Додатки для охорони здоров’я на 2020 рік: Apple Health VS. Google Fit

програми
Популярність програм для здоров'я зростає, оскільки американці стають все більш здоровими. Завдяки Закону про розкриття раціону здорового глузду, Інтернету та зростанню програм для відстеження калорій, таких як My Fitness Pal та Lose It!, Люди все частіше стикаються з витратами на калорії та харчування, які вони рідко розглядали раніше. Як результат, багато людей роблять кращий вибір їжі. Інший фактор - гейміфікація тренувань. Додатки для фітнесу дозволяють користувачам ділитися своєю статистикою, кидати виклик друзям або проводити віртуальні пробіги з усього світу, відображаючи їхній прогрес захоплюючими та цікавими способами. Крім того, популярні фітнес-трекери та розумні годинники стали модними виданнями, які також спонукають користувачів вставати, пити воду та думати про своє тіло.

Цей акцент на самопочутті призвів до зростання незліченних додатків для охорони здоров’я. Ці інструменти реєструють всі види даних - від споживання калорій до пройдених кроків та настрою - і представляють їх користувачам у веселих інтерактивних графіках. Ці дані можуть забезпечити спонукання користувачів, які можуть спостерігати за їхнім прогресом з часом і встановлювати нагадування, щоб розставити пріоритети в розробці. Вони навіть можуть допомогти користувачам поставити реалістичні цілі, такі як досягнення здорового ІМТ або досягнення нижчого пульсу в спокої.

Але пошук найкращого додатка для здоров’я для ваших потреб може бути приголомшливим, коли існує так багато варіантів. Тож сьогодні ми розглянемо двох лідерів на цьому ринку - Apple Health та Google Health. Обидва додатки надходять від лідерів галузі, відомих своїм чудовим дизайном та широкими можливостями аналізу даних, і найкраще, обидва вони є абсолютно безкоштовними.

Схожі повідомлення:

Найбільші гравці в додатках для охорони здоров’я

Apple Health - можна придбати у iTunes App Store

Найкращий спосіб описати Apple Health - це те, що це центральний центр для даних з багатьох джерел. Він поєднується з більшістю інших програм для здоров’я, доступних у магазині iTunes, що дозволяє створити потрібний трекер здоров’я, зосередившись на важливих для вас показниках.

Вся інформація в Apple Health сортується за однією з чотирьох категорій: активність, уважність, харчування та сон. У кожній категорії інтерфейс використовує вкладки, що дозволяє швидко знайти потрібну інформацію. Ви навіть можете вибрати улюблені точки даних, які хочете визначити пріоритетними, що особливо корисно з огляду на величезну кількість інформації, яку зберігає програма, яка в іншому випадку могла б бути надзвичайною.

Система охорони здоров’я пропонує всю стандартну інформацію, яку ви знайдете в більшості додатків для здоров’я, включаючи пульс, вжиті кроки та спалені калорії, але це додає більшої глибини, дозволяючи відстежувати такі показники, як холестерин, глюкоза в крові та фертильність. Ви навіть можете інтегрувати свої медичні записи в Apple Health, включаючи лабораторні результати, щеплення, ліки та процедури. (Ця функція наразі обмежена для установ-учасниць.)

Однією з особливо приємних особливостей є цифрова медична картка для екстреної медичної допомоги, яку ви можете створити, попереджаючи людей, що реагують на надзвичайні ситуації, про алергію чи діючі ліки, а також інша важлива інформація.

Використовуючи цю програму з Apple Watch, ви отримаєте більш докладні дані, але ви можете використовувати програму зі своїм iPhone або поєднати її з низкою інших популярних фітнес-трекерів, таких як Garmin та Fitbit. Однак він не поєднується з пристроями Android.

Google Fit - доступний у Google Play Store

Залежно від того, що ви шукаєте в додатку для здоров’я, Google Fit може викликати велике полегшення чи глибоке розчарування. Інтерфейс простий, з головним екраном, екраном профілю та екраном журналу. На головному екрані представлені загальні щоденні показники, такі як зроблені кроки, спалені калорії, частота серцевих скорочень та вага. Екран журналу реєструє тренування, а екран профілю містить основну особисту інформацію.

Працюючи зі Світовою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) та Американською асоціацією серця (AHA), Google розробив дві основні метрики - Хвилини руху та Кардіобали. Хвилини руху відстежують всю активність; фізичні вправи заробляють хвилини руху, але, як і вибір, підніматися сходами або припаркуватися далі від продуктового магазину. Кардіоточки фокусуються лише на фізичних вправах і винагороджують користувачів подвійними кардіоточками за більш інтенсивні вправи, такі як Зумба або біг підтюпцем. Хоча ви можете використовувати носять телефон або телефон для автоматичного відстеження вправ, у вас також є можливість ввести вправу вручну, що дозволяє записувати такі речі, як підняття тягарів або скелелазіння.

