Quinn on Nutrition: Чи відлякує вітамін B-1 комарів?

від Барбари Квін

комарів

Коли я сиджу тут, чухаючи укус комара, мене раптом цікавить недавнє запитання пацієнта. Чи відлякують комарів добавки вітаміну B-1? Ось що я дізнався:

Комарі передають кілька захворювань, включаючи малярію та вірус Західного Нілу. І вони знаходять своїх господарів (нас з вами) переважно за нюхом, стверджують експерти. Таким чином, найефективніші репеленти працюють - не вбиваючи комарів хімічними речовинами, а запобігаючи тим, що вони хочуть наблизитися до вас у першу чергу.

Чому одні люди природно приваблюють комарів, а інші ні? Ми всі маємо природні хімічні споруди, які видають запахи, які або привабливі, або відразливі для комарів. Також повідомляється про деякі дослідження, що шкідників приваблюють солодкі запахи, такі як квіткові парфуми.

Теорія з вітаміном B-1 (також відомим як тіамін) полягає в тому, що він змінює хімічний склад крові та змінює запах, щоб зробити його менш привабливим для комарів.

Але чи це працює?

Захоплююче дослідження в Журнал науки про комах дослідники кафедри біології Університету штату Нью-Мексико (ідіть, Еггіс!) завербували сміливих добровольців, щоб піддавати свої руки голодним комарам після використання різноманітних засобів від комах (включаючи шкірну пляму з вітаміном B-1). Ось їх результати:

Відлякувачі з DEET (N, N-діетил-мета-толуамід) зменшили привабливість рук добровольців для комарів з найбільшим відривом. Замість того, щоб вбивати їх, DEET ускладнює помилки, що кусають нас, відчуває нас запах, говорить Агентство з охорони навколишнього середовища (EPA). Це безпечно для використання на дорослих та дітей.

З випробуваних не-DEET репелентів, один із маслом лимонного евкаліпта та р-ментан-3-8-діолом (хімічна речовина, що міститься у фруктах, що пахне схожим на ментол) також добре працював для стримування голодних комарів.

А як щодо пластиру з вітаміном B-1? Ці вчені виявили, що 300 міліграмів вітаміну B-1, що передається через шкіру з пластиру, не відлякує комарів. Інші дослідження з добавками вітаміну B-1, що приймаються всередину, показали суперечливі результати. Можливо, це тому, що деякі люди мають більше природних запахів від комарів, ніж інші.

Однак дослідники НДМУ знайшли один сюрприз. Парфуми під назвою Victoria Secret Bombshell (невідомі інгредієнти) сильно відлякували комарів більше 2 годин.

Отже, хоча вітамін B-1 не виявився найефективнішим для відлякування комарів, навряд чи ви завдасте йому шкоди, якщо спробувати. Хоча звичайна щоденна рекомендація щодо тіаміну (вітамін В-1) становить 1,1-1,2 міліграма на день для жінок та чоловіків відповідно, дози, що даються для захисту від комарів, складають близько 300 міліграмів на день. Надмірна кількість виводиться із сечею, і в даний час немає доказів того, що високі дози В-1, прийняті всередину, є токсичними.

Отже, у вас це є. Добре харчуватися. Жити добре. І використовуйте надійний відлякувач комах.