Коронавірус: поради щодо безпечного продовольчого шопінгу

У цей час більшість з нас перебирається і ховається на місці. Але реальність така, що нам все ще потрібно купувати продукти, ліки та інші необхідні речі. Страшно виходити прямо зараз. Чи можна це зробити, зберігаючи безпеку? Отримайте свою відповідь на це питання та інші.

покупок

Чи може коронавірус передаватися харчовими продуктами або харчовою упаковкою?

Хороша новина полягає в тому, що їсти їжу безпечно. FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками США) заявляє на своєму веб-сайті, що "в даний час немає жодних доказів того, що харчова та харчова упаковка пов'язана з передачею коронавірусу". Центри з контролю за захворюваннями (CDC), Міністерство сільського господарства та Всесвітня організація охорони здоров’я погоджуються, заявляючи, що їжа не є відомим способом розповсюдження коронавірусу. Так само немає жодних доказів того, що упаковка харчових продуктів передає вірус.

Новий коронавірус - це вірус, який викликає респіраторні захворювання, на відміну від харчових вірусів, що спричиняють хвороби шлунково-кишкового тракту або шлунку (хорошим прикладом цього є норовірус). І основний шлях передачі коронавірусу - це контакт від людини до людини. Ось чому ми всі часто розмиваємось і миємо руки. Дослідження також підтверджують, що хвороби, спричинені іншими типами коронавірусів, такими як ГРВІ та MERS, не передавалися їжею.

Щоб отримувати передові новини про діабет, стратегії управління глюкозою в крові, поради щодо харчування, здорові рецепти та ін.!

Як я можу захиститися в продуктовому магазині чи аптеці?

Ви можете зробити кілька кроків, щоб зберегти себе в максимальній безпеці, коли знаходитесь у магазині.

Подумайте про доставку.

Існує безліч варіантів доставки їжі додому та інших необхідних предметів. Місцевий супермаркет та аптека можуть забезпечити доставку; Ви також можете переглянути загальнодержавні послуги, такі як Amazon Prime Now, Instacart, Walmart Grocery, Google та Fresh Direct. Сплануйте відповідно, оскільки отримання вашого замовлення може зайняти кілька днів. Щоб отримати додаткову інформацію про ці послуги, відвідайте веб-сайт Forbes.

Залучіть когось, хто купуватиме для вас.

Якщо у вас є основні стани здоров’я (наприклад, діабет), вам 65 років або старше або ви страждаєте від імунітету, найкраще, щоб хтось робив покупки за вас. Варіантом може бути член родини або друг; у вас також може бути сусід, який може допомогти. Ваша громада може надавати послуги з покупок. За інформацією зверніться до місцевого міста чи мерії.

Попередньо плануйте.

Іншими словами, складіть список усього необхідного перед тим, як поїхати. Ваша мета - якомога швидше та ефективніше зайти в магазин і вийти з нього. Уникайте поневірянь по проходах. Якщо у вас є можливість, отримайте достатньо їжі та інших необхідних предметів на один-два тижні, щоб мінімізувати кількість поїздок, які вам доведеться здійснити.

Йди сам.

Звичайно, чудово ходити з сім’єю за покупками, але важко до соціальної дистанції, коли їдеш з іншими. До того ж, чим більше людей ви їдете, тим довше ви, ймовірно, пробудете в магазині. І багато продуктових магазинів обмежують кількість людей, які можуть зайти в магазин одночасно.

Час це розумно.

Зараз у багатьох продуктових магазинах пропонуються спеціальні години для людей похилого віку та людей із такими захворюваннями, як діабет. Для всіх інших спробуйте піти до магазину, коли, ймовірно, буде менше зайнятості. Якщо це неможливо, робіть покупки в магазині, який обмежує кількість покупців у магазині одночасно, і який позначає кожні шість футів у касі, щоб нагадати людям про соціальну відстань.

Одягніть маску.

Зараз CDC радить кожному носити покривало для обличчя, коли виходить на публіку. Вам не потрібно носити респіратор N-95 або хірургічну маску, оскільки вони повинні бути зарезервовані для медичних працівників та працівників першої медичної допомоги. Замість цього створіть власну маску з матеріалів, які у вас, ймовірно, є вдома. Ви можете знайти прості вказівки щодо виготовлення власних масок, що не шиють, в Інтернеті. Ось один приклад.

