».

Усі ми маємо індивідуальні бізнес-плани. З Ланою Нельсон у вас буде індивідуальний план харчування. Це радіо "Серце підприємця". Я ваш запрошений ведучий, Сем Мак, консультант з питань різноманітності та інклюзії. Ви можете дізнатись більше про мене на www.SpeakerAuthorMotivator.com. Крім того, зв’яжіться з нами за адресою Серцевий підприємець з Террі Левін на Facebook, і ви можете познайомитись з іншими людьми-кардіопідприємцями, які роблять щось у цьому світі. Дуже дякую.

Важливі посилання:

Лана Нельсон
Харчові кодекси
www.TheFoodCodes.com
Amazon.com
www.SpeakerAuthorMotivator.com
Серцевий підприємець з Террі Левін - Facebook
http://www.LinkedIn.com/in/lana-nelson-5aa95b151/
https://www.YouTube.com/thefoodcodes

Про Лану Нельсон

Біль - це те, з чим багато людей змирилися. Понад десять років тому в це вірила Лана Нельсон. Тобто, поки вона інтуїтивно не виявила рішення свого болю, яке перетворилося на її життя.

Діагностувавши серйозну «невиліковну» хворобу та зіткнувшись з роками хронічного болю, Лана твердо вирішила знайти причину та рішення. Після багатьох років пошуків, спроб і помилок Лана Нельсон виявила, що рішення було так само близько, як і її кухонні шафи та холодильник ... їжа.

Переходячи від щоденного болю до живого безболісно, Лана твердо вирішила поділитися своїм посланням поблизу і далеко ... що у неї є. Навчаючи тисячі людей щороку виліковуватись їжею, Лана як ніколи твердо вирішила дістатись до мас із своїм повідомленням.

Лана є автором книги «Харчові коди» - «Інтуїтивне харчування для кожного тіла».