Google використовує багато своїх власних додатків, щоб забезпечити багато зручності для користувачів Google Fit, інтегруючи Пошук Google, Карти та Помічник. Крім того, він добре працює з багатьма тими ж додатками, які можна використовувати з Apple Health, включаючи Lose It!, My Fitness Pal, Runkeeper та Strava. Це також дозволяє користувачам встановлювати конкретні цілі та забезпечує зворотний зв'язок про досягнення цілей завдяки своїй функції коучингу, як це робить Apple Health.

Google Fit працює з будь-яким смартфоном, включаючи iPhone, або будь-яким тренером для фітнесу, включаючи великих гравців, таких як Polar та Garmin. Оскільки Google Wear OS у будь-якому випадку працює з багатьма з цих фітнес-трекерів, інтеграція є досить рівномірною.

Загальновідомо, що Google повільно, але неухильно працює над ринком носіїв та фітнесу, а також у галузі охорони здоров’я. Про це ми нещодавно писали у своєму дописі "Фітнес-трекери в 2020 році: Вплив купівлі Fitbit Google". Буде цікаво подивитися, чи не призведе нещодавнє придбання Fitbit Google до капітального ремонту свого додатка Fit, чи він залишиться простим, але надійним гравцем у цій галузі.

Дані програми Health: кому можна довіряти?

У нашому нещодавньому дописі про фітнес-трекери ми обговорили зростаючу стурбованість щодо конфіденційності через набіг Google на збір даних про здоров'я. Відкриття Wall Street Journal 2019 року проекту Nightingale лише посилило занепокоєння багатьох пильних критиків, але, звичайно, Google не єдиний технічний гігант, який виходить на цей ринок: Apple, Amazon і Microsoft також співпрацюють з лікарнями та страховими компаніями, сподіваючись домогтися цього, переробивши дисфункціональну американську галузь охорони здоров’я.

Однак Google - можливо, тому, що він так повно проник у наше життя, або тому, що він був однією з перших компаній, яка зібрала стільки даних про користувачів, - як правило, стикається з більшою ретельністю та підозрами. Це не без підстав, враховуючи, що їх штрафували за такі серйозні проблеми, як відстеження неповнолітніх без згоди. З іншого боку, незважаючи на кілька порушень даних, Google має досить сильний досвід захисту даних користувачів від крадіжки.

Apple має набагато кращу репутацію щодо конфіденційності даних. Шифрування було основоположним елементом їхньої продукції з самого початку, і кілька разів Apple відмовлялася порушувати їх шифрування на своїх пристроях навіть для державних установ, останнім часом у випадку з шутером Pensacola. Apple також залучила до свого маркетингу конфіденційність, просуваючи себе як набагато етичнішу та надійнішу компанію, ніж її конкуренти.

Однак Apple почала слідувати крокам своїх суперників, що в якийсь момент може відкрити двері для подібних питань конфіденційності. Одним із прикладів є запуск у 2019 році «входу за допомогою Apple», функції, подібної до функції «вхід за допомогою Facebook», яка дозволила втечу з в’язниць користувачів Cambridge Analytica. (Google також має подібну функцію.) Слід визнати, що Apple створила додаткові засоби захисту, такі як створення рандомізованого електронного листа для своїх користувачів, який можна видалити, якщо користувач вирішить видалити свій обліковий запис за допомогою програми або веб-сайту, тому він явно вчиться у невдачі своїх конкурентів.

Але, як показує власне порушення даних Apple, жодна компанія ніколи не досконала в захисті даних. Крім того, програма охорони здоров’я Apple в значній мірі покладається на сторонні програми, за які вона не несе відповідальності, крім їх перевірки на ринку iTunes (що, як і Google, не завжди ідеально підходить для перевірки). Хоча Google також використовує сторонні програми, Fit побудований навколо екосистеми Google, що робить її дещо більш стриманою з точки зору конфіденційності (за умови, що ви в порядку з довірою до Google).

Отже ... що є додатком для кращого здоров’я?

Як і багато інших пунктів порівняння між Apple та Android, відповідь зводиться до того, що цінують окремі користувачі. Користувачі, які шукають єдиний додаток для управління здоров’ям або бажають багато детальних показників, будуть щасливішими від Apple Health. Він реєструє більше загальних даних і усуває необхідність переходити між кількома програмами, які вимірюють різні змінні стану. Однак Google Fit краще спрацьовує зв’язування даних із конкретними результатами для здоров’я, і він зосереджується на найважливіших заходах здоров’я, спрощуючи речі для користувача. Він також доступний більш широко, що важливо, враховуючи, що Android займала 86,6% ринку смартфонів 2019 року. Зрештою, якщо ви хочете поправити своє здоров’я, найкращим додатком, швидше за все, буде той, який відповідає вашому улюбленому пристрою.