Поради щодо літньої дієти: Ця попередня суміш "Sattu Ka Sharbat" може зробити ваш сніданок швидким, легким та багатим білками

Тут ми пропонуємо вам рецепт попередньої суміші „sattu ka sharbat“, який ще більше полегшить вашу роботу в проміжку між ранковою спешкою. Окрім цього, цей напій також має кілька переваг для здоров’я.

Сомдатта Саха | Оновлено: 14 квітня 2020 р., 15:54 IST

поради

Сатту ка шарбат може бути гарним включенням у вашу дієту для схуднення влітку

  • Сатту ка шарбат зробити легко, і він може бути швидким варіантом сніданку
  • Відомо, що сатту є високим джерелом білка
  • Зазначається, що в сатту ка шарбат міститься велика кількість натуральної клітковини

Ви коли-небудь пробували "sattu ka sharbat", який продавці на вулиці продають під час палючих літніх днів? Повірте нам, кулер не тільки заспокоює душу, але і апетитно! Місцеві жителі Уттар-Прадеш, Біхар, Пенджаб, Західна Бенгалія та Мадх'я-Прадеш не чужі для "Сатту ка шарбат". Це традиційний літній напій, який готується з сатту (корінне джерело білка в Індії), лимоном, коріандром та деякими індійськими спеціями. Для неперевершених, сатту - це інгредієнт, схожий на борошно, виготовлений із смаженого хана (з лушпинням або без нього). З нього також готують різні типи страв, таких як парати, каррі, дуже відомі літі Біхар та багато іншого. Однак шарбат є найпоширенішим і найспокійнішим продуктом харчування, виготовленим із сатту.

"Сатту ка шарбат" зробити легко, і він може бути швидким сніданком влітку вранці. Зважаючи на це, ми пропонуємо вам рецепт попереднього змішування „sattu ka sharbat“, який ще більше полегшить вашу роботу в проміжку між ранковою пічкою. Окрім цього, цей напій також має кілька переваг для здоров’я.

Користь для здоров’я «Сатту Ка Шарбат»:

Відомо, що сатту є високим джерелом білка, який може забезпечити миттєвий енергетичний підйом організму, а також може сприяти зниженню ваги. Також відзначається, що сатту має деякі охолоджуючі властивості; отже, люди споживають "сатту ка шарбат", щоб підтримувати їх гідратацію протягом літнього сезону. Зважаючи на це, зволоження може також допомогти відновити природний блиск шкіри. Зазначається, що `` Сатту ка шарбат '' містить велику кількість натуральної клітковини, що може сприяти хорошому травленню та загальному здоров'ю кишечника.