Безсоння: природні засоби від проблем зі сном

Для легких та помірних проблем зі сном спершу зверніться до ромашки. Випийте чашку заспокійливого і заспокійливого ромашкового чаю перед тим, як вийти на пенсію, і ви легко потечете. Сушені квіти ромашки - це завжди ефективний і солодкий запах інгредієнт у трав'яних сумішах для ванн і подушках для сну. Для зміцнення сну суміш поєднуйте з черепом, пасифлорою або квітами лаванди. Зазвичай використовується для лікування безсоння, пасифлора - це сильно заспокійлива трава, яка іноді корисна при сильній денній тривозі.

Засоби сну

3 способи насіння гарбуза допомагають заснути
Настоянка конопель - медична марихуана
Ромашка і вербена для сну
Чай з ромашки
Чай з ромашки, лаванди та меліси
Кліверний чай
Заспокійлива суміш коріандру/лаванди
Суміш чаю з кори судом
Dream Sachet
Чай з кореня фоті
Домашній гарячий шоколад
Хмелевий чай
Формула настоянки від безсоння
Ямайський чай з кизилу
Кава Кава Напій
Посипані лавандою простирадла
Чай з мелісою
Чай лобелія
Чай з омели
Пустирник і солодкий мокриця
Нічний чай з нетравленням
Час старовинного монетного двору
Чай з пасифлори
Сандал, суміш квіткових олій для сну
Чай для сну з черепа/лобелії
Чайний череп
Череп/Ромашка
Подушка для сну
Масляний масаж і ванна від Sweet Dreams
Трав'яний чай з валеріани
Релаксаційний чай з дикого салату
Деревний чай бетоні

Одна з найкращих і найбільш вивчених трав при безсонні, валеріана вгамовує біль і сприяє сну. Він не має жодних побічних ефектів, викликаних безрецептурними або рецептурними засобами сну. Коли ви прокидаєтесь неспокійною серед ночі і не можете заснути через настирливий біль, валеріана може допомогти вам знову заснути. Настоянка - це зручний спосіб її прийому, особливо якщо вам важко пройти повз валеріани землистий аромат і смак. .

Якщо ваші проблеми зі сном виникають внаслідок нервової напруги і гормональні зміни тягнуться до сусла. Полігон і пустирник - це дві старомодні трави, що використовуються для стимулювання сновидінь і полегшення сну, які мають особливу спорідненість із жінками. Поєднуйте їх із солодшими травами, як липа або меліса, щоб пом'якшити гіркий смак.

Вам також може сподобатися:

Шукаєте щось, що можете читати в автономному режимі? Приєднуйтесь до нашого списку розсилки та отримайте безкоштовну копію Методів використання трав. Цей безкоштовний довідник містить інструкції, як робити основні рослинні препарати в домашніх умовах. Це охоплює виготовлення трав’яних чаїв, трав’яних олій та бальзамів, настоянок тощо.

Трав'яні чаї
Відвари
Припарка
Рослинні олії
Порошки/ковпачки
Ароматерапія
Масажні олії
Сальви та бальзами
Настоянки
ТРАВОВІ ВАНІ
Компрес
Сиропи/краплі від кашлю

A
B
C.
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
N
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

** Інформація про традиційне використання та властивості трав наведена на цьому веб-сайті лише навчальне використання, і не призначена як медична порада. Були зроблені всі спроби для точності, але жодна з них не гарантована. Багато традиційних видів використання та властивостей трав не підтверджено FDA. Якщо у вас є якісь серйозні проблеми зі здоров’ям, вам завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як самостійно застосовувати трави. **