Епізоди

Послухайте останню серію з подкастів Optimal Living Daily

епізоди

Підпишіться на наші подкасти

Я хочу підписатися на

Не знаєте, як підписатися? Прочитайте наш путівник

Нове в Optimal Living Daily?

1839: Отримайте подарунки за більше життя, а не більше речей Джессіки з Начо Середній Фро на покупки для мінімалістів

Джессіка розповідає про отримання подарунків на більше життя замість більше речей.

Епізод 1839: Отримуйте подарунки за більше життя, а не більше речей Джессіки з Начо Середній Фро на покупки для мінімалістів

З початку своєї безтурботної подорожі Джессіка схудла на 40 кг, кинула свою корпоративну роботу, щоб здійснити свою мрію про підприємництво на все життя і… Прочитайте решту

172: Вийти заміж (чи ні) за власними умовами - звільнитися від сподівань на культурні побачення та вирішити для себе

Грег Аудіно відповідає на запитання слухача про одруження на власних умовах, незалежно від культурних традицій.

Епізод 172: Вийти заміж (чи ні) за власними умовами - звільнитися від сподівань на культурні побачення та вирішити для себе

084: Бізнес-секрети від камбоджійського тук-тук, Кріс Гіллебо, щодо підприємницьких порад

Кріс Гіллебо ділиться діловими секретами з камбоджійського Тук-Тука.

Епізод 084: Бізнес-секрети від камбоджійського тук-тук, Кріс Гіллебо, про підприємницькі поради

Кріс Гіллебо - автор бестселерів New York Times і сучасний дослідник. Він є автором 5 книг, і його щоденний подкаст “Side Hustle School” завантажує понад 2 мільйони… Прочитайте решту

858: Втеча із в'язниці ганьби Віроніки Тугалєвої про те, як бути автентичним і сміливим

Віроніка Тугалєва розповідає про втечу із в'язниці ганьби.

Епізод 858: Втеча із в’язниці ганьби Віроніки Тугалєвої про те, як бути автентичним і сміливим

Віроніка Тугалєва народилася в Донецьку, Україна в 1988 році. Її перші роки невдачі почали її болісну боротьбу з психічним здоров’ям. Коли вона боролась із самоприйняттям, ... Прочитайте решту

1384: Топ-4 коригування бюджету, щоб зупинити надмірне витрачання коштів Джиною Закарією із Saving Whiz

Джина Закарія із Saving Whiz пропонує 4 найкращі коригування бюджету, щоб зупинити перевитрату.

Епізод 1384: Топ-4 коригування бюджету, щоб зупинити надмірне витрачання коштів Джиною Закарією з рятування Whiz

Джина Закарія, засновниця та письменниця TheFrugalConvert.com, базується в Лос-Анджелесі.
Вона захоплена тим, щоб допомагати іншим знаходити своє приємне місце у витратах ... Прочитайте решту

1216: [Частина 2] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі з Nerd Getting Fit розповідає нам, скільки часу потрібно, щоб отримати абс. Це частина 2 з 2.

Епізод 1216: [Частина 2] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі тут, щоб показати вам найбільш ефективний і науковий спосіб отримати… Прочитайте решту

1838: Девід Каїн із розгулу, як відпочити від свого розуму

Девід Каїн із розгулу вчить нас, як відпочити від розуму.

Епізод 1838: Як відпочити від свого розуму, Девід Кейн із розгулу

Девід Кейн - письменник і підприємець, який живе в Вінніпезі, Канада. У конкретний нудний день на офісній роботі в 2009 році він розпочав Raptitude. Його ... Прочитайте решту

857: Прочитайте це, коли ви почуваєтесь нелюбимими та невпевненими у собі, Ірен Еліас із самолюбства

Айрін Еліас із «Любов-наркоманка» ділиться з вами чимось, коли ви почуваєтесь нелюбом і невпевненим.

Епізод 857: Прочитайте це, коли ви почуваєтесь нелюбимими та невпевненими у собі, Ірен Еліас із самолюбства

Айрін Еліас - професійний сертифікований тренер із життя та співавтор у серіалі бестселерів "Пригоди в ..." Прочитайте решту

083: Небезпека ілюзії про роботу мрії Кел Ньюпорт щодо пошуку вашої пристрасті та започаткування бізнесу

Кел Ньюпорт із блогу Study Hacks розповідає про небезпеку оманливої ​​омани роботи.

