Повсякденний п’ятничний коронавірус та турбота про один одного загрожує нашим великим досвідом, здоров’я, цілі 30

Всі ми тут дотримуємось надзвичайної обережності після коронавірусу, дезінфікуючи всі наші поверхні та пристрої та залишаючись вдома, наскільки можемо. Ми знаємо, що нам пощастило працювати вдома, і знаємо, що багато хто з вас цього не робить. Наші серця болять за занадто багатьох хворих та за тих, хто піклується про коханих. Ми також сумуємо за розчарованими та невідомими, що робити. Ми відчуваємо вас. Незалежно від вашої ситуації, ми всі намагаємось обернутися головою, як виглядатимуть наступні кілька тижнів. Можливо, ми можемо знайти втіху в тому, що робимо це один для одного: якщо ми всі можемо залишитися вдома і зупинити поширення цієї речі, ми можемо допомогти один одному. Допоможіть людству. Ми вдячні за цю платформу, яка все ще дозволяє нам зв’язуватися з вами навіть у дивний та страшний час. Ми зосереджуватимемось на тому, щоб зробити наш будинок місцем, яке ми любимо, оскільки бажаємо вам та вашій родині міцного здоров’я. І ми бажаємо нашій планеті якнайшвидшого одужання.

Набагато легше, ось кілька речей, які відвели нас від розуму від COVID-19 ...

Учора «Грит» та «Поляк» розкрили свою комору Батлера, і я вмираю! Наскільки розумний цей бічний кран?!
Ви бачили список The New York Times із 25 пісень, які мають значення зараз? Настільки інтерактивний та надихаючий у всіх відношеннях.

Цього тижня я знову розпочав «Whole 30», бо мав багато проблем зі здоров’ям та щитовидною залозою (у мене хвороба Хашимото), а чисте харчування допоможе отримати чіткі результати тестів (і, сподіваюся, мені стане легше!). Сьогодні я отримую ще одну порцію крові, щоб перевірити, чи покращується вона взагалі, а якщо ні, то ми повинні розглянути деякі інші варіанти. Вчора ввечері Кріс зробив найдивовижніші миски з лососем з такою домашньою сальсою та гуаком, свіжим салатом та рисом з цвітної капусти. У моїй тарілці були чіпси подорожника, але моя сестра (яка передбачила сфотографуватися) перекусила добрі старомодні чіпси з коржиком. Ви коли-небудь пробували Whole 30?
Якщо говорити про нашого шеф-кухаря - відео про вміння ножа Кріса потрапило на сторінку Вюстгофа!
Цього тижня ми приймаємо велику знімальну групу для відеозйомки. (Наразі ми не можемо розкрити бренд, але незабаром ми зможемо показати вам!) Ми придбали ці бра для нашої їдальні і планували встановити їх під час зйомок. Але, ну! - Електричні коробки були ширшими за стінові плити! Ми не змогли перенести зйомку, тому я стрибнув на Amazon і забив їх дводенною доставкою. Це абсолютно інший силует, і я люблю його навіть більше, ніж мій перший вибір. (Вам не подобається, коли це трапляється?)
Я отримував багато запитань щодо моїх нарядів для цієї зйомки в Instagram, тому я закінчив, що я одягнув для цього! (Або подібні дурні)

Більше матеріалів для зйомок: Ми зібрали цю обстановку для нової їдальні. Золотий столовий посуд - це така пробка. Це має таку чудову вагу, і це виглядає старовинно. Джерела: Тарілки, склянки для води, келихи (Anthropologie, більше не доступні), закуски, тарілки, свічники, серветки.

Чи можемо ми всі погодитися з тим, що Ханна Енн була справжньою переможницею сезону пілота Піта "Холостяк"?
Виклик на зустрічі команди, як…

«Люстра у вітальні, або ні?!

Як зробити дивовижну чашу з поке »

Вам також може сподобатися

Випадкова п’ятниця

14 вересня 2018 р

Випадкова п’ятниця

9 грудня 2016 року

Випадкова п’ятниця

15 квітня 2019 р

що ти думаєш? Скасувати відповідь

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

30 КОМЕНТАРІВ

Елізабет Воткінс

7 місяців тому

Здравствуйте! Мені подобається, як виглядає ваше місце розташування ! Ці мармурові зарядні пристрої внизу? Чи можете ви підключити зарядний пристрій або нижню пластину більше? СПАСИБІ!

Елізабет

8 місяців тому

Нижній предмет - це тарілка чи зарядний пристрій? Чи можете ви це також зв'язати? СПАСИБІ! Люблю це.

Джессіка

9 місяців тому

У мене теж є Хаші. Я пробував Whole30 три рази, сподіваючись, що це допоможе, але це все набагато погіршило. Врешті-решт я дійшов висновку, що це не найкраща програма для мене. Я відчував, що це має спрацювати, тож я, мабуть, вперто тримався! Я почуваюся найкраще, коли з’їдаю ВСЮ цільну їжу і не нехтую жодною групою. Крім того, я беру броню, яка була казковою.

