Правда використання лимонної води для схуднення ...

Далеко не міф про схуднення, а скоріше реальність схуднення, вживання лимонної води допомагає прискорити схуднення. Коли я відчуваю млявість і маю досить багато неслухняних днів. Лимонна вода - це те, до чого я звертаюся, щоб допомогти мені запустити свою систему і розтопити частину зайвого жиру, який став занадто зручним навколо моєї середини.

Лимони - це багаті на вітамін С цитрусові фрукти, які покращують вашу красу, омолоджуючи шкіру зсередини, вносячи сяйво на ваше обличчя. Однією з головних переваг для здоров’я від вживання лимонної води є те, що вона відкриває шлях до швидшого схуднення, таким чином, виступаючи чудовим засобом для схуднення.

Це працює так, що лимонна вода стимулює утворення жовчі, що є важливим для оптимального обміну жирів і сприяє регенерації печінки. Це також сприяє перистальтиці, руху в кишечнику, що утримує відходи, рухаючись по шлунково-кишковому тракту та поза тілом для їх усунення, отже запобігаючи проблемі запору. Лимонна вода також дає вашим ниркам стимул з діуретичною дією лимона.

Наповнений добром, випийте його першим ділом вранці і почекайте 15-30 хвилин, щоб поснідати. Спробуйте взяти за звичку починати свій день зі склянки лимонної води, бажано кімнатної температури. Це очищаючий та лікувальний ефект позитивно позначиться на вашому здоров’ї в довгостроковій перспективі.

Скільки?

Для тих, хто важить менше 68 кг, вичавіть в склянку води сік на половину лимона. Якщо вага перевищує 68 кг, використовуйте цілий лимонний сік. Звичайно, ви можете більше розбавляти лимонний сік, залежно від вашого особистого смаку.

Прочитайте ще деякі цікаві переваги лимонної води, перелічені нижче:

Лимон - відмінне і багате джерело вітаміну С, необхідної поживної речовини, яка захищає організм від дефіциту імунної системи
Лимони містять пектинову клітковину, яка дуже корисна для здоров’я товстої кишки, а також служить потужним антибактеріальним засобом
Він збалансує підтримку рівня рН в організмі
Теплий лимонний сік рано вранці допомагає вивести токсини
Це сприяє травленню та стимулює вироблення жовчі
Це також чудове джерело лимонної кислоти, калію, кальцію, фосфору та магнію
Це допомагає запобігти росту та розмноженню патогенних бактерій, що викликають інфекції та хвороби
Це допомагає зменшити біль і запалення в суглобах і колінах, оскільки розчиняє сечову кислоту
Це допомагає вилікувати застуду
Вміст калію в лимоні допомагає живити мозок і нервові клітини
Він зміцнює печінку, забезпечуючи енергією ферменти печінки, коли вони занадто розбавлені
Це допомагає збалансувати рівень кальцію та кисню в печінці. У разі опіку серця прийом склянки концентрованого лимонного соку може полегшити
Це надзвичайно корисно для шкіри і запобігає утворенню зморшок та вугрів
Це допомагає підтримувати здоров’я очей і допомагає боротися з проблемами очей
Допомагає у виробництві травних соків
Лимонний сік допомагає поповнити солі в організмі, особливо після важких тренувань

Попередження ... коли лимонний сік потрапляє безпосередньо на зуби, це може зіпсувати емаль на зубах. Отже, рекомендується вживати його в розведеному вигляді, а також ретельно прополоскати рот після вживання лимонного соку. Ви також можете пити лимонну воду, використовуючи соломинку, а ще краще скляну соломинку, якщо вона у вас є. Також ніколи, ніколи не використовуйте сік з пляшки або пластикової тари.

Тож, продовжуйте! Ви можете іноді пити його теплим, а іноді прохолодним. Для різноманітності можна додати скибочки огірка та листя свіжої м’яти.

Користь лимонної води не тільки нескінченна, це одна з найважливіших, але простих змін, які ви можете зробити для свого здоров’я.

Давайте тости за бадьоре здоров’я !

Чи є лимонна вода частиною вашого повсякденного життя? Повідомте нас у коментарях!