Втрата магнію та ваги

Наші тіла потребують магнію для більш ніж 300 хімічних реакцій, включаючи підтримання рівномірного серцевого ритму та регулювання рівня цукру в крові, але на додаток до користі для здоров'я ця поживна речовина може також сприяти зниженню ваги та формуванню тіла. Дослідження 2013 року в Journal of Nutrition показало, що більш високе споживання магнію пов’язано з нижчим рівнем глюкози та інсуліну натще (маркери, пов’язані з збільшенням жиру та ваги), а одне дослідження з Англії показало, що добавка магнію може мати певний благотворний вплив на зменшення затримка рідини під час менструального циклу, це означає, що ви будете відчувати себе менш роздутим.

поживна

Коментарі закриті.

Інформаційний бюлетень

Хочете цінну інформацію про користь магнію для здоров’я, останні дослідження, інтерв’ю експертів, відео та поради щодо здоров’я? Введіть своє ім’я та електронну адресу, і ви зможете негайно почати отримувати цінну інформацію про стан здоров’я.