Крістіна

9 місяців тому

Ці випадкові публікації в п’ятницю такі веселі!
Питання: Я завжди бачу ці чудові набори для столу з уже встановленими тарілками. Чи означає це, що перша страва - це суп? І ви їсте їжу на стосі тарілок, знімаючи серветку перед початком? Чи є десертна тарілка в стосі теж, або вона проходить окремо?

Сидіння для унітазу Roca Великобританія

9 місяців тому

Хороша стаття, якою ви з нами поділилися, і мені дуже сподобалось, читаючи цю статтю. Продовжуйте писати такі блоги.

9 місяців тому

Сподіваюся, ви знайдете комбінований препарат/дієту, який вам підходить! Дякуємо, що поділилися своєю подорожжю - я думаю, ми всі можемо вчитися один у одного!

Сара Кухарський

9 місяців тому

Сподіваючись, ми отримаємо Кріса Кукса із зображенням цієї миски з лососем!

Брук

9 місяців тому

За ці роки я повністю зробив усі дієтичні питання! В даний час у мене проблеми з гіпотиреозом, хронічним запаленням та наднирковими залозами. Впродовж 9 місяців я складав надзвичайно строгий план, уникаючи всієї своєї харчової чутливості, намагаючись заспокоїти своє тіло, щоб воно могло зцілитися! Я так багато розповідаю, коли ви пишете про їжу та ваш новий серіал про Кріса Кукса! Хоча більшість я все-таки не можу їсти (цибуля та помідори для мене ОСНОВНІ реакції), це робить мене менш самотнім у цій подорожі!

Я не хочу ні в якому разі переступати, але я просто хотів це передати, оскільки не так давно побачив, що ви були на NP Thyroid. Я був на NP Thyroid пару років. Нещодавно мій лікар сказав, що у них виникають деякі проблеми, пов’язані з консистенцією щитовидної залози NP. Мій доктор сказав, що у неї була одна пацієнтка, у якої рівень ТТГ знизився від нуля до 8, тоді як на тій самій дозі ліків щитовидної залози брали лише пару місяців. Вона сказала, що вони все ще бачать гідні результати з NatureThroid та Armor (якщо наповнювачі не є проблемою). Ми підозрюємо, що саме тому мені доводилося постійно змінювати дозування. Я вирішив піти далі і завтра перейти на синтетичний (поєднання Synthroid & Cytomel).

Джулія

9 місяців тому

Мій лікар хоче, щоб я знову перейшов на Levo + Cytomel, бо це єдиний раз, коли мої цифри були стабільними, коли я був на тому комбо, але це також змусило мене спалахнути як божевільний, тому я нервуюсь.

Рейчел

9 місяців тому

У мене теж є гашимото. Я також спробував цілих 30 за порадою свого лікаря з функціональної медицини. Після його досконалого аналізу моя кров повертається гірше, ніж до мого початку. Я пробував звичайних лікарів та лікарів функціональної медицини і просто погіршувався. Потім я почав слідувати порадам доктора Крістіансона для людей з Хашимотосом і по-справжньому наполегливо працювати над тим, що він пропонує - мої цифри тепер нормалізуються. Я ніколи не знав, що вживання дієти з надзвичайно низьким вмістом вуглеводів (як і цілих 30) може справді оподаткувати ваші наднирники - це не так корисно для тих з нас, хто має ендокринні проблеми. Я знаю, якою боротьбою може бути Хашимотос. Я молюсь, щоб ця сувора дієта працювала для вас, але якщо ні, я молюсь, ви можете знайти щось, що підходить саме вам! Найкращі побажання Вашого міцного здоров’я.
https://www.drchristianson.com/wp-content/uploads/2014/10/eBook-Healing-Hashimotos-A-saavy-patients-guide.pdf

9 місяців тому

Я зробив процес Whole 30 і залишився на зміненому плані після того, як повернув їжу назад. Мені потрібно зробити ще один суворий раунд, оскільки щось знову ввійшло в мій раціон і не погоджується зі мною.

Рекомендації щодо початку W30 - починайте прибирати комору, холодильник та свої харчові звички перед початком 30 днів. Якщо поступово відмовлятись від молочних продуктів, крохмалю, цукру, газованих напоїв та всіх хімічних речовин, шоку буде менше, і ви зможете уникнути деяких негативних наслідків зупинки всіх шкідливих предметів одночасно.

Ведіть журнал про те, що ви їсте, як відчуває ваше тіло та ваш настрій. Коли ви починаєте повторне введення їжі, їдьте якомога повільніше, особливо якщо виявите, що ви більше не втрачаєте ці продукти. Я додав одну групу на тиждень. Слідкуйте за своїм журналом, оскільки зазначаєте, яку їжу ви повернули у свій раціон та її вплив на ваш організм корисний.

Я також зазначив, що я міг терпіти одну порцію чогось, але багаторазові порції протягом дня або протягом декількох днів призвели до реакції. Сподіваюся, це допоможе деяким новим W30ers.

