Імунний підсилювач солодкого зеленого смузі

Цей здоровий і кремовий зелений смузі з мигдальним молоком, підсилений імунітетом, натурально підсолоджується замороженими фруктами та містить вітаміни та антиоксиданти, щоб допомогти утримати застуду.

здоровий

Насправді смачний зелений смузі

Я радий поділитися тим, що я співпрацюю з Blue Diamond Almond Breeze, щоб ділитися корисними рецептами, приготованими з мигдальним молоком, як це розчин для підсилення імунітету, який дозволить усім бути в топі.

Тому що щороку, як годинниковий механізм, це одне і те саме. Погода потеплішає. Дерева розсилають свої листові старти та квітучі бутони. Ми скидаємо пальто занадто швидко, бо, ей! Сонячно. Літо практично тут (навіть якщо воно лише 43 градуси).

І щороку, коли змінюються пори року, саме тоді вся сім’я втрачає ті чи інші нездужання. Що зараз? Ми прожили всю зиму з найхолоднішим холодом.

Зараз у нас чхання. Болить. І болі. І голови, які можуть просто вибухнути, якби хтось підняв погляд трохи занадто швидко. Просто дозволь мені лягти в ліжко і принеси мені ще одну ковдру, будь ласка?

Цього року мені набридло, що всі інші хворі і втомлені. Тож цей шериф дотримується деяких нових правил у цій тут шиї лісу.

Починається з живлення та захисту зсередини. Це починається з цього зеленого смузі, що підсилює імунітет, виготовленого із стабільним на полицях мигдальним молоком для деяких старовинних профілактичних ліків.

Зелені смузі - це далеко не що-небудь нове, але так само, як і моє улюблене печиво з шоколадною стружкою, вони, безумовно, є однією класикою, яка вам потрібна у вашому рецепті rolodex.

Ваша бабуся сказала це. Ваша мама сказала це. І якщо ви взагалі знаєте про сьогоднішній кулінарний ландшафт, ви теж це говорите. "Їжте свою зелень".

Наука довели, що ви можете зміцнити свою імунну систему, вживаючи правильну, живу та збагачену вітамінами їжу, наповнену антиоксидантами, прямо від природи. Це в їх ДНК. А зелені смузі - це один з найпростіших способів отримати щоденне наповнення.

Що в цьому зеленому смузі?

Давайте розглянемо наші переваги коктейлів. Цей зелений смузі - це далеко не смак чогось, як мега дози зелені та вітамінів у ньому, завдяки природній солодкості фруктів, які ми додали до нашої суміші.

  •  

Я використовував обидва капуста та шпинат у цьому рецепті для мега доз вітаміну С. Вони забезпечують потужний антиоксидантний удар, а також кальцій, фолат і клітковину, щоб допомогти зміцнити імунітет, а іноді навіть боротися з інфекцією.

Далі: солодкі речі. Манго, ананас та ківі з вітаміном С надайте цьому коктейлю солодку стрункість. Доведено, що манго навіть захищає від раку і може сприяти зниженню рівня холестерину. Додатковий тиск очищення лимон сік також додає свіжий, яскравий віджимання.

Щоб ще більше допомогти захиститися від холодових клопів, я додав свіжий імбир до суміші. Доведено, що імбир допомагає від нудоти, болю та запалення. Всі додаткові засоби, які приходять із застудою та загальним нездужанням.

Кожному смузі потрібна рідина і Мигдальний бриз Оригінальне мигдальне молоко робить тут найкращу роботу. У мене в коморі завжди є коробка-дві стабільного мигдального молока, так що приготування коктейлю - це завжди простий варіант.

Як правильно готувати смузі

Щоб зробити цей коктейль надзвичайно простим у приготуванні щодня, невелика підготовка до їжі робить довгий шлях.

Я рубаю всі свої фрукти за одне сидіння, потім порціоную в невеликі мішки з морозильною камерою. Перш ніж завантажувати пакети, я використовую Sharpie, щоб написати вказівки щодо рецептів прямо на сумці, щоб не виникало питань, що і скільки додати, щоб моя дочка чи чоловік могли зробити цю суміш для себе.

Чи можу я використовувати інші фрукти в цьому зеленому смузі?

Звичайно! Ви можете змішувати та поєднувати ваші інгредієнти смузі, як вважаєте за потрібне. Тільки зауважте, що якщо ви використовуєте ягоди або інші темні кольори фруктів у цьому здоровому зеленому смузі, він може вийти неапетитним зелено-коричневим кольором. Все ще смачний, але не такий візуально привабливий.

Поради щодо приготування найкращого зеленого смузі

Я використовував несолодкий оригінальний аромат мигдального молока «Мигдальний бриз» у цьому рецепті коктейлю, що підвищує імунітет, але ви можете легко поміняти його кокосовим або ванільним ароматом.

Ключ до добре змішаного зеленого смузі - це змішування рідини із зеленню дуже добре перед додаванням решти інгредієнтів. Це найкращий спосіб уникнути зелених шматочків у солодкій соломці, а згодом - у зубастій посмішці.

Багато смузі додають банан для вершковості, але тут просто заморожування фруктів перед змішуванням робить свою роботу. Якщо ви робите цей смузі зі свіжих замість заморожених фруктів, просто додайте 3-4 кубики льоду при змішуванні рідини та зелені та добре змішайте.

Скласти більше корисних рецептів сніданку

Якщо ви робитеe Цей рецепт, будь ласка, дайте мені знати! Залиште оцінку за цим рецептом нижче та залиште коментар, сфотографуйте та позначте мене в Instagram з #foodiecrusheats.