Голодування для схуднення [Цифрове завантаження]

Огляд

Одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую, стосується періодичного голодування, тому я глибоко заглибився в дослідження і з радістю представляю свої висновки! Я висвітлю плюси і мінуси обмеження калорій та лише водне голодування для схуднення, пості на добу, жир в організмі, довголіття та метаболізм, дієта 5: 2, дієти, що імітують голодування, та обмежене в часі годування.

Після замовлення ви отримаєте миттєву доставку кількох простих для перегляду форматів цифрового відео:

Висвітлені теми

Правило 3500 калорій за фунт є неправильним
Причина плато для схуднення під час дієти
Правило щодо нових калорій на фунт схуднення?
Переваги обмеження калорій для тривалості життя
Потенційні підводні камені обмеження калорій
Переваги голодування для схуднення
Пост корисний для схуднення?
Чи безпечно голодування для схуднення?
Перевірте голодування в альтернативні дні на тест
Безпечний переривчастий піст на інші дні?
Чи збільшує тривалість голодування тривалість людського життя?
Дієта 5: 2 та дієта, що імітує голодування, випробувана
Обмежена їжа, поставлена на тест
Переваги раннього харчування, обмеженого часом

Поділіться цим Продуктом

Більше з цієї колекції

Останнє у клінічному харчуванні - том 48 [Цифрове завантаження]

20,00 дол

Довідковий підхід до їжі: ресурс здорового життя від Dr. Greger & NutritionFacts.org

2,60 дол

Як не вмерти: запобігання, арешт і скасування наших 15 найкращих вбивць [DVD]

10,00 дол

Як не вмерти Кулінарна книга

$ 24,99

Огляд

Одне з найпоширеніших запитань, яке я отримую, стосується періодичного голодування, тому я глибоко заглибився в дослідження і з радістю представляю свої висновки! Я висвітлю плюси і мінуси обмеження калорій та голодування лише для води для схуднення, посту напередодні, жиру в організмі, довголіття та метаболізму, дієти 5: 2, дієти, що імітує голодування, та обмеженого в часі годування.

Після замовлення ви отримаєте миттєву доставку кількох простих для перегляду форматів цифрового відео:

Висвітлені теми

Правило 3500 калорій за фунт є неправильним
Причина плато для схуднення під час дієти
Правило щодо нових калорій на фунт схуднення?
Переваги обмеження калорій для тривалості життя
Потенційні підводні камені обмеження калорій
Переваги голодування для схуднення
Пост корисний для схуднення?
Чи безпечно голодування для схуднення?
Перевірте голодування в альтернативні дні на тест
Безпечний переривчастий піст на інші дні?
Чи збільшує тривалість голодування тривалість людського життя?
Дієта 5: 2 та дієта, що імітує голодування, випробувана
Обмежена їжа, поставлена на тест
Переваги раннього харчування, обмеженого часом

Про Майкла Грегера, доктора медичних наук FACLM

Підпишіться на NutritionFacts.org

Підпишіться на наш безкоштовний інформаційний бюлетень та оновлення відео!