Магія їжі: живіть довше і здоровіше - і худніть - завдяки синергетичній дієті

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Їжа впливає на наше тіло, розум та здоров’я багатьма чудовими способами. А певні продукти працюють разом майже магічно. У цьому новаторському новому плані харчування лікар д-р Майкл Мюррей визначає продукти, які діють спільно, щоб створити загальний ефект або силу, що перевищує суму окремих продуктів - що називається синергетичним ефектом. Дослідження показують величезний синергетичний ефект, який цілюща сила природи надає через кожну їжу та кожний компонент їжі. Коли продукти працюють разом, вони покращують вашу енергію та ваше фізичне та психічне здоров’я.

прослушайте

Багаторічні дослідження та клінічний досвід Майкла Мюррея привели до остаточного розуміння того, як конкретні продукти харчування впливають на нас. Він представляє свої висновки щодо фітохімікатів та інших поживних речовин, а також чому вони є новими "вітамінами"; обговорює конкретні цілющі продукти та способи їх поєднання; і пояснює принципи, яких слід дотримуватись щодня, вживаючи найбільш синергетичну їжу. Ось також практичні та рецептурні рецепти та корисні рекомендації щодо кращого та смачного харчування. Все це в корисному, доступному, розважальному посібнику, до якого ви будете звертатися знову і знову, розробляючи власну персоналізовану програму вживання їжі як ліків.

  •