Пивні калорії, винна та алкогольна калорії та вуглеводи п’ють не жирними

Скільки калорій у пиві? GDNF показує калорії пива, калорії вина та алкоголю та вуглеводи, відсортовані за співвідношенням калорій та алкоголю. Максимізуйте свій шум, вибираючи напої з найбільшою кількістю калорій від алкоголю, а не від наповнювачів!

калорії

НАПИВАЙТЕ НЕ ТЛИВО - СКІЛЬКО КАЛОРІЙ В ПИВІ, ВИНІ ТА СМІШЕНИХ НАПОЮ?

ПІВНІ КАЛОРІЇ, ВИНО ТА АЛКОГОЛЬНА КАЛОРІЯ ТА БАЗА ВУГЛЕВІД

База даних GDNF містить вміст калорій та вуглеводів для всіх основних марок та видів пива, вина та алкогольних напоїв. Щоб знайти найнижчі калорійні напої за сортуванням за заголовком калорій. Вид за замовчуванням сортує напої за відсотком калорій, отриманих із спирту, на відміну від цукристих наповнювачів та інших висококалорійних та вуглеводних добавок. Наш путівник по калоріям пива, вина та змішаних напоїв - це найповніша, найточніша інформація про харчові факти про алкоголь в Інтернеті. Максимізуйте свій шум - при мінімізації споживання калорій - вибираючи напої з найбільшим співвідношенням алкоголю та калорій. Ви також можете шукати та сортувати діаграму за типом напою –Е.Г. Пиво, вино тощо тощо або улюблений бренд. Щоб з’ясувати, яке пиво має найменшу калорійність пива. Для вина з найнижчою калорійністю вина. Для найменшої калорійності міцного алкоголю. Якщо вас цікавить найнижче вуглеводне вино, шукайте вино та сортуйте за стовпчиком вуглеводів.

Чистий алкоголь дуже калорійний. Наприклад, Everclear має 226 калорій на 1,5 унції і є 190 доказовим (95%) алкоголем, решта - це в основному вода. Калорії варіюються від напою до напою, але вони мають ключове значення для того, щоб отримати найбільший виграш за свій долар - це збір напоїв з найкращою калорією із співвідношення алкоголю. Ось кілька прикладів.

Натуральний лід містить 5,9% алкоголю та 130 калорій на 12 унцій. Використовуючи формулу на нашій сторінці поширених запитань, ми визначаємо, що 86% калорій Natty Ice припадає на фактичний алкоголь, а решта 14% - на вуглеводи та білки. Це дуже хороший коефіцієнт, найкраще з будь-якого пива. Зараз на іншому кінці спектру щось на зразок шоколадного шоколаду Сем Адамса, який містить 5,5% алкоголю та 230 калорій на 12 унцій! У цьому випадку лише 45% калорій припадає на алкоголь, а 55% - на цукри, вуглеводи та білок. Безумовно, це не найкращий спосіб озвучити, якщо ви стежите за талією!

Якщо ви строго шукаєте найбільш ефективний спосіб нап’яніння, вам слід дотримуватися пострілів або міцного алкоголю, змішаного з дієтичним напоєм. Джек і дієтичний кокс - це лише 195 калорій на 12 унцій, але 10% алкоголю (дієтичний кокс на 3 унції). Ви отримуєте колосальні 98% калорій із чистого алкоголю.

З трьох великих світлих сортів пива (Bud Light, Coors Light та Miller Lite) Miller Lite має найкращі показники - 83,38% пивних калорій від алкоголю. Я особисто віддаю перевагу Budweiser Select, якщо змушений вибирати з несмачного легкого пива, і це дуже близько 82,77% Дізнатися більше

УПРАВЛІННЯ ВАШИМИ КАЛОРІЯМИ З АЛКОГОЛУ

Кількість калорій в алкоголі може трохи здивувати, тож давайте подивимось, чому алкогольні напої можуть спочатку розгодувати вас. Для початку нам слід почати з потворної правди: алкоголь не може існувати без калорій. Хоча ми прагнемо пов’язувати калорії з основними макроелементами в їжі, такими як вуглеводи та жири, нам слід пам’ятати, як визначаються калорії. Загальне наукове визначення калорії - це «кількість необхідного тепла». Підняти температуру одного граму води на один градус Цельсія ”. Отже, щоб її розбити, калорія - це одиниця тепла, і у випадку, якщо ви ніколи не бачили дихальної машини або не використовували алкогольну піч, алкоголь надзвичайно горючий.

