4 основні причини, чому ваше волосся раптом набагато рідше

Перш ніж панікувати, прочитайте це.

Як жінки, наше ставлення до волосся може бути дуже особистим. Це може бути формою особистості та гордості, незалежно від того, гойдаєте ви густі хвилі чи пряму чубок. Ось чому помітивши, що пасма раптом стають рідкішими, може спричинити збентеження навіть для найспокійніших жінок. На щастя, лікарі кажуть, що існує кілька надзвичайно поширених причин, чому це може відбуватися. Ми розкриваємо основні причини, а також запитуємо експертів щодо шляхів покращення.

(Надайте об’єм тонкому волоссю за допомогою об’ємного шампуню Rahua від Бутік жіночого здоров’я.)

Ви пережили травму

Травма може бути фізичною - наприклад, перенести операцію або потрапити в дорожньо-транспортну пригоду, - а може бути емоційною, як втрата когось, кого любиш, або стосунки з високим стресом на скелях. У будь-якому випадку, це може негативно вплинути на твої коси. "Ви можете мати" шокове "випадання волосся, також відоме як телогенний витік, який є самообмеженим і вирішується самостійно, але може тривати до шести місяців", - пояснює Дін Мраз Робінсон, доктор медичних наук, асистент клінічного професора дерматології в Єльській лікарні Нью-Хейвен.

Що робити: Піклуватися про вас. Їжте дієту, багату на вітамін B, наповнену цільнозерновими продуктами, білком і темною листовою зеленню, що все допомагає боротися з випаданням волосся, каже дерматолог з Нью-Йорка, доктор медичних наук Марина Передо. Хороша новина полягає в тому, що ваше волосся повернеться так, як ви відчуваєте здоровіше. Якщо ви хочете допомогти йому, Робінсон пропонує клінічно підтриману добавку, таку як Вівіскал або Нутрафол, наповнену вітамінами та мінералами, такими як біотин, ніацин та кератин, які стимулюють та підтримують ріст волосся. Вам просто знадобиться щоденна послідовність прийому таблеток і достатня доза терпіння. Це може зайняти кілька місяців, перш ніж ви почнете бачити різницю.

ПОВ'ЯЗАНІ: "Мені 27 років - і я втратив половину волосся"

Ти будеш занадто зайвим зі своїм волоссям

Ви відбілюєте волосся? Чи завжди на вашому прилавку у ванній кімнаті є гарячі інструменти? Ви пробуєте кератин-це і забарвлюєте мене те? Це все може бути занадто багато для вашого волосся, попереджає Передо. Крім того, якщо ви напружено крутите пасма навколо пальця, навіть це може спричинити напругу, яка призводить до витончення. "А щільні коси та відтягнуті хвости, які носяться постійно, можуть створювати зношеність шкіри голови та пасом, що призводить до ламкості та ламання, що може виглядати як раптове витончення", - додає Передо.

Пов’язане: 8 способів, як ви, мабуть, використовуєте свою плойку неправильно

Що робити: Поклади гальма, дівчино. Чим менше ви робите, тим краще для вашого волосся. Вибирайте більш природний колір і текстуру, поки ваше волосся відновлюється, і вибирайте ніжні безсульфатні шампуні та кондиціонери, радить Передо. Якщо ви завжди заплітаєте волосся або туго затягуєте волосся назад, дайте їм звільнитися, щоб воно могло відновити силу. Ви також можете спробувати щоденні добавки для волосся, що містять біотин, вітаміни та мінерали, як описано в розділі про травми, щоб допомогти стимулювати ріст і силу під час відновлення волосся.

Дізнайтеся, як сушити тонке волосся феном, щоб воно виглядало повним і чудовим:

Це гормональний чи медичний

"Раптове витончення волосся може бути симптомом анемії (низького рівня еритроцитів), гормональних проблем, особливо пов'язаних з такими подіями, як вагітність, або порушення роботи щитовидної залози, які дуже часто зустрічаються у жінок", - говорить Передо. У будь-якому з цих випадків випадання волосся не буде єдиним симптомом. При захворюваннях щитовидної залози ви, ймовірно, також помітите зміни рівня енергії, ваги та сухості шкіри, і у вас може відчуватися серцебиття. Гормональні коливання часто викликають прищі, випадання волосся на обличчі, як на бровах, і зміни періоду.

Що робити: Якщо ви підозрюєте, що у вас є щось гормональне чи медичне, зверніться до свого лікаря для повного фізичного обстеження крові. Ваш лікар повинен мати змогу запропонувати більше розуміння того, що саме спричиняє витончення волосся, а також найкращі рекомендації щодо його лікування.