Ми любимо мак.

Салати, основне блюдо, американські, калорійні, глютенові, натрієві

  • 15 хвилин
  • 4 порції

Ось солодка ідея для легкого та ароматного салату в будь-який час. Цей рецепт - ідеальний баланс пікантної курки, простої зелені та свіжих фруктів, залитий нашою популярною заправкою з маку.

Що вам знадобиться

полуничний

Інгредієнти

  • 8 чашок салат ромен
  • 3/4 склянкиЗаправка для маку Panera®
  • 1 куряча грудка на грилі, нарізана соломкою
  • 1/2 склянки чорниця, свіжа
  • 11 унцій може Мандаринові апельсини, зціджені
  • 3/4 склянки ананас, свіжий, нарізаний шматочками
  • 3/4 склянки полуниця, свіжа, нарізана скибочками
  • 1/3 склянки підсмажений пекан (за бажанням)

Харчування (на порцію)

Калорії 200 кал
Загальний жир 1,5 г.
Холестерин 53 мг
Натрію 186 мг
Загальний вуглевод. 27г
Харчові волокна 4г
Білок 20г

Калорійність свідома | 500 калорій або менше на порцію.

Клейковина свідома | Продукти Panera at Home, що використовуються у цьому рецепті, виготовляються без інгредієнтів, що містять глютен. Якщо не вказано інше, продукція Panera at Home не виробляється в безглютеновому середовищі, тому існує ризик перехресного забруднення. Для інших рецептурних інгредієнтів перевірте список інгредієнтів, щоб визначити, чи вони виготовлені без інгредієнтів, що містять глютен.

Натрій свідомий | Менше 700 мг натрію на порцію.