Біль у верхній частині спини

Біль у верхній частині спини, як правило, спричинена м’язовою травмою і виникає рідше, ніж біль у попереку

Біль у верхній частині спини, як правило, не така серйозна, як біль у попереку, і виникає рідше. Як і біль у попереку, біль у спині може бути спричинена м’язовою травмою або певними факторами способу життя, такими як надмірна вага або недостатня фізична навантаження. Тут наш експерт з м’язів та суглобів Ерл Логан обговорює симптоми болю в спині та способи їх лікування за допомогою рослинних засобів та методів самодопомоги.

Ерл говорить про: біль у спині

Вступ до болю у верхній частині спини

Біль у верхній частині спини також може бути відома як жорсткість шиї. Це форма болю в спині або хребті, яка є набагато рідшою проблемою, ніж біль у попереку. Тим не менше, коли це відбувається, біль у верхній частині хребта може зробити шкіру і плечі жорсткими і незручними, обмежуючи рух.

Як і біль у попереку, існує багато причин болю у верхній частині спини, і часто точне походження болю не завжди ясно. Механічні порушення суглобів і м’язів шиї і плечей - чи не найпоширеніші „неспецифічні” причини, за якими слідують травми м’язів або суглобів.

Іноді біль у верхній частині спини або скутість шиї можуть спричинити головний біль, особливо якщо біль у шиї.

Які причини болю у верхній частині спини?

Подібно до болю в попереку, біль у спині може бути наслідком ряду різних факторів. Вони варіюються від чогось такого простого, як погана постава, до раптових травм або травм.

М'язова травма або порушення суглобів (запалення) - це найбільш вірогідна причина болю у верхній частині спини. М'язова травма найчастіше виникає в м'язах навколо плеча. Головний суглоб плеча, голеномеральний суглоб, з'єднує надпліччя з тулубом. Цей суглоб є, мабуть, найбільш маневреним у всьому тілі, але ця особливість також робить його найбільш нестійким. Щоб компенсувати цю вразливість, плече складається з ряду міцних м’язів, які підтримують суглоб, але дозволяють йому широко рухатися. Ці м’язи покривають верхню частину спини і плече, і вони дуже схильні до травм, які, в свою чергу, можуть призвести до болю.

Фактори способу життя - у вашому житті існують певні фактори, які можуть сприяти болю у верхній частині спини, неодноразово напружуючи одну область вашої спини. Ці фактори включають:

Недостатньо фізичних вправ або занадто багато вправ з неправильною технікою
Надмірна вага
Сидіти занадто довго, особливо з неправильною поставою
Підйом важких предметів
Постійно високий рівень стресу

Інші причини - існує цілий ряд медичних станів, які можуть призвести до болю у верхній частині спини. Більшість із них включають проблеми з хребтом, включаючи прослизання диска, защемлення нерва, ревматизм або артрит спинно-мозкових суглобів шиї та грудних (грудних) хребців.

Які симптоми болю у верхній частині спини?

Симптоми, спричинені болем у верхній частині спини, дуже схожі на симптоми, спричинені болями в попереку. У більшості випадків симптоми не є серйозними і рідко є ознакою значної основної проблеми. Найпоширенішими скаргами є:

тупий, ниючий біль
головний біль
біль, що поширюється по лопатках
ригідність або напруга м’язів
біль, що посилюється вночі (особливо, коли лежить у ліжку)

Однак у рідкісних випадках, коли є більш серйозні симптоми, це може свідчити про серйозну проблему. До них належать:

слабкість рук або ніг
оніміння рук або ніг
нетримання сечі

У разі виникнення будь-якого з цих симптомів слід негайно звернутися до лікаря загальної практики.

Які методи лікування болю у верхній частині спини?

Якщо біль у верхній частині спини пов’язана з м’язовою травмою або м’язовим перенапруженням, спробуйте прикласти до ураженої ділянки крижаний холодний компрес - пакет замороженого горошку є одним з найпростіших варіантів. Застосування знеболюючого гелю, що містить звичайні знеболюючі засоби, такі як ібупрофен, або рослинних, таких як гель Арніка, може допомогти зменшити біль і відновити рух у верхній частині спини. Кігть диявола також можна приймати внутрішньо при загальних болях у суглобах.

Якщо біль постійний або повторюється, можливо, ви захочете проконсультуватися з фізіотерапевтом, остеопатом, мануальним терапевтом або акупунктуром. Лікування може включати маніпуляції з суглобами та ручні рухи, щоб їх можна було послабити та мобілізувати. Курс лікування також включатиме вправи для виконання вдома та протягом дня.

При всіх болях у верхній частині спини ваш терапевт, швидше за все, призначить курс знеболюючих препаратів, щоб полегшити почуття комфорту та допомогти в процесі терапії.

Вправи на біль у спині

Перейдіть за посиланням, щоб отримати кілька простих і простих вправ на біль у спині, які ви можете робити менш ніж за 5 хвилин.

Де придбати планшети Atrosan Devil’s Claw місцево

Шукаємо рішення, яке допоможе полегшити такі симптоми, як біль у м’язах та суглобах, біль у спині, ревматичний біль та люмбаго?

Придбайте зараз у своєму місцевому магазині всього за 10,99 фунтів стерлінгів!

“Я користувався ними кілька років і не хотів би залишатися без них."

Щоб знайти місцеві незалежні магазини у вашому районі, де продаються планшети Atrosan Devil’s Claw, просто введіть свій поштовий індекс нижче.