Пошук сяйва

Намагаючись жити здорово, люблячи їжу, їзду на велосипеді, садівництво та все, що між ними!

обслуговуванні

Під час схуднення ми - рок-зірки. Шкала падає, і люди помічають. Але коли ваги перестають рухатись, а компліменти слабшають, ми більше схожі на бездоріжжя, людей, які працюють ще довго після того, як музика припиняється і шанувальники йдуть додому. Ніхто не звертає на нас особливої ​​уваги, але ми вкрай необхідні для успіху наших колишніх рок-зірок.

Adventures in Maintenance (AIM) - це Шеллі, Лорі, Кеммі, Деббі та Лінн, колишні блогери, які втрачають вагу рок-зірки, і які зараз пишуть як дороги з підтримки ваги. У сукупності ми схудли на 528 фунтів і тримаємось протягом 24,5 років. Ми створили AIM, оскільки знаємо, як це - цілитися на технічне обслуговування. Ідеальний постріл справді важкий, але ви можете наблизитися, потренувавшись.

Як блогери, ми хочемо спільними зусиллями збільшити обсяг питань, з якими стикаються люди, які займаються підтримкою ваги. Незважаючи на те, що ми будемо продовжувати писати самостійно, у перший понеділок кожного місяця ми розмістимо блог на ту саму тему.

Один предмет, п’ять голосів. А ви, наші читачі. Існує ширша розмова про підтримку ваги, тому радимо вам додати свій голос. Повідомте нас, на які теми ви хотіли б звернутися, і коли ви читаєте наші дописи, додайте свої коментарі. Разом ми можемо розвіяти міфи, підбадьорити один одного та взяти AIM блогера в основу підтримки. Шукайте наш перший допис AIM у понеділок, 4 березня, і тема: "Що цього разу відрізняється".

Дозвольте представити себе:

Для тих, хто новачок у моєму блозі, Моя подорож, щоб відповісти, Я Шеллі, я мама двох дорослих синів, Сема та Макса, та дружина Джеффа. Ми одружені майже 29 років.

За кілька місяців мені виповниться 50 років, і, чесно кажучи, я дуже в захваті від цього ... втрата зайвої ваги дозволила мені БУТИ І РОБИТИ стільки речей, що я ніколи не думав, що буду “я”. І хоча я не знаю, що в магазині, я щасливий, що фізично можу взяти на себе все, що подобається (і так, я розумію, що з такою фразою я звучав як 90-річний).

Мій блог еволюціонував протягом багатьох років, починаючи з моєї дієтичної авантюри та невдоволеного прийняття фізичних вправ, до відкриття того, що мені подобалося бігати (Я був тим, хто сказав, що ніколи не бігав ... урок, ніколи не говори ніколи!), разом із покупками одягу (настільки веселіше зараз, що я не потрапляю до відділу плюс розміру), і мої хобі - я навчився в’язати в минулому році і мучив лікування мої читачі з оновленнями та фотографіями моїх проектів в’язання. Хто знає, що далі?!

Чому я беру участь у AIM? Ну, я натрапив на пару блогерів, що займаються технічним обслуговуванням - за збігом обставин, одним був Лінн - до того, як я втратив свій перший фунт. Що мене вразило одразу, так це те, що такі великі жінки, як я, не тільки схудли, але й утримали. Бінго - це змусило мене усвідомити, що цього разу, якщо я справді хотів, щоб це була моя остання дієта, мені доведеться робити все інакше, щоб я не набрав ваги, як це робив кожен раз, коли я дієтував. Внесення змін із думкою, що вони будуть постійними, а не тимчасовими скороченнями, було запорукою мого успіху. Незважаючи на те, що я не тримався кожного втраченого фунта, мені вдалося утримати майже всіх на відстані, і нарешті зрозумів, що мені не потрібно їсти шлях через життя, щоб бути щасливим.

Лорі
Мене звуть Лорі, і я пишу блог Пошук сяйва. Я вибрав це ім’я, бо в підсумку це було те, до чого я прагнув. Не конкретна вага чи розмір цілі, але щастя всередині.
Більшу частину свого життя я боровся зі своєю вагою. За зрілі роки я втратив і здобув декількох людей. ЛОЛ! Я робив багато програм для схуднення, і більшість з них були успішними до певної міри, але чогось не вистачало, оскільки я продовжував знову навантажувати вагу. Що щось насправді вчилося любити себе і розвивати кращі стосунки з їжею. Також важливим було виявлення вправ, які я люблю. Я перетворився на цілком байкера і люблю силові тренування!
Мій блог багато розповідає про їжу, бо - відверто кажучи - я люблю їжу. Найбільше для мене було навчитися відмовлятись від провини з приводу їжі або відчувати, що мені потрібно їсти лише моркву та сир, щоб скинути/зберегти свою вагу.
Ви також побачите багато загального в моєму житті. Я часто публікую публікації про все, що у мене в голові, про мої останні проекти з благоустрою будинку та мою кішку (вона дуже популярна), тому що як людина, що займається підтримкою, життя - це більше, ніж просто масштаб - і саме так воно повинно бути. Я часом борюся з обслуговуванням, але це справді ніколи не є ідеальною дорогою.
Мені було приємно, коли мене попросили стати частиною AIM через глибоку повагу та захоплення, яке я маю до цих чудових жінок. У світі підтримки ваги точно є діра. Це як коли ти схуднеш, ти зникнеш зі світу блогів. Начебто Бермудський трикутник для блогерів, які втрачають вагу. Це потрібно змінити, тому що є маса підтримки, коли ви програєте, але не так багато, коли ви підтримуєте, і не так багато написано про те, чого чекати чи як вирішувати деякі проблеми, або коли у вас починаються проблеми з прийняттям тіла. (Що? Ви маєте на увазі, що я не буду виглядати супермоделлю, як тільки схудну ?). Я з нетерпінням чекаю, куди нас веде ця подорож!

