Поживна терапія - Як їжа впливає на ДНК та багато іншого!

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Цей курс проміжного харчування передбачає, що ви розумієте базове харчування, включаючи: базову фізіологію, RDA, калорії, вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали, а також те, що ви пройшли курс “Харчування 4 Оптимальне здоров’я”. Цей курс з харчової терапії глибше вивчить конкретні поживні речовини та те, як вони впливають на організм стосовно хвороб. Від того, чому наша ДНК має значення в тому, що ми їмо, до того, як отримувати певні поживні речовини з певних продуктів. Фітохімікати до омега-3, дізнайтеся, навіщо нам потрібні ці поживні речовини та звідки їх взяти. Дізнайтеся, як дослідження, що включають добавки та дослідження дієти, показують, що споживання цільної їжі надає більше переваг, ніж таблетки. Станьте обізнаними в тому, як правильно вибирати продукти, щоб запобігти захворюванню. Після цього курсу ви зможете створити меню на основі оптимальної дієти для довголіття та якості життя, яка включає різноманітні продукти, наповнені потужними поживними речовинами.

Ви можете змінити свою ДНК за допомогою дієти та способу життя в кращу чи гіршу сторону. Здорове харчування та спосіб життя можуть зменшити ризик багатьох захворювань, включаючи деякі з основних причин смерті, серцевих захворювань, інсульту та раку. Уникнення токсинів, таких як сигарети та алкоголь, а також інших хімічних речовин, допомагає зменшити кількість вільних радикалів, що надходять у вашу систему зовні. Але вам також доведеться боротися з вільними радикалами, що виробляються всередині, споживаючи антиоксиданти, які містяться в різних цільних продуктах харчування.

Для кого цей курс:

Бажаючі навчитися харчуванню для боротьби з хворобами.
Для тих, хто цікавиться питаннями охорони здоров’я та здоров’я.
Ті, хто хоче вживати їжу для поліпшення функції ДНК

Матеріали курса

Чому люди по-різному реагують на їжу 4 лекції • 22 хв

Практичні кроки з використання харчування як терапії 5 лекцій • 26 хв

Особливості потужних харчових продуктів Rick 6 лекції • 43 хв

Оздоровчий коучінг та дієтологія 4 лекції • 23 хв

Склавши все разом 2 лекції • 6 хв

преподаватель

Привіт, я Анжела Поч, і я є сертифікованим тренером з життя, сертифікованим дієтологом на рослинній основі та кваліфікованим консультантом. Незалежно від того, чи хочете ви покращити загальне емоційне самопочуття чи фізичне здоров’я, я тут, щоб допомогти. Від онлайн-курсів до індивідуальних занять, моя мета допомогти вам отримати інструменти, необхідні не лише для вашої поточної дилеми, але й на все життя! Я використовую спільний підхід, тому розраховуйте докласти трохи роботи до наших занять і будьте готові виконувати домашні завдання посеред.

Я використовую ефективні та науково досліджені методи для розробки своїх медичних курсів, а також консультування та коучингу з підходом TEAM-CBT як основи, але я також використовую інші інструменти, техніки та методи, що створюють інтегративний підхід.

Анжела закінчила дієтологічне консультування в Total Health School of Nutrition в Калгарі, АБ, 1,5-річну програму харчування на рослинній основі та Коледж професійного консультування з прикладного консультування та психології в Келовні. Інші посвідчення включають: Диплом тренера з життя, сертифікат CBT, сертифікований директор програми відновлення депресії понад 10 років, член Комітету лікарів з відповідальної медицини, сертифікація безпечної їжі, працював на професійних кухнях, член Консультативного комітету з питань охорони здоров’я на конференції BC довідки про стан здоров’я та здоров’я.

Маючи понад 35 років кулінарного досвіду, Анжела Поч досліджувала здоровий спосіб життя для своєї сім’ї та друзів, завдяки чому вона стала першою вегетаріанкою, суворою вегетаріанкою, веганом, і тепер вона є «гнучкою» (з 2010 року по теперішній час), де вона сильно схиляється до веганської але розуміє, що є вагомі причини використовувати деякі продукти тваринного походження, включаючи гуманність самих тварин. Флекситаріан є гордим прихильником будь-якої ферми, яка робить найкраще вирощувати гуманних і здорових тварин.