Проблеми з алкоголем та їх вирішення

Чому пиво краще молока

Пиво краще за молоко для зміцнення здоров’я. Це також краще, ніж молоко, для зменшення або підтримки ваги. Пиво не тільки краще, ніж молоко. Так само, як вино і лікер (дистильований алкоголь). До спиртних напоїв належать віскі, ром, горілка, текіла тощо. Також див. Пиво проти кола: що краще для здоров’я?

Пивне вино та міцні напої мають менше калорій і менше натрію, ніж молоко. І ні в кого немає жиру чи холестерину, якими завантажується молоко. Крім того, хоча молоко асоціюється із збільшенням ваги, алкогольні напої - ні. Див. Алкоголь, калорії та збільшення ваги.

Молоко
(одна чашка звичайного молока) Вино
(скло) Пиво
(банка або пляшка) 80 міцних дистильованих спиртних напоїв
(1,5 унції постріл або джиггер)

Калорії	148	125	145	97
Натрій (мг)	120	8	18	0,4
Жир (г)	5	0	0	0
Холестерин (мг)	34	0	0	0

Але є одна важлива відмінність. Ви можете випити все молоко, яке хочете, перед тим, як їхати. З алкоголем не так.

Як уникнути сп’яніння

Легко провести час на вечірці чи іншому зборі, уникаючи сп’яніння. Ось кілька порад.

Ніколи не їзди, якщо ти не зовсім тверезий. І не дозволяйте нікому іншому.