Епізод 083: Небезпека марення роботи від Кел Ньюпорт про пошук вашої пристрасті та відкриття бізнесу

Кел Ньюпорт - доцент кафедри комп’ютерних наук в Університеті Джорджтауна, який спеціалізується на теорії розподіленого ... Прочитайте решту

1383: Де шукати дохід від своїх заощаджень Гаррі Стаут з FinancialVerse щодо варіантів інвестування

Гаррі Стаут з фінансового вірша підказує, де шукати дохід на свої заощадження.

Епізод 1383: Де шукати дохід від своїх заощаджень Гаррі Стаут з FinancialVerse щодо варіантів інвестування

Гаррі Н. Стаут - визнаний старший лідер у світовому бізнесі фінансових послуг, який має досвід роботи у всіх ключових сферах бізнесу. Прочитайте решту

1839: Отримайте подарунки за більше життя, а не більше речей Джессіки з Начо Середній Фро на покупки для мінімалістів

Джессіка розповідає про отримання подарунків на більше життя, а не більше речей.

Епізод 1839: Отримуйте подарунки за більше життя, а не більше речей Джессіки з Начо Середній Фро на покупки для мінімалістів

З початку своєї безтурботної подорожі Джессіка схудла на 40 кг, кинула свою корпоративну роботу, щоб здійснити свою мрію про підприємництво на все життя і… Прочитайте решту

1838: Девід Каїн із розгулу, як відпочити від свого розуму

Девід Каїн із розгулу вчить нас, як відпочити від розуму.

Епізод 1838: Як відпочити від свого розуму, Девід Кейн із розгулу

Девід Кейн - письменник і підприємець, який живе в Вінніпезі, Канада. У конкретний нудний день на офісній роботі в 2009 році він розпочав Raptitude. Його ... Прочитайте решту

1837: нам усім потрібен простір, щоб зафарбувати прекрасне життя Лізи Авеллан без бічної панелі мінімалістичного життя

Ліза Авеллан із “Без бічної панелі” розповідає про створення простору, щоб звільнити місце для красивого життя.

Епізод 1837: Нам усім потрібен простір, щоб зафарбувати прекрасне життя Лізи Авеллан без бічної панелі в мінімалістському житті

Брайан Гарднер не створив жодної бічної панелі, яка стосується простого життя. Він і ... Прочитайте решту

1836: Як роззброїти внутрішні тригери та поліпшити фокус Ніра Еяла з NirAndFar на усунення відволікаючих факторів

Нір Еял розповідає нам, як ми можемо роззброїти внутрішні тригери.

Епізод 1836: Як роззброїти внутрішні тригери та поліпшити фокус Ніра Еяла від NirAndFar на усуненні відволікаючих факторів

Нір Еял пише, консультує та вчить про перетин психології, технологій та бізнесу. M.I.T. Огляд технологій охрестили Нір "Пророком технології формування звичок".
Нір заснував ... Прочитайте решту

1835: 3 кроки до пошуку шляху до доброго життя, Сайлон Джордж, Духовне життя для зайнятих людей

Сайлон Джордж із «Духовного життя для зайнятих людей» пропонує 3 кроки до пошуку шляху до доброго життя.

Епізод 1835: 3 кроки до пошуку шляху до доброго життя, Сайлон Джордж, Духовне життя для зайнятих людей

Сайлон Джордж - духовний капелан, музикант, відданий чоловік і зайнятий тато шести років. Він ... Прочитайте решту

1834: Я маю для вас веселий виклик (покращити своє життя) Рейчел Шенкен з MindBodyWise

Рейчел Шенкен з MindBodyWise пропонує веселий виклик.

