Програма схуднення

Програма схуднення розроблений, щоб допомогти людям, які шукають здорову вагу, досягти своїх цілей, вносячи невеликі, скромні зміни у свою щоденну поведінку та формуючи стійкі, здорові звички.

Починаючи з січня, програма зниження ваги YMCA пропонує варіант ВІРТУАЛЬНОГО КЛАСУ. Зустріч раз на тиждень, через ZOOM, по середах з 5-6 години вечора.

Це не приписує. Підхід програм полягає у розширенні можливостей, заохоченні та наданні інструментів, щоб учасники розробляли власні плани на підтримку своїх цілей щодо зниження ваги в контексті власного життя.

Він використовує силу групи. Програма призначена для заохочення групових дискусій, групового навчання, групового обміну та групового вирішення проблем.

Він прагне змінити визначення втрати ваги. Щодня люди стикаються з розпорядчими повідомленнями про те, як схуднути (плани їжі, дієта, тренажерний зал тощо) - повідомленнями, які створили уявлення про те, що зниження ваги можна досягти лише шляхом пошуку правильних відповідей або остаточного рішення для втрати ваги. вага.

Коли ви будете готові, програма Y для схуднення доступна всім, хто має 18 років і старше, бажаючи схуднути.

Ви будете зустрічатися 1 раз на тиждень за 12-тижневим зобов’язанням.

Це не програма вправ.
Це не дієта.
Це груповий збір з керованими інструментами та взаємодіями, які допоможуть вам у вашій особистій подорожі до ваших особистих цілей.