Кето подвійні шоколадні кекси

Ці подвійні шоколадні кекси з кетою є декадентським задоволенням, щоб допомогти вам дотримуватися свого способу життя з низьким вмістом вуглеводів! Ви можете побалувати себе лише 2,2 грама вуглеводів на порцію!

кекси

Шоколад - найкращий, чи не так?

І в наш час легше, ніж будь-коли, насолоджуватися насиченим смачним шоколадом, перебуваючи на кето-дієті. З такою великою кількістю варіантів ви можете замовити ChocZero в Інтернеті або забрати Лілі в більшості продуктових магазинів. Це справді дивно, що вам не доведеться відчувати себе позбавленим лише тому, що ви скорочуєте вуглеводи.

Якщо вам потрібне натхнення з шоколадом, обов’язково перегляньте ці рецепти:

Тепер про ці смачні подвійні шоколадні кекси!

Як зробити шоколадні кекси Кето?

Ці булочки такі гарні, і НАСТАЛЬКО прості у виготовленні. Ви в основному будете просто використовувати скоби для комори, які, напевно, вже є на вашій кухні. Все, що тобі потрібно, це:

  • Мигдальне борошно
  • Какао порошок
  • Brown Swerve (або Lakanto Golden)
  • Вершкове масло
  • Сметана
  • Яйця
  • Ванільного екстракту
  • Порошок для випічки
  • Сіль
  • Шоколадні чіпси без цукру (я використовувала напівсолодку Лілі)

Не потрібно навіть відокремлювати вологі інгредієнти від сухих інгредієнтів. Я справді думаю, що хтось міг би скласти цей рецепт. Ви просто скидаєте все в миску, змішуєте, черпаєте у форму для кексів і печете!

Скільки калорій в шоколадній булочці кето-подвійний?

Харчування справді тверде за цим рецептом. Для однієї порції ви розглядаєте:

Калорії: 161 калорій
Загальна кількість вуглеводів (включаючи еритритол): 14 г.
Клітковина: 3,4 г.
Цукрові спирти: 8,5 г.
Чисті вуглеводи: 2,2 г.
Білок: 4,7 г.
Жир: 14,4 г.

Ось аматорський розрахований розподіл на основі інгредієнтів, які я використовував:

Ці кето-подвійні шоколадні кекси - це декадентське задоволення, яке допоможе вам дотримуватися вашого способу життя з низьким вмістом вуглеводів! Ви можете побалувати себе лише 2,2 грама вуглеводів на порцію!

Інгредієнти

  • 1 та 1/2 склянки Мигдальне борошно
  • 1/4 чашки несолодкого какао-порошку
  • 1/2 склянки коричневого Swerve (або Lakanto Golden)
  • 4 столові ложки розтопленого масла
  • 1/3 склянки сметани
  • 2 яйця
  • 1 чайна ложка екстракту ванілі
  • 1 столова ложка порошку для випічки
  • 1/4 ложки солі
  • 1/4 склянки шоколадних чіпсів без цукру для кляру ПЛЮС, скільки зайвого ви хочете долити кекси перед випіканням.

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 400 ° F.
  2. У великій мисці змішати всі інгредієнти. Суміш буде злегка густою та більш "забирається", а не сипучою.
  3. Наповніть 12 чашок кексів рівною кількістю суміші. За бажанням верхні кекси з додатковими шоколадними чіпсами.
  4. Випікайте протягом 12-15 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, поміщена в центр кексу, не вийде чистою.
  5. Дайте охолонути, перш ніж насолоджуватися.

Рекомендована продукція

Як асоціація Amazon і член інших партнерських програм, я заробляю на кваліфікованих покупках.