Епізод 1834: Я отримав для вас веселий виклик (покращити своє життя) Рейчел Шенкен з MindBodyWise

Рейчел Шенкен - ліцензований радник з питань психічного здоров’я, інструктор з йоги, а зараз практикуючий йогу-терапію у Феніксі. Її філософія проста: те, що ви шукаєте, вже є у вас. ... Прочитайте решту

1833: Відкрий свій світ: способи жити, подаровані Данай Сміт із цього дивовижного життя

Данай Сміт із «Це дивовижне життя» пропонує кілька способів жити в теперішньому часі.

Епізод 1833: Відкрий свій світ: способи жити, подаровані Данай Сміт із цього дивовижного життя

Данай Сміт народилася і виросла на Східному узбережжі, але в душі дівчина із Західного узбережжя, вона є засновницею цього дивовижного життя, стилем життя ...

1832: Навчіться слухати себе Кріста О'Райлі-Даві-Дігі з "Життя, що триває в самообслуговуванні"

Кріста О'Райлі-Даві-Дігі з "Життя, що прогресує" говорить нам навчитися слухати себе.

Епізод 1832: Навчіться слухати себе Кріста О'Райлі-Деві-Дігуі з "Життя, що триває на самообслуговуванні"

Місія Крісти О'Райлі-Деві-Дігуї як Радісного Живого Вихователя полягає в тому, щоб допомогти безладним людям, як вона, заспокоїти шум перфекціонізму, порівняння та ... Прочитайте решту

1831: Подумайте більше, щоб мотивувати себе Тайнаном щодо пошуку мотиваційних можливостей

Тайнан закликає нас мислити більше як засіб мотивації.

Епізод 1831: Подумайте більше, щоб мотивувати себе, Тайнан про пошук мотиваційних можливостей

Тайнан був визнаний одним із 25 найкращих блогерів у 2013 році журналом Time. Він вірить у прийняття свідомих рішень та відрив від ментальності стада. Він ... Прочитайте решту

1830: Як відновити своє життя Джошуа Беккер з того, щоб стати мінімалістом, змінивши напрямок життя

Джошуа Беккер із «Стати мінімалістом» розповідає нам, як ми можемо переробити своє життя.

Епізод 1830: Як відновити своє життя Джошуа Беккер про те, щоб стати мінімалістом, змінивши напрямок життя

Джошуа Беккер та його сім'я вирішили жити з меншою кількістю маєтків після розмови з його сусідом у 2008 році. В результаті вони ... Прочитайте решту

1384: Топ-4 коригування бюджету, щоб зупинити надмірне витрачання коштів Джиною Закарією із Saving Whiz

Джина Закарія із Saving Whiz пропонує 4 найкращі коригування бюджету, щоб зупинити перевитрату.

Епізод 1384: Топ-4 коригування бюджету, щоб зупинити надмірне витрачання коштів Джиною Закарією з рятування Whiz

Джина Закарія, засновниця та письменниця TheFrugalConvert.com, базується в Лос-Анджелесі.
Вона захоплена тим, щоб допомагати іншим знаходити своє приємне місце у витратах ... Прочитайте решту

1383: Де шукати дохід від своїх заощаджень Гаррі Стаут з FinancialVerse щодо варіантів інвестування

Гаррі Стаут з фінансового вірша підказує, де шукати дохід на свої заощадження.

Епізод 1383: Де шукати дохід від своїх заощаджень Гаррі Стаут з FinancialVerse щодо варіантів інвестування

Гаррі Н. Стаут - визнаний старший лідер у світовому бізнесі фінансових послуг, який має досвід роботи у всіх ключових сферах бізнесу. Прочитайте решту

1382: Лист моєму підлітковому Я: грошові уроки Тіффані Аліче з Бюджетного бюлетеня

Тіффані Аліче пише листа своєму підліткові про те, на яких уроках грошей жити.

Епізод 1382: Лист до мого підліткового "Я": Уроки грошей Тіффані Аліше з "Бюджетниста"

Тіффані Аліче, нагороджена викладачем фінансової освіти, і швидко стає улюбленим експертом Америки в галузі особистих фінансів. Вона зробила це своєю місією ... Прочитайте решту

1381: Кавоварка, яка може платити за університетську освіту пана Грошей Вусів

Пан Гроші Вуса розповідає про кавову машину, якою можна оплатити навчання в коледжі.

