Природне лікування та попередження грибкових інфекцій

Існує міцний зв’язок між тим, що ви їсте, та здоров’ям вашої імунної системи. Тим не менше, підходи до запобігання та лікування таких захворювань, як кандидоз (грибкові, дріжджові інфекції), є складними та суперечливими. Хоча не існує чарівного рецепту, який би запобігав або лікував дріжджові інфекції у всіх, дотримання деяких основних рекомендацій може знизити ризик того, що дріжджі стануть проблемою.

попередження

Більшість дієтологів сходяться на думці, що цукор, дріжджі, молочні продукти, пшениця, кофеїн, нікотин та алкоголь є головними винуватцями, оскільки вони допомагають дріжджам рости. У людей зі здоровою імунною системою організм зазвичай здатний боротися із надлишком дріжджів, вироблених цими продуктами. Але для людей з ослабленою імунною системою дріжджі можуть вийти з-під контролю, що призведе до певних видів грибкових інфекцій, таких як кандидоз порожнини рота або піхви, або, що серйозніше, кандидоз стравоходу (в горлі/стравоході). Щоб цього не сталося, дієтологи рекомендують їсти якомога менше цих продуктів, які сприяють надмірному виробленню дріжджів.

Інший підхід полягає у вживанні більшої кількості продуктів, які можуть придушити ріст дріжджів. Наприклад, деякі дієтологи вважають, що часник має природні протигрибкові властивості і може допомогти запобігти кандидозу. Свіжий часник вважається найкращим, хоча добавки часнику пропонують перевагу зменшення запаху. Свіжий часник можна змішувати з іншими продуктами, їсти сирим після видалення сухої зовнішньої шкіри, або подрібнювати і складати в порожні желатинові капсули, до шести зубчиків на день.

Ще одним фактором, який може сприяти неконтрольованому росту дріжджів, є використання антибіотиків. Дружні бактерії знаходяться в організмі природним чином і встановлюють здоровий баланс, одночасно усуваючи недоброзичливі дріжджі. Ці бактерії схожі на лактобактерії, бактерії, які перетворюють молоко на йогурт. Найбільш поширені антибіотики вбивають ці бактерії, що дає змогу дріжджам рости, особливо у піхві. Незвично навіть у людей зі здоровою імунною системою відчувати якусь форму кандидозу після тривалого прийому антибіотиків, тому важливо застосовувати антибіотики лише тоді, коли це дійсно необхідно.

Щоб зменшити цей ефект від антибіотиків та популяризувати здорові бактерії загалом, багато дієтологів рекомендують додавати до свого раціону бактерії Lactobacilli acidophilus. Його можна знайти в йогуртах та деяких молоках. Шукайте на етикетці Lactobacilli acidophilus. Ви також можете приймати його у формі капсули або порошку. Таблетовані та не охолоджувані форми ацидофілусу не настільки корисні, як бактерії були вбиті теплом. Найкращими ацидофільними добавками є ті, які охолоджують перед покупкою, щоб максимізувати кількість живих бактерій на грам. Ці форми ацидофілуса доступні в Ініціативах лікування СНІДу (ATI). ATI також постачає спеціальний ацидофілін, який називається Fem-Dophilus® для жінок, який постачається з вагінальним аплікатором для лікування вагінальних інфекцій.

Кандидоз ротової порожнини рота або молочниця можуть змінити смак і насолоду від їжі. Це також може ускладнити прийом їжі та ковтання. Уникання кислої, гострої або гарячої їжі, а також сигарет, алкоголю та газованих напоїв може зменшити цей ефект. Все це може дратувати нутрощі рота. Рекомендуються м’які, прохолодні та м’які страви (наприклад, вівсяна каша, пюре, яблучне пюре). Багато людей використовують рідкі харчові добавки (Ensure, Boost тощо) для полегшення ковтання та збереження або додавання ваги під час оральної інфекції.

На жаль, багато з цих добавок містять багато цукру, що може сприяти зростанню дріжджів. Якщо ви використовуєте рідкі добавки, переконайтеся, що вони містять переважно складні вуглеводи, містять багато білка та мають низький та помірний рівень цукру. Важливо пам’ятати, що ці продукти призначені як добавки і не повинні замінювати тверду їжу. Порошкові сироваткові протеїнові добавки, як правило, мають більше білка і менше цукрів, а тому є більш корисними.

Є деякі повідомлення, що полоскання горла олією чайного дерева, розведеною водою, може допомогти в лікуванні кандидозу порожнини рота. Зазвичай ці полоскання горла (дві краплі олії на столову ложку води) використовують вранці, на ніч та після їжі. Їх іноді вмивають безпосередньо на виразки у роті (одна крапля олії на одну краплю води). Екстракт кісточок грейпфрута та 1% перекису водню також можуть використовуватися подібним чином, але вони повинні бути більш розбавленими і ніколи не слід ковтати. Однак ці підходи (особливо екстракт насіння грейпфрута) можуть дратувати рот і сприяти зараженню. Більше того, вони стосуються лише місцевих симптомів росту дріжджів, а не основних причин. Інші добавки, які можна використовувати для лікування дріжджових інфекцій, природно включають екстракт насіння грейпфрута у формі таблеток. Також корисними можуть бути рослинні екстракти, що містять чорний горіх (Juglans nigra) та полин (Artemisia absinthium). Як правило, поєднання цих трав є більш потужним, ніж окремий рослинний екстракт.

Загалом, найкращий спосіб природного лікування та профілактики грибкових інфекцій - це здорове і регулярне харчування, уникання надмірного споживання цукру та уникання або зменшення алкоголю та сигарет.