Я Кеммі, Дієта на пальцях. Я почав намагатися схуднути на "пухкому" рівні, і врешті-решт вмер сам до краю патологічного ожиріння. Я провів роки (і роки!), Їздячи на велосипеді, переглядаючи один план дієти за іншим, але ніколи не міг підтримувати жоден з них на тривалий термін. Неодноразові невдачі побивали мою самооцінку, і частина мене хотіла просто відмовитись від усього, але, на щастя, залишилася якась іскриця надії.

У 2007 році я застосував інший підхід. Замість того, щоб намагатися дотримуватися дієт інших людей для досягнення чужих ідеалів, я витратив якийсь час на роздуми про те, що міститься мій ідеально. Роблячи це, я зрозумів, що мені насправді не цікаво бути худим або худим чи будь-яким іншим засобом успіху, визначеним ЗМІ. Що я справді хотів, це бути здоровішим, бадьорішим і, так, меншим розміром. Що ще важливіше, я хотів зробити це таким чином, щоб я міг підтримувати все життя. І, боже, я хотів, щоб це було ЗАБАВЛЕНО!

Визнаючи, що підхід, який повністю переглянув усе ваше життя, починаючи з цього понеділка, ніколи не працював у мене в минулому, я впроваджував зміни у свій спосіб життя повільно, іноді маленькими кроками. Мій блог, Дієта на пальцях, хронізує ці зміни - ті, що спрацювали, і ті, що ні - і продовжує служити журналом моїх нових досліджень. Я міг би схуднути на 100 фунтів, але ніяк не змінився! Зараз занадто ЗАБАВЛЕНО пробувати нові речі, щоб зупинити їх!

Я маю честь та раді бути блогером AIM, оскільки я захоплююсь та поважаю кожного з інших блогерів та ціную їхні точки зору. Я з нетерпінням чекаю навчання від них та обміну своїми думками, сподіваючись, що такий розбіжний підхід може стати в нагоді іншим, хто перебуває у сфері технічного обслуговування або прагне потрапити туди. Наші історії, наші шляхи та наша боротьба можуть бути різними, але наша «мета», як правило, однакова: здоровіше та живіше життя. При меншому (або, принаймні, не більшому) розмірі!

Я Деббі, з Деббі зважує. Коли я заснував свій щоденник, під заголовком було “думки про втрату ваги та життя”. Нещодавно я вирішив, що нічого не знаю про схуднення, і змінив свою інструкцію на „жити цілим і здоровим життям”.

Як і у більшості людей із зайвою вагою, у мене вже ВДАЧА історія здебільшого надмірної ваги, з багатьма набігами на спроби схуднення, деякі з яких були більш успішними, ніж інші, але всі вони мали одну спільну рису: Я повернув собі всю вагу ПЛЮС. І ось, коли мені було близько 30, я вирішив, що більше ніколи не буду робити дієти. І я не робив це довго-довго. Поки одного разу в 2005 році, незабаром після мого 50-річчя, одна подруга не попросила мене піти з нею до "Вахтовиків".

Спочатку я відмовив їй і сказав: "Але ми можемо підзвітні один одному". Після жалюгідних двох тижнів голоду, я зрозумів, що мені потрібна невелика допомога, і погодився поїхати. Але цього разу було інше. Цього разу я знав, що це має бути до кінця мого життя.
Цього разу я мав допомогу та підтримку багатьох друзів. Я шукав на роботі жінок, які просто жили здоровим способом життя, і опитував їх, що вони їдять. Я прочитав усе, що міг знайти про збереження схуднення. Я читав наукові журнали та останні дослідження, і коли я трохи вдарився, найняв персонального тренера, який навчив мене більше їсти здорову цільну їжу, ніж вона займалася фізичними вправами (і ВЧАЛА МНОГО про фізичні вправи!)
Потрібно було близько двох років, щоб скинути 100 кілограмів, і лише тоді я відкрив для себе світ блогів! Там була Лінн, в Люди журнал, і маленька коробочка внизу сторінки сказала, щоб перевірити щоденник Лінн в Інтернеті. Для мене відкрився цілий новий світ друзів.
З тих пір технічне обслуговування, безумовно, було пригодою, і ці чотири жінки були постійними супутниками подорожей. Як це зрештою роблять усі, у мене було кілька років, які були надзвичайно напруженими, і я повернув собі 25 фунтів. Мені знадобилося лише два роки, щоб зрозуміти, як знову почати худнути (!), І ось де я зараз у своїй подорожі. Я ніколи не припиняв працювати над повноцінним і здоровим життям. І тепер я додав до цієї роботи “витончене старіння”. Це пригода, це точно!

