Калорії в Пурі

Хліб є одним з найпопулярніших продуктів харчування у всьому світі. Індія є великим виробником пшениці, а індійський «хліб» пристосований до індійського смаку та здоров’я Індії. Пурі - один з бездріжджових індійських хлібів, який зазвичай виготовляють і доступні по всій країні. У багатьох будинках пурі є святковим або святковим продуктом харчування з супутніми овочами, найчастіше з картопляним каррі.

Зазвичай пурі їдять на сніданок. Найпоширеніший сніданок у всій країні - PooriBhaji. Пурі можна їсти як кхеер-пурі, алупурі або з іншими акомпанементами.

Кількість калорій Поріса не дуже низька. Вони легкі і легко засвоюються, і, отже, внесені до діабетичної діабетичної діаграми. Як і все інше, біді також слід вживати в помірних кількостях.

У деяких регіонах біді виготовляють із використанням майди, але калорії в одному пурі, виготовленому з пшеничним борошном, нижчі, корисніші та смачніші, ніж у майді. Тісто для пурі виготовляють із пшеничного борошна, невеликої солі, олії та замішують на невеликій кількості води. Пуріси залишаються м'якшими та кращими, ніж чапаті, парати чи нанси, отже, роблять хороший супровід подорожей.

Хоча зазвичай його їдять із сухим алюмінієвим каррі, пуріс можна їсти з будь-яким сухим або підливним каррі, але найпопулярнішим поєднанням є Пурі із карліновим алюмінієвим каррі.

Фаршировані пурі - звичайний індійський делікатес.

Якщо ви страждаєте на діабет, тоді найкраща людина, яка порадить вам калорії порі, це ваш дієтолог або дієтолог

БІДНІ КАЛОРІЇ ТА ФАКТИ ПИТАННЯ

Розмір порції: Калорії в 1 пурі (44 г).

Калорії з жиру	88
Калорії	141
Загальний жир	9,8г
Насичених жирів	0,8г
Транс-жири	0,2г
Поліненасичений жир	6,3г
Мононенасичений жир	2.2г
Холестерин	0мг
Натрію	85 мг
Калій	62 мг
Загальна кількість вуглеводів	12г
Харчові волокна	1,8г
Цукри	0,1г
Білок	2,3г

Вітаміни в 1 пурі (% добових норм *)

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000

КАЛОРІЇ В ДОМАШНЬОМУ АЛОО КІ САБЗІ

Порція - Домашнє Aloo Ki Sabzi 100г

Калорії	45
Натрію	220 мг
Загальний жир	4г
Калій	0мг
Насичений	0г
Загальна кількість вуглеводів	3г
Поліненасичені	0г
Харчові волокна	1г
Мононенасичений	0г
Цукри	0г
Транс	0г
Білок	0г
Холестерин	5мг

Вітаміни в 1 пурі (% добових норм *)

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000

Пурі, виготовлені з пшеничного борошна, безумовно, здоровіші, ніж ті, що готуються з майди, хоча майда економічніша за пшеничне борошно. Хоча бідді смажені у фритюрі, вони не поглинають олію і є улюбленими у більшості людей. Подаються з різними варіантами, бідні звертаються до старих та дітей, що одужують, хворі або здорові люди. Але, як і всю їжу, бідні також слід вживати в помірних кількостях, оскільки калорії порі не найнижчі.

Пов’язані статті

Гестаційний діабет

Не можете контролювати свій діабет? Також клініка цукру «Аполлон» розробила унікальну одноденну програму діабету для подолання поганого контролю рівня глюкози в крові.

Діабет 1 типу