Епізод 1381: Кавоварка, яка може платити за університетську освіту, містер Вуса

Містер Гроші Вуса - тридцятирічний пенсіонер, який зараз пише про те, як ми всі можемо жити ощадливим, але дивовижним життям дозвілля.
Він ... Прочитайте решту

1380: Як покращити свої стосунки з грошима, Куміко з Бюджетної мами щодо фінансового мислення

Куміко з “Бюджетної мами” розповідає про те, як покращити свої стосунки з грошима.

Епізод 1380: Як покращити свої стосунки з грошима, Куміко з "Бюджетної мами" щодо фінансового мислення

Куміко пройшов шлях від купи боргу за кредитною карткою до успішного бюджету та акредитованого фінансового радника. Бюджетна мама існує ... Прочитайте решту

1379: Як подолати страх перед інвестуванням на фондовому ринку, Філ Таун з Правила 1 Інвестування

Phil Town of Rule One Investing розповідає, як подолати страх інвестувати в акції.

Епізод 1379: Як подолати страх перед інвестуванням на фондовому ринку, Філ Таун з Правила 1 Інвестування

Американська асоціація індивідуальних інвесторів під час випуску портфоліо Філа Таун зайняла перше місце ... Прочитайте решту

1378: Роберт Фаррінгтон, інвестор коледжу, як отримати фінансовий місяць попереду

Роберт Фаррінгтон з Інвестора коледжу розповідає про те, як отримати фінансовий випереджальний місяць.

Епізод 1378: Як отримати фінансовий місяць попереду Роберт Фаррінгтон з Інвестора коледжу

Роберт Фаррінгтон - фахівець з особистих фінансів, який зосереджений на допомозі тисячоліттям вийти із боргу за студентською позикою та почати інвестувати в своє майбутнє. ... Прочитайте решту

1377: Пора почати поводитися як заможна людина Росса Переса з The Finance Twins

Росс Перес із The Finance Twins розповідає про цінність поведінки заможної людини.

Епізод 1377: Пора почати поводитись як заможна людина Росса Переса разом із The Finance Twins

Каміло та Франциско Мальдонадо - близнюки фінансів. Більшість людей вважають гроші заплутаними, якщо ви не бухгалтер. Ми ... Прочитайте решту

1376: Готовий, встановлений, стрес від Джоела з 5 ранку. Джоел про управління стресовими фінансовими ситуаціями

Джоел з 5 ранку Джоел розповідає про управління стресом.

Епізод 1376: Готовий, набір, стрес від Джоела з 5 ранку. Джоел про боротьбу зі стресовими фінансовими ситуаціями

Джоел - 35-річний житель у Лос-Анджелесі зі своєю дружиною та їх собакою. Він народився і виріс в Австралії, а переїхав до США, коли йому було 22 роки. Прочитайте решту

1375: Просте і ощадливе може бути різним, Світа Старкс з SimpleMoneyPro щодо спрощення ваших фінансів

Dawn Starks з SimpleMoney розповідає про різницю між простим і ощадливим.

Епізод 1375: Просте та ощадливе може бути різним, що робить Світанок Старк із SimpleMoneyPro щодо спрощення ваших фінансів

Dawn Starks займається фінансовим плануванням вже більше двадцяти років. Її метою роботи з фінансового планування завжди було спрощення ситуації для клієнтів. ... Прочитайте решту

1216: [Частина 2] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі з Nerd Getting Fit розповідає нам, скільки часу потрібно, щоб отримати абс. Це частина 2 з 2.

Епізод 1216: [Частина 2] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі тут, щоб показати вам найбільш ефективний і науковий спосіб отримати… Прочитайте решту

1215: [Частина 1] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі з Nerd Getting Fit розповідає нам, скільки часу потрібно, щоб отримати абс. Це частина 1 з 2.

Епізод 1215: [Частина 1] Скільки часу потрібно, щоб отримати абс, Сердар Тункалі з Nerd Fiting Fit

Сердар Тункалі тут, щоб показати вам найбільш ефективний і науковий спосіб отримати… Прочитайте решту

1214: Два правила дієти на Окінаві (або те, як я стаю більш струнким під час канікул) Лео Бабаута з звичок дзен

Лео Бабаута з Zen Habits розповідає про два норми дієти на Окінаві, якими він користується, щоб отримати схудлі під час канікул.

