Плановий режим та режим дієти Джейсона Татума на 2020 рік

Плановий режим та режим дієти Джейсона Татума: Джейсон Татум - дивовижний форвард команди "Бостон Селтікс". Гравець НБА величезний і худорлявий, можна сказати, він має те, що хоче кожен хлопець. Форма тіла Джейсона Татума надзвичайно атлетична і худорлява, але він виглядає досить громіздким і великим. Тож сьогодні ми збираємось дізнатись, що тренування робить і виконує Джейсон Татум. Крім того, ми будемо шукати його план дієти. До цього давайте знати фізичну статистику Джейсона Татума.

татума
Звичайний план та режим дієти Джейсона Татума

Вимірювання тіла Джейсона Татума

Звичайна тренування Джейсона Татума

Гравець НБА дотримується чудових тренувань у баскетболі. У якому він досить багато практикує свою передачу, дриблінг та стрільбу. Що добре, оскільки ці три речі є основою баскетболу.

Тренування Джейсона Татума

Тренування Джейсона Татума Включає-

Зйомка форми

Перше тренування, яке він робить, - це вдосконалення форми стрільби. Роблячи це, він націлений на покращення механіки стрільби та покращення відчуття пострілу.

Опублікуйте один фінішний крок дриблінгу

Після стрільби він тренується вести дриблінг. У цій рутині він націлений на те, щоб отримати можливість розміщувати менших гравців, ніж він, і рухатися всередину.

Між поплавковою вибухівкою та між фінішами

Ця процедура головним чином покращує здатність використовувати дриблінг з поплавком і змінювати швидкість від 0 до 100 з великою вибуховістю.

Між поплавковим хрестом та фінішним обертанням

Це те саме, лише трохи змінивши. Метою тут є орієнтуватись на здатність використовувати дриблінг з поплавком і змінювати швидкість, а також використовувати віджимання та фініш.

Між поплавком і між поплавком середнього кроку назад

Мета полягає в тому, щоб орієнтуватися на здатність використовувати плаваючий дриблінг, щоб зупинити захисників і вдарити середні кроки назад.

Екран високого кулі середнього кроку назад

Метою тут є вдосконалення екрану з високим кульом та використання кроку назад середнього класу.

Постріл на підробленій стороні та крок 3

Прагніть отримати можливість використовувати підроблений постріл та удари 3 під час ведення дриблінгу.

Між поплавком і між джебами

Це була звичайна тренування Джейсона Татума з баскетболу. Він також займається силовими тренуваннями і зосереджується на вибуховості.

План дієти Джейсона Татума

Тепер, коли ми закінчили знати, що робить Джейсон Татум, буде краще перейти до плану дієти. Тут ми даємо план дієти Джейсона Татума. Якщо ви не будете їсти, як Джейсон Татум, то ви ніколи не отримаєте однакову форму тіла, навіть якщо будете дотримуватися режиму тренування. Коли я це кажу, я абсолютно не міг знайти жодного можливого способу отримати точний план дієти. Чесно кажучи, спортсмени, особливо гравці НБА, їдять багато, вони великі, громіздкі, їм потрібна велика витривалість, щоб рухатись туди і назад для повної гри.

Дієта Джейсона Татума

Його дієта складається з великої кількості білків, вуглеводів та вітамінів кальцію. Найулюбленішою їжею гравців НБА є курка та індичка.

Ви можете не повірити, але у них є багато обманних страв, які вони навіть не розглядають. Не всі з них, але більшість з них отримують багато обманних страв. Для них це добре, оскільки вони великі, їм потрібно більше їсти і отримувати цю силу.

Вони п’ють галони води цілий день. Тож це також важлива річ, про яку ніколи не можна забувати жодного спортсмена. Поки ви приймаєте збалансовану їжу, яка складається з усіх поживних речовин, білків, вітамінів тощо, ви отримуватимете велику кількість. Це все про план дієти Джейсона Татума.