Піст плюс їжа Довіра до їжі

Піст + їжа

Метаболічний скидання під керівництвом дієтолога разом із Даніель Омар та Ріган Джонс

Піст століттями застосовувався для оздоровлення організму та запобігання хвороб.

Це може допомогти вам жити довше, здоровіше.

Тривале голодування пробуджує вбудовану в організм здатність до самолікування від хронічних захворювань і природним чином відміняє багато вікових захворювань.

Голодування допомагає оптимізувати вроджену вбудовану здатність вашого організму до самовідновлення.

Це частково робить, перемикаючи перемикач на ваших клітинах у антивіковий режим, сприяючи аутофагії та клітинній регенерації.

Що таке аутофагія?

Автофагія - це природний процес відновлення та очищення клітин вашого організму. Це як перезавантаження стільникового зв’язку, яке допомагає клітинам функціонувати ефективніше. З віком ваші клітини збирають запальні залишки у вигляді білків та іншого пошкодженого матеріалу. З часом, якщо ці «відходи» не видалити, у вашому організмі з’являються ознаки хвороб та інші негативні наслідки старіння.

Автофагія - це функція "самоочищення" ваших клітин.

Ми вмикаємо функцію аутофагії нашого тіла, коли постимося протягом тривалого періоду часу.

Звучить дивно, правильно?

Але ось у чому річ. У всьому цьому пості, самовилікуванні є магія ...

Не їсти важко.

І ось тут Піст + Їжа може допомогти.

Тому що, як дієтологи, ми знаємо їжу.

Ми створили 4-денну програму посту, яка дозволяє їсти смачну домашню їжу - і при цьому отримувати всі дивовижні переваги посту. Незважаючи на те, що здаватись їсти їжу одночасно з правильним рівнем калорій та правильною сумішшю макроелементів може здаватися протиінтуїтивним, можливо вступити в стан метаболічного кетозу, який дуже нагадує стан тривалого голодування.

Звучить занадто добре, щоб бути правдою?

Ми теж так думали.
Поки ми не перевірили це самі.

Ласкаво просимо до Посту + Їжі

4-ДНІВНА ПРОГРАМА ПОСТУ

Ця перевірена 4-денна програма голодування з їжею призначена для вмотивованих шукачів здоров’я, які хочуть збільшити тривалість життя та поліпшити метаболічну гнучкість, не дотримуючись посту.

ЩО ВХОДИТЬ У ПОСТ + ХАРЧУВАННЯ:

ПОЖІТКОВИЙ ДОСТУП! Після того, як ви приєднаєтесь до Посту + Їжа, ви можете швидко і знову і знову користуватися нашим Інструментом посту. У ньому ви знайдете все, що потрібно, щоб постити самостійно, коли завгодно! Сюди входять усі рецепти посту та щоденний протокол, детальний план їжі, а також перелік продуктів та посібник з обладнання!

ВЕБ-САЙТ ПРОГРАМИ ПОСТУ + ПРОГРАМИ що містить все необхідне для успішного голодування з їжею! Тут ви знайдете свій набір Пост з їжею, що містить усі посібники програми та докладні інструкції щодо того, що робити щодня під час посту.

ПРИВАТНА ФЕЙСБУК-ГРОМАДА ДЛЯ ПОСТУ ВІДПОВІДІ ВІД ДАНІЕЛЬ & РЕГАН та товариші-учасники Пост + Їжа! Ця довічна підтримка - GOLD! Незалежно від того, коли ви вирішите швидко, ви отримаєте відповіді на всі ваші запитання за допомогою цілодобової підтримки від Danielle & Regan у групі Facebook. Не у Facebook? Без турбот. Ви все ще можете взяти участь у програмі! Всі матеріали розміщені на веб-сайті програми, а не на Facebook.

ЕКСКЛЮЗИВНИЙ ДОСТУП ДО ПОСЛІШЕГО КЕРІВНИЦТВА у формі рецептів ПЛЮС можливості отримати персональний тренінг з питань харчування. Ми знаємо, що вам може знадобитися підтримка для досягнення ваших цілей після закінчення посту, і ми охопили вас ексклюзивними програмами учасників Fasting + Food!

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ЗАРАЗ ОДНОГО РОЗПЛАТИ 197 $

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ЗАРАЗ 3 МІСЯЧНІ ПЛАТЕЖІ У розмірі 77 доларів

З ГОЛОСОМ + ХАРЧУВАННЯМ ВИ МОЖЕТЕ ОПТИМІЗУВАТИ СВОЄ ЗДОРОВ'Я, ЗБІЛЬШИТИ ДОЛГОЛІТНІСТЬ, СКРИВАТИ ГОЛОД, І ВІДЧУТИ ВСЕ НАБАГАТО ЛЕГЧЕ, ЩО ВИ ДУМАЄТЕ ...

ОТЕ, ЩО ВИ ОТРИМАЄТЕ ВНУТРИ ПОСТУ + ХАРЧУВАННЯ:

Все, що потрібно постити протягом чотирьох днів, вдома, зі справжньою цільною їжею
Рецепти натщесерця, щоденний протокол, план харчування, посібник з харчування та трекер для комп’ютерів
