Порада для схуднення # 51: Замініть цукор стевією або метхі патті, щоб схуднути

Автор: Таня Тарафдар | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:40

Ваша тяга до солодощів може стати вашим найбільшим перешкодою в тому, що стосується схуднення. Як важко зупинити себе, щоб не взяти тісто щоразу, коли ви проходите повз хлібобулочні з вишуканим аро - Порада для схуднення # 51: Замініть цукор стевією або метхі патті, щоб схуднути

Цей натуральний підсолоджувач можна використовувати в будь-якій кількості без гіркого смаку інших штучних підсолоджувачів. Хороша річ у стевії полягає в тому, що її можна використовувати в запечених і варених продуктах, оскільки присутні в ній глікозиди не розпадаються при варінні. Ви можете додавати стевію до таких напоїв, як чай і кава. Важливо зазначити, що його не можна готувати, тому додайте їх лише після того, як закінчите готувати. Стевія доступна у пакетах, порошку, прозорій рідині та чистих стевіозидах. Він знаходиться в індійських супермаркетах під різними торговими марками. Один з таких брендів - So Sweet, а інший - Dr Shugar. & nbspТакож читайте - Часто жуйте ясна і надувайтесь, щоб позбутися подвійного підборіддя

Найвищий вміст калорій у сумішах стевії - це одна калорія на 1 г упаковки. & nbspТакож прочитайте - 5 продуктів, яких потрібно уникати вночі, щоб схуднути

Джерело зображення: Getty Images

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про схуднення, відвідайте наш сайт втрата ваги розділ. Слідуйте за нами на Facebook і Twitter за всі останні оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу бюлетень. А щодо питань, пов’язаних зі здоров’ям, відвідайте наш Розділ Питання та відповіді.

Опубліковано: четвер, 04 вересня 2014 р., 17:53 | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:40