Епізод 1214: Два правила дієти на Окінаві (або те, як я стаю більш струнким під час канікул) Лео Бабаута зі звичок дзен

Лео Бабаута створив дзен-звички, що стосується пошуку простоти та уважності у щоденному ... Прочитайте решту

1213: 10 способів здорового сну, природно, доктор Елана Міллер з Zen психіатрії

Елана Міллер з Zen Psychiatry поділяє 10 способів здорового сну, природно.

Епізод 1213: 10 способів здорового сну, природно, доктор Елана Міллер з психіатрії Дзен

Елана Міллер - психіатр із Лос-Анджелеса, штат Каліфорнія. Вона любить писати, читати та робити музику. Елана отримала ступінь бакалавра з психології на ... Прочитайте решту

1212: Святковий фітнес: вибір здорової різдвяної їжі Рейчел Тротта

Рейчел Тротта розповідає про здорові святкові продукти.

Епізод 1212: Святковий фітнес: вибір здорової різдвяної їжі Рейчел Тротта

Рейчел Тротта є сертифікованим особистим тренером, дієтологом з фітнесу та письменником у галузі охорони здоров’я, що мешкає в Червоному банку, штат Нью-Джерсі, і допомагає клієнтам у всьому світі. Вона любить допомагати жінкам трансформувати свої звички та стосунки до себе,… Прочитайте решту

1211: Запитання та відповіді - Наскільки важливим є час, склад та кількість їжі, яку ви їсте щодня

Задайте доктору Нілу ваше запитання про здоров’я, харчування, дієту, фітнес та багато іншого тут:
http://OLDPodcast.com/ask
або зателефонуйте: 614-568-3643

Епізод 1211: Запитання та відповіді - Наскільки важливим є час, склад і кількість їжі, яку ви їсте щодня

Щоб отримати 20% знижки на домашній лабораторний тест EverlyWell, відвідайте https://everlywell.com/ohd і введіть… Прочитайте решту

1210: Все про цю базу Ренді Кей з NaturallyRandiKay

Ренді Кей, природно, Ренді Кей - все про цю базу.

Епізод 1210: Все про цю базу Ренді Кей з NaturallyRandiKay

Ренді Кей має на меті змінити культуру здоров’я, виховуючи та надаючи вам можливості зробити кожну сферу життя цілющою можливістю.

Вона хотіла б запропонувати вам знання і ... Прочитайте решту

1209: Якою ви є черепахою-ніндзя, Стів Камб із Nerd Fitness on Exercise Personality Fit

Стів Кемб із Nerd Fitness хоче знати, яка ти черепашка-ніндзя.

Епізод 1209: Якою ти є черепашкою-ніндзя, Стів Кемб з Nerd Fitness on Exercise Personality Fit

Стів Камб почав займатися ще в середній школі, не знаючи, що саме робить. Проводячи середню школу та коледж, він припускався кожної навчальної помилки ... Прочитайте решту

1208: Їжте з увагою: не дієтичний підхід до їжі в цей святковий сезон Еммою Шейб з «Простий повільний прекрасний»

Емма Шейб з Simple Slow Lovely розповідає про уважне харчування під час свят.

Епізод 1208: Їжте з пам’яттю: підхід до дієти, який не стосується цього сезону, Емма Шейб з «Простий повільний прекрасний»

Емма - самовизнана інтроверт, яка жадає простих і повільних речей у житті. Вона любить бігати, читати та писати. Вона ... Прочитайте решту

1207: Моаї - ця традиція, чому жителі Окінави живуть довше, краще Ейслін Леонард із блакитними зонами

Ейслін Леонард із «Блакитних зон» розповідає про Моаї та про те, як це допомагає людям з Окінави жити довше та краще

Епізод 1207: Моаї - ця традиція, чому жителі Окінави живуть довше, краще Ейслін Леонард із блакитними зонами

Спектор - професор генетичної епідеміології та директор реєстру TwinsUK у Кінгс-коледжі, Лондон. Він ... Прочитайте решту