Порада для схуднення # 50 - Дотримуйтесь червоного, зеленого та оранжевого харчових правил для схуднення

Автор: Приянка Ганвані | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:41

Будьте уважні, включаючи по одному овочу червоного, зеленого або оранжевого кольору до кожного з ваших страв. Це чудовий спосіб пропустити калорії у своєму щоденному харчуванні.

Поміщення червоного, зеленого або помаранчевого овочів для кожного з ваших страв може вийти здоровішим, а також зменшить шанси на додавання калорій до тарілки. Ви можете замовити салат або приготовану страву з бажаного овоча. Звернення уваги на такі продукти допомагає створити поживну їжу і одночасно контролює споживання калорій. Така дієта також корисна, щоб уникнути нездорової їжі та нездорової їжі. & nbspТакож читайте - Часто жуйте ясна і надувайтесь, щоб позбутися подвійного підборіддя

Джерело зображення: Getty Images

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про схуднення, відвідайте наш сайт втрата ваги розділ. Слідуйте за нами на Facebook і Twitter за всі останні оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу бюлетень. А щодо питань, пов’язаних зі здоров’ям, відвідайте наш Розділ Питання та відповіді.

Опубліковано: середа, 27 серпня 2014 р. 16:15 | Оновлено: четвер, 25 вересня 2014 р., 16:41