Ще раз перегляньте наш список алкогольних напоїв, і ви зрозумієте, наскільки важливим є C.F.A. (Калорії від алкоголю) Метрика призначена для ранжирування. Як приклад, у Everclear може бути вдвічі більше калорій, ніж у типового пива, але майже жодна з них не витрачається, майже кожна калорія Everclear надходить лише з алкоголю, тоді як більшість сортів пива містять гідну кількість калорій з вуглеводів. Ці вуглеводи можуть додаватися, особливо якщо у вас велика ніч, окрім пива.

То чому ці вуглеводи там перш за все? Щоб відповісти на це питання, нам доведеться розглянути, як виготовляються спирти. Не глибоко заглиблюючись, алкоголь отримують за допомогою бродіння, що є процесом, коли дріжджі з’їдають цукор і перетворюють їх на спирт. Отже, щоб зробити алкоголь, спочатку потрібно почати з цукрів, які самі по собі є різновидом вуглеводів. Цукри можна отримати різними способами, а тип вживаного цукру фактично визначає тип алкоголю. Для вина Цукри, звичайно, надходять із винограду. Пиво та віскі зазвичай готують з ячменю, тоді як горілку часто роблять із картоплі. Якщо дріжджі не будуть на 100% ефективні при перетворенні цих цукрів у спиртні напої, у напої залишиться цукор, що призведе до більш жирного напою. Пиво та вино можуть мати досить багато цього залишкового цукру, саме тому більшість вин із низьким вмістом C.F.A. Рейтинг Смак надзвичайно солодкий. Процес перегонки міцного алкоголю після першого бродіння може залишити позаду переважну більшість вуглеводів, тому чистий міцний алкоголь часто є найкращим вибором для тих, хто сидить на дієті.

Тепер давайте розглянемо найкращі стратегії споживання алкоголю під час дієти. Справжня проблема алкоголю та збільшення ваги полягає в тому, що, поки у вашій системі є алкоголь, ваше тіло надаватиме алкоголю пріоритет над усім іншим. Що це означає, якщо ви випиєте 6 пачок пива (

600 калорій) А потім зголодніти і вирішити, що ви дійсно хочете великий Mac (

500 калорій), ваше тіло віддасть все, на що звертає увагу, щоб спочатку позбутися цих алкогольних калорій. До того часу, коли ви спалили 600 калорій від пива, ви, мабуть, заснуте, і ці 500 калорій Big Mac перетвориться на жир у вашому тілі. Після звичайного прийому їжі ваше тіло почне спалювати калорії, щойно вони стануть доступними. Якщо ви напідпитку і їсте їжу, ваше тіло буде занадто зайнятим, спалюючи алкогольні калорії, і буде зберігати харчові калорії у вашому тілі як жир.

Часто кажуть, що не алкоголь змушує вас набирати вагу, а їжа, яку ви їсте, коли ви напідпитку і голодні, змушує вас набирати вагу. Якщо вашою метою є якомога більше напитися, не жируючи, найкращим способом зробити це буде з’їсти легку здорову їжу перед питною сесією, а не стати жертвою пізньої ночі, їздити по дорозі чи піци, поки ви не прокинетесь Наступного ранку. Якщо це необхідно, будьте готові до корисних закусок, таких як сирі овочі або фрукти, щоб вас перекусити. Основним моментом тут є вживання якомога менше їжі у шлунку під час пиття, а якщо у вас є їжа у шлунку, переконайтеся, що вона здорова і не містить власних калорій. Додатковою перевагою пиття майже порожнього шлунку є звичайно те, що вам не доведеться споживати стільки калорій від алкоголю, тому що ви нап’єтеся набагато швидше, ніж якби просто з’їли ситну їжу.

Якщо, з іншого боку, ви не бажаєте вносити значні зміни у свій раціон харчування під час пиття, тоді ви можете просто змінити тип алкоголю, який ви п’єте. Замість кількох великих ситних сортів пива, вибирайте пару ромів з дієтичними коктейлями або келих вина з високим рейтингом. Тримайтеся подалі від напоїв, змішаних з безалкогольними напоями та висококалорійними напоями.

Підсумок такий: якщо ви намагаєтеся схуднути, вам не потрібно кидати пити, вам просто потрібно пити стратегічно і звертати увагу на те, що ви вкладаєте у своє тіло. Тут «Напийся не жирний», ми прагнемо допомогти тобі нап’яніти і добре виглядати, роблячи це, тож перед тим, як випити, ознайомтеся з нашою таблицею алкогольних калорій, або завантажте мобільний додаток, щоб допомогти вам правильно приймати рішення про пиття в барі.