Продезінфікуйте свій кошик або кошик.

Магазин може надавати дезінфікуючі серветки, щоб протирати ваш кошик або кошик під час входу в магазин. Однак непогано взяти із собою про всяк випадок. Перед використанням протріть візок або кошик.

Зважайте на соціальне дистанціювання.

Слід зазначити, щоб бути в курсі оточуючих поруч із вами в магазині. Це означає уникати переповнених проходів і чекати, поки інші виберуть їжу чи предмети, перш ніж ви придбаєте власні. Крім того, торкайтеся лише тих предметів, які ви збираєтеся придбати, а не піднімайте їх і не кладіть назад.

Оформити замовлення безпечно.

Поряд із пам’ятанням про те, щоб триматися на відстані футів від людини, яка стоїть попереду вас, непогано подумати і про те, як ви заплатите за свої речі. Оплата готівкою або кредитною або дебетовою карткою означає необхідність обробляти гроші або користуватися шпилькою, жодна з яких не дуже чиста. Якщо це ваші єдині варіанти, знову ж таки, не торкайтесь свого обличчя та використовуйте дезінфікуючий засіб для рук або мийте руки відразу після оплати. Ви можете фактично очистити свою кредитну або дебетову картку після використання її з милом та водою або санітарною серветкою - будьте обережні! Найбезпечніший спосіб оплати? Використовуйте мобільний платний додаток на телефоні, наприклад, Apple або Google Pay.

Що я роблю зі своїми покупками, повернувшись додому?

Чудова робота! Ви благополучно здійснили свою поїздку за покупками. Але ви ще не закінчили. Вам потрібно придбати покупки всередині і прибрати.

Мийте руки.

Повернувшись додому, ретельно мийте руки водою з милом принаймні 20 секунд.

Витріть.

Не забувайте прибирати місця, яких ви торкнулися, повернувшись додому, наприклад, дверні ручки, дзвінок у двері, вимикачі світла, стільниці, крани та ручки холодильника.

Вимийте багаторазові пакети.

На даний момент не всі магазини дозволяють використовувати багаторазові пакети, але якщо у вас це є, обов’язково вимийте сумки водою з милом після того, як ви розпакуєте речі.

Витріть свої предмети?

Можливо. У випуску The New England Journal of Medicine від 17 березня вийшло дещо тривожне дослідження, яке розглядало стабільність коронавірусу на різних типах поверхонь. Дослідники виявили, що вірус залишався активним на пластмасі та нержавіючій сталі до 72 годин, а на картоні - до 24 годин. Але медичні експерти вважають, що ризик упаковки, на якій є коронавірус, досить низький, оскільки більшість частинок вірусу швидко розкладаються один раз на поверхні. Якщо ви хвилюєтесь, ви, безумовно, можете протирати банки, банки та пластикові контейнери дезінфікуючою серветкою.

Негайно приберіть продукти.

На відміну від певної інформації, ви не повинні залишати молочну їжу, м’ясо, рибу чи птицю чи будь-яку їжу, яка вимагає заморожування чи охолодження на вулиці чи у вашому автомобілі, особливо якщо там гаряче. Це робить вас та інших підданими ризику харчових захворювань.

Мийте свої продукти, як завжди.

Завжди слід мити фрукти та овочі перед тим, як їсти або готувати їх. Однак FDA не рекомендує використовувати мило чи інші засоби для чищення, оскільки вони можуть залишити залишки. І ніколи не використовуйте дезінфікуючі засоби, такі як відбілювачі. Вони не призначені для чищення їжі і можуть бути дуже шкідливими. CDC рекомендує промивати продукти теплою водою, що допомагає швидко розщепити коронавірус. Ви також можете використовувати овочеву щітку для чищення продуктів, але знову ж таки, використовуйте воду, а не мило чи інші типи миючих засобів.

Протріть поверхні.

Після того, як ви прибрали свої продукти, витріть стільниці, обробні дошки та інші поверхні з високим дотиком.

Помийте руки - ще раз.

Продовжуйте мити руки протягом усього процесу: до і після того, як ви прибрали речі, перед миттям продуктів і після витирання поверхонь.