Повільна плита Медова барбекю Гомілки

Опубліковано 8 липня 2014 р. Останнє оновлення 22 серпня 2020 р. Марта Маккіннон 3 коментарі

повільна

WW Recipe of the Day - повільні плитки Медові барбекю гомілки
(163 калорії | 9 9 9 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Курка, приготована на грилі на грилі, хитра, часто призводить до недостатнього приготування їжі, пригорання або і того, і іншого.

Чому б не зробити все просто і замість цього скористатися повільною плитою?

Ви все ще можете смачно смажити курку на грилі без гриля. Як це здорово?

WW Дружня повільна плита Мед Барбекю Курячі гомілки

Ці палички для готування медних барбекю гарантовано стануть улюбленими у сім'ї. Це швидкий, простий, корисний, смачний рецепт курки, до якого ви будете звертатися знову і знову.

Якщо ви віддаєте перевагу, ви завжди можете використовувати замість них курячі стегна без шкіри.

Ось відео, де показано, як за кілька секунд легко видалити шкіру з барабанних паличок за допомогою паперових рушників.

Джина від SkinnyTaste демонструє, як зняти шкіру з курячих гомілок:

Секретний ключ цього рецепту - використовувати свій улюблений соус для барбекю в пляшках (афілійоване посилання), гострий, гострий або солодкий, щоб створити смак, який вам найбільше подобається.

Моїми улюбленими соусами для барбекю в пляшках є Sweet Baby Ray's Sweet N ’Spicy BBQ Sauce та Stubb’s Spicy BBQ Sauce, який є гострим і набагато менш солодким.

Худі на повільній плиті Медові барбекю гомілки

Вам захочеться зняти шкіру з барабанних паличок, щоб зберегти їх вагу.

За моїми підрахунками, кожна гомілка має 163 калорії і:

9 * SmartPoints (зелений план)
9 * SmartPoints (синій план)
9 * SmartPoints (фіолетовий план)
4 * PointsPlus (старий план)

Цікаво дізнаєтеся про нові ваги Watchers у планах myWW Зелений, Синій та Фіолетовий? Перегляньте це коротке відео, щоб дізнатись більше:

Якщо ви зробили це Курячі гомілки з повільно приготовленим медом для барбекю, будь ласка, дайте рецепту зірковий рейтинг нижче та залиште коментар, повідомляючи мені, як вам сподобався. І залишайтеся на зв’язку з Pinterest, Facebook, Instagram та Twitter, щоб отримувати останні оновлення.