ПОРАДИ, ЩОБ ДОТРИМАТИ ПРОБЛЕМИ ДЕТОКСУ

детокс-симптоми

  • ПИТИ МІЖ 2,5 Л І 4 Л ФІЛЬТРОВАНОЇ/ЧИСТОЇ ВОДИ НА ДЕНЬ. 5-6 л, якщо ти більший.
  • Дотримуйтесь програми (якщо ви більше тренуєтесь, їжте більше). Чим ближче ви будете дотримуватися програми, тим швидше будуть проживати симптоми і краще почуватиметесь.
  • Зберігайте алкоголь та каву до мінімуму протягом 30-денної програми, поки ваше тіло намагається детоксикувати та скинути. Чим більше ви будете дотримуватися цього, тим краще ви будете почуватись.
  • Ми будемо робити очищувальний день раз на тиждень. Переконайтеся, що під рукою є допоміжні товари та закуски, які допоможуть вам це зробити.

Деякі люди можуть трохи застудитися в дні очищення. Спробуйте органічний трав’яний чай та теплу ванну з солями Епсома та ефірними оліями, щоб підсилити процес детоксикації.

Детоксикуючи, ви дійсно повинні слухати своє тіло. Всі такі різні. Наприклад, людям із гіпоглікемією потрібно стежити за собою. Якщо ви відчуваєте, що рівень цукру в крові трохи падає, з’їдайте 1/4 органічного яблука або груші кожні 20 хвилин, поки вам не стане легше.