Радикальне здоров’я
Веганські, дієтичні рецепти дієти

Про вашу дієту з сирої їжі та навички рецептів сирої їжі

Це версія 1.26, оновлена ​​03.03.2014 16:51:13 улюблених рецептів нашого будинку. Вони швидко готуються, божественно декадентські, надзвичайно ситні та забезпечені поживними речовинами.

дієтичні

Щоб швидко та приємно підвищити свої навички рецептів сирої їжі, знайдіть на RadicalHealth.com рецепти сирої їжі.

Коли ви будете готові освоїти свої рецепти сирої їжі

Придбайте копію DVD-набору Yemiah's Raw Food Delights. Це одні з найдивовижніших, простих у приготуванні сирої їжі для гурманів, які ви коли-небудь відчуєте. Ось карусель Amazon на приладах сирої їжі, яку вам подадуть, і перелік вмісту DVD Yemiah на DVD.

Це чудовий універсальний рецепт для підвищення кавових звичок. Цей рецепт поєднує какао та невелику кількість гуарани, щоб наблизити насичений смак кави. Токоси додають гладкі, жирні вершки, смак і текстуру.

Це також чудові рецепти для подання на заходах, оскільки гуарани просто достатньо для розширення розумової ясності та збільшення збереження пам’яті.

Багато разів, коли я відвідую події, це пиво, яке я беру з собою.

Діна з шпинату готова до вживання, як тільки закінчите. Змішайте мигдальний сир та крупно нарізаний шпинат та цибулю для бажаного смаку та вершковості.

Щільно упакуйте в скляну банку і поставте в холодильник, щоб посилити смак і насолоджуватися цілий тиждень!

Використовуйте в якості закуски, занурення, намазування або додавання до супів. Додавання різної кількості супів може створити незвичайний смаковий компонент і текстуру, які надзвичайно смачні, витончені, і люди будуть намагатися вгадати, що ви додали.

Відмінно підходять в рулонах Норі із зеленню, авокадо, паростками, помідорами та посипанням Фієста Моль.

Відмінно поєднується з бобами Едамаме без лушпиння для надзвичайно міцного смаку, привабливого для більшості.

Чудово додається до запеченої картоплі з посипанням Moesta Fiesta для вишуканої перехідної страви.

Цей рецепт - моя основна щоденна їжа. Я роблю це на галон, щоб оптимізувати свій кухонний час.

Ягоди годжі, як і всі сирі супер-продукти, чудові, і кожна супер-їжа може кардинально змінити смак основного рецепту шоколадного блаженства.

Вам подадуть одну партію шоколадного блаженства, використовуючи лише ванільну агаву та чисту воду. Отримавши базову орієнтир для смаків, додайте по одній додатковій сирої супер їжі, щоб зберегти ваш улюблений смак.

Окрім блаженства дощового лісу, суп з кротів - це ще одна моя основна речовина. Ось як я роблю свою по кварті.

Зменште кількість води для посилення смакових якостей.

Додайте додаткові спеції для більш складних смаків.

Їжте разом із сухарями, авокадо, льоном/чіа та активованими горіхами.

Нехай ваша фантазія розлітається над тим, що додати - шоколадне блаженство, фрукти, ягідні мушмули, горіхове масло, банани тощо.

Спробуйте також закрутити різні рідкі смузі, фруктові соки та фруктові соуси.

Цей комбінат ідеально підходить для вечірньої закуски. Ця комбінація значно покращує метаболізм триптофану та метаболізм кисню, підтримуючи глибокий, безперервний сон.

Почніть з 2 склянок води, а потім експериментуйте вгору, щоб створити бажану товщину, зберігаючи всі ваші насичені смаки.

Цей рецепт отримає ще більший пробіг, якщо замочити всі інгредієнти у вашому блендері VitaMix на 1-4 години перед змішуванням. Викиньте весь інгредієнт у контейнер VitaMix, прокрутіть кілька разів, поки всі інгредієнти не змішаться, а потім поставте у холодильник, поки не будете готові до змішування.

Це також чудовий спосіб приготувати напій для сніданку. Змішайте всі інгредієнти навколо і залиште в холодильнику на ніч, а потім вранці змішайте. Додайте трохи додаткових шоколадних блаженств та тропічних лісів для ваших ранкових потреб у енергії.

Наведений тут рецепт - це полегшена версія. У DVD-версії додано 2 чашки активованих волоських горіхів, які роблять цю їжу більш значною.

Перекиньте всі інгредієнти в кухонний комбайн і натискайте пульс до змішування. Використання імпульсу зберігає весь матеріал кремезним, з більшою текстурою.

Чудово їсти як є, у рулетах Норі або обгортаннях з капусти з сирою сметаною нижче, також як основа для горіхових батонів, паштетів та зневоднених овочевих котлеток.

Горіхи розподіліть порівну у великі миски і залийте водою. Замочіть їх до м’якості.

Тверді горіхи, як мигдаль, можуть вимагати замочування на ніч. М'які горіхи, такі як фісташки або волоські горіхи, вимагають лише 3-4 годин.

Після розмивання промийте чистою водою, поки вода для полоскання не стане прозорою. Розмочіть замочені горіхи на відкритій сітці, дегідраторних аркушах у вашому дегідраторі при 110 градусах, поки ваші горіхи не стануть сухою, яку ви бажаєте. Зазвичай вони чіткі після 24 годин, залежно від вологості під час сушіння.

За бажанням, перед тим, як зневоднювати ваші горіхи, ви можете зробити повторне замочування 4-5 Тбл солі для вогню від сонця на кварту води протягом 3-4 годин. Потім зневоднюють протягом 24 годин.

Для ароматизованих горіхів посипайте спеціями та оліями протягом останніх 1-4 годин зневоднення.

Це ключовий рецепт для людей, які обирають вдосконалення їжі сирів. Цей рецепт швидкий, оскільки кеш'ю надзвичайно гідроскопічний/гігроскопічний (поглинає воду) і вимагає лише декількох годин замочування, щоб пом’якшити. Крім того, оскільки кеш’ю просочене, воно добре працює для людей з алергією на горіхи/кеш’ю.

Ви будете вражені його ідеальним смаком і консистенцією сметани.

Ви можете використовувати це як доливку або додати кілька трав і трохи більше води, щоб створити декадентську вершкову заправку для салату. Додайте посипку Fiesta Mole та Pure Radiance C, щоб додати екзотичний смак Чіапас-Полінезійсько-Ягідний.

Рулетики з норі з авокадо, помідорами, руколою, зеленню та сметаною - це фантастика!

Це основний продукт, який усі люблять. «Італійські насолоди» Ємії охоплює різноманітні песто, виготовлені з декількох інгредієнтів.

Більшість замінників молочної сировини є для нас важкими. Ємія розробила кожен із своїх песто та інших рецептів заміни молочних продуктів, щоб наслідувати різну різноманітність сиру - текстуру та пряність - використовуючи висококласні, полегшені інгредієнти. Вам сподобаються насичені вершкові смаки та смаки під час їжі, тоді ви полюбите всю енергію, яку відчуваєте після їжі.

Щоб зробити більш сильний ароматизований варіант цього рецепту, половина кількості волоських горіхів.

Для середземноморського повороту додайте 1/4 до 1/2 склянки сушених на сонці оливок і замініть кінзу руколою.

Для південноамериканського повороту додайте 1/4 до 1/2 склянки Fiesta Mole.