9 місяців тому

Будь ласка, будь обережним, використовуючи заяву про те, що ми всі залишаємось вдома і допомагаємо людству. У мене є дитина з погодинною роботою, і її години скорочують, бо люди бояться. Коли вона не може платити за оренду житла або їсти, оскільки її оплата знижується, що не допомагає. Люди їдуть до вас на роботу, якщо б вони залишилися вдома, чи отримували б ви зарплату? Давайте просто відповідатимемо за миття рук та інші види чистоти, як це слід робити в сезон застуди та грипу.

Картер

9 місяців тому

Залишатися вдома абсолютно допомагає. Тільки подивіться, наскільки повільно ця хвороба поширюється в США порівняно з Європою та Азією. Існує безліч досліджень, які показують, що соціальне дистанціювання може боротися з пандемією. Мене більше за все турбує те, що людей похилого віку викривають і вмирають від цього. Існує безліч програм, до яких ваша дочка може отримати доступ до їжі та допомоги по оренді - вона повинна зателефонувати до свого місцевого відділу соціальних служб .

9 місяців тому

Тут, у Чехії, ми залишаємось вдома. Ви швидко наздоганяєте в США - лише кілька днів тому ми мали 11 випадків на мільйон. Однак так важливо залишатися вдома - ми тут заблоковані. Всім удачі.

9 місяців тому

Привіт, Джері, я точно розумію фінансову стурбованість твоєї дочки. Однак я справді вважаю, що коментар, зроблений Джулією, був щирим та вдумливим. Якщо ми всі зможемо зробити все можливе і внести невеликі зміни, які рекомендують нам експерти, такі як часте миття рук та уникнення зайвих прогулянок/групових зборів, ми можемо змінити хід того, як це відбувається. Для мене це невелика ціна, яку потрібно заплатити за те, щоб позбавити життя тих, хто піддається найвищому ризику, зменшити економічний вплив та допомогти загасити цей важкий вірус.

Венді

9 місяців тому

У мене є деякі проблеми зі здоров'ям (включаючи проблеми зі щитовидною залозою), які навіть Whole30 не міг допомогти. Я почав бачити лікаря з функціональної медицини, який рекомендував зробити крок далі і вирізати пасльони (разом із вирізанням звичайної ... клейковини, молочних продуктів, цукру тощо). Ви можете спробувати і подивитися, чи це допомагає.

Тарин

9 місяців тому

Я читала про дієтолога, який вилікувався від Хашимото - Елісу Гудман. Вона з’являється в пошуку Google, якщо ви хочете перевірити її.

Лора Гуптон

9 місяців тому

Люблю робити Whole30! Я ненавиджу приготування їжі, але це один з моїх улюблених рецептів супів, які я готую і їжу протягом тижня!
Зуппа Тоскана-

Катріна

9 місяців тому

Ми з чоловіком зараз робимо Whole30, і я бажаю, щоб я пройшов далі цей процес, поки хаос нашого сучасного клімату охорони здоров’я охолоджується. Я сподіваюся, що зосередження уваги на чистому харчуванні буде стійким, тоді як продуктові магазини доведені до межі. Я хотів би почути більше про ваші улюблені рецепти Whole30!

Емі Дж

9 місяців тому

Я люблю кожну мить спостереження за перетворенням вашого будинку, дякую вам за поділ. Золотий посуд, чи не могли б ви надати джерело? Ви мали намір придбати, але турбуєтесь про те, щоб покласти його в посудомийну машину? Які ваші думки? Зараз найкращий час для запасів. Дякую, Емі Г.

Кріс любить Джулію

9 місяців тому

Я вважаю, що їх ручне миття лише!

Лорен

9 місяців тому

Переконайтеся, що ви знайшли якісний золотий посуд. У мене є комплект із Вест Елма, і золото досить швидко зникло. Я використовую його лише на роботі, тому ніколи не клав у посудомийну машину, але це вже не рівномірний колір. Окрім занепокоєння тим, що я проковтнув, це виглядає не так мило, як раніше.

Менді

9 місяців тому

Я ніколи не робив Whole30, але дивився на нього за посиланням, яке ви надали, і на першій сторінці написано: “Ні чіпсів, приготованих комерцією (картопля, коржик, подорожник тощо), ні картоплі фрі”. Хоча існує стільки правил та обмежень - я впевнений, що їх важко відстежувати, але, сподіваюся, це допоможе вам!

9 місяців тому

1.) Ви не пов’язали золотий посуд, не залишайте нас повішеними!:)
2.) Просто підкажіть, що ваш сайт завжди стрибає під час завантаження, тому я прочитаю початок, а потім стрибне наполовину сторінки. Я завжди люблю "ах, не зіпсуй сюрприз!" якщо це особливо соковитий пост. У будь-якому разі, не велика угода, але я хотів повідомити вас, якщо ви не знаєте про це.

Залишатися здоровим! Сподіваюся, ви отримаєте контроль над щитовидною залозою.

Марія

9 місяців тому

Стрибок завантаження трапляється і зі мною! Це дезорієнтує.