Пожежний майстерність: їжа на пожежі - 5 варіантів вартістю менше 20 доларів! Пожежний майстерність

Головна /
Харчування Firehouse - 5 варіантів вартістю менше 20 доларів! /
Харчування Firehouse - 5 варіантів вартістю менше 20 доларів!

Харчові ресурси - це десяток копійок, і, чесно кажучи, зводиться до простої дисципліни з вибором, який ви робите. Легко сказати, що це важко зробити для більшості з нас. Поєднання твердого вибору харчування з пожежним полком для фітнесу гарантуватиме ваш успіх на каміні. Більшість з нас, пожежники, знають, що є хорошим вибором їжі, але іноді дуже легко схопити те, що швидко і просто. Недосип, зайняті зміни та відсутність планування - все це відіграє важливу роль у виборі продуктів харчування, який ми робимо. Пожежний майстерний майстер приніс сильний удар у царині пожежного харчування для чудового гостьового повідомлення в блозі на вашу користь. Представляємо пожежника Ден Раша, який веде блог Це тато Кінг.

Ден - пожежник у Форт. Коллінз, Колорадо, любитель подорожей та фітнесу, а також хороший чувак. Ми раді, що він приєднався до нас у FFC і думає, що ви отримаєте чудові ідеї рецептів для станції! Забери це Ден!

Харчування пожежника не повинно бути важким або дорогим навіть у пожежному будинку

Якщо ви запитаєте майже будь-якого пожежника там: "Як вам подобається ваша робота?", Ви, швидше за все, отримаєте відповідь, подібну до "Найкраща робота у світі". Не секрет, що більшість із нас любить те, чим займається на життя. Працюючи в різноманітних демографічних показниках у Форт Коллінз, банерний день може дати щось із пожежі конструкції, швидкого порятунку на воді, технічного порятунку мотузки, аварії на вилученні, складних медичних послуг, а якщо вам справді пощастить ... ведмедя. Завдяки великій різноманітності дисциплін, на яких ми тренуємось, це робить кожен день чимось іншим та захоплюючим. А ті, хто працює за професією, поряд з тими, хто навчався, знають, що ми також любимо свій “сімейний” обід. З чергуваннями на 24 і навіть 48 годин пожежники створюють сімейний зв’язок. Цей зв’язок посилюється традицією їсти вечерю разом, як “сім’я”. Не секрет, що ми їмо добре ... і багато. Іноді занадто багато. З усіма дивовижними стравами буває важко “кинути рушник”.

Це досить просто. Загалом, їжте різноманітну цільну їжу, мінімально оброблену. Надайте пріоритет нежирним джерелам білка, суміші поживних вуглеводів та корисних жирів. В основному, їжте РЕАЛЬНУ їжу. Насолоджуйтесь частуванням та обробленими продуктами зрідка, пам’ятаючи про якість та кількість. Ніхто не каже припинити їсти морозиво C shift. Ніхто не каже відмовлятись від ласощів, які приносить станція громадою та місцевим бізнесом ... .Різдвяне печиво кому-небудь ? Ключовою є модерація. Це допомагає, якщо на борту перебувають інші члени екіпажу з подібним вибором здорової їжі. Працюючи та живучи з різноманітною групою людей, ви можете вибрати різні варіанти харчування, потреби та потенційну алергію. Будьте гнучкими та відкритими. Запропонуйте бути частиною ідей меню, покупок, навіть кулінарії. Поважайте інші харчові потреби, симпатії та антипатії. Будьте креативні у своєму меню, включаючи різноманітні страви та різноманітні національності.

Ви можете зробити все це, не розбиваючи банк. Я стільки разів чув, що настільки дорого харчуватися здорово. Я тут, щоб сказати вам інакше. Якщо ви хочете все органічне м’ясо, фрукти та овочі, то так, можливо, ви витрачаєте трохи більше, хоча все одно можете харчуватися відносно дешево. Один із найпростіших способів утримати ціни - це магазин, що продається. Перш ніж купувати, перегляньте місцеві оголошення або в Інтернеті, що є у продажу. Їжте овочі та фрукти в сезон, щоб утримати ціни. Чорт візьміть, навіть перевірте дешеві смачні знахідки, оскільки ви будете готувати їх того ж дня. Я знаю, що салат з тако - хороший варіант, але не бійтеся трохи розгалужуватися та займатися творчістю. Нижче наведено кілька ідей рецептів, які підходять для годування 3-4 пожежників. Вони ситні та поживні, і всі вони можуть коштувати менше 20 доларів за їжу.