Я Лінн, і я веду блог у Lynn’s Weigh. Коли я розпочав цей останній шлях у 2005 році, ніхто, крім мого лікаря, не знав, що важить. Триста фунтів звучало нематеріально і страшно. Але я втомився від цього альбатросу і тому запустив свій перший веб-сайт, Подорож Лінна для схуднення, у комплекті з номерами та фотографіями, і відразу мені стало легше. Моя вага вже не була секретом. Було, і все ще є, що це: число. Це не хто я.

Як і мої партнери з AIM, я зрозумів, що це останній раз Є останнім часом, тому що я підійшов до схуднення інакше. Нарешті, я зрозумів, що якщо я хочу постійних змін у своєму тілі, я повинен постійно змінити своє ставлення. Голова перед тілом. І жодної святкової хуртовини молочної королеви, коли я досяг мети!

Увімкнено Lynn’s Weigh, Я пишу про життя майже 50-річної матері чотирьом дорослим дітям, бабусі трьом (майже 4!) Онукам, письменнику, гурману та тренувальнику, і все через приціл людини, яка зберігає 150-ти річну втрату ваги. Існує понад 1 мільярд веб-сайтів, але наш маленький консорціум AIM - це саме те, що потрібно “нетто”.

19 думок на тему “Пригоди в обслуговуванні”

Мені подобається ідея цієї Лорі! Ви - Королева технічного обслуговування, але мені подобається, як чесно кажучи, що це важко підтримувати, і мені подобається, що ви знайшли щось, що любите робити - їзду на велосипеді! Продовжуйте надихати!

Це чудово! Ви ВСІ рок-зірки, не дороги - і всі ви надихаєте!

Привіт, Gals! Чудова (.) Ідея. Справді. Ви можете бути впевнені, що я буду стежити за новими публікаціями AIM.

Хорошо, і мені подобається той факт, що я зустрів трьох із вас п’ятьох.

Чудова ідея! Так багато людей борються з обслуговуванням. Це мета усіх, хто намагається схуднути, і все ж це те, що більшості з нас ніколи не вдавалося. Дякуємо, що об’єдналися.

ЛЮБИТЬ цю співпрацю!

Прохолодні боби! Я радий, що ви, хлопці, робите це, і як колега, що підтримує/продовжує програвати, я завжди радий бачити більше ресурсів у цій (дещо навряд чи охопленій) вирішальній галузі.

Як я вже сказав Шеллі: ви, дівчата, рок-зірки! Втрата ваги - не найскладніше, обслуговування - це!

Мені подобається ця ідея. Зараз ми всі хочемо бути частиною крутих дівчат.

Це прекрасна концепція, Лорі. І я захоплююся тобою, бо ти б'єш дупу! 🙂

Потрібно додати, хоча, я підозрюю, що, як правило, буває у колишніх рок-зірок для схуднення - це те, що вони набирають вагу, а не підтримують. Це норма, і обслуговування - це виняток.

Я сподіваюся одного дня дійти до фази технічного обслуговування, але попереду у мене ще довгий шлях.

це така чудова ідея.
Я захоплююсь усіма вами.

Лорі - Я ЛЮБЛЮ ЦЕ. Я не втратив стільки ваги, як ви, дами, але я впевнений, що підтримка важка, як би ми не втратили - я думаю важче втрати ваги. Що таке натхнення. Дякую за це.

Яка розумна ідея. Я люблю це! Я знаходжу все більше і більше блогів з технічного обслуговування, що є чудовим, оскільки це доводить, що люди МОЖУТЬ внести ці позитивні зміни та вирішити проблеми з вагою. Я теж сподіваюся колись приєднатися до цієї групи. Не можу дочекатися, щоб прочитати більше про AIM!

Дуже надихає. Гарний пост, Лорі.

Це чудово! З нетерпінням чекаємо на перспективу кожного.

Я Є. ТАК. ЗБУДЖЕНИЙ. ПРО. ЦЕ. 😀

Я ознайомився з усіма вашими блогами, і я так підбадьорений вашими історіями та тим фактом, що ви утримали вагу. З нетерпінням чекаю першого допису ! 🙂

З нетерпінням чекаю цього!

Це чудово! і ти чудово виглядаєш у цій картинці Лорі!: 0

Ага! Я люблю це і буду налаштовуватись кожного першого понеділка. Деякі мої улюблені невдахи!

Блискуча ідея! Я з нетерпінням чекаю читання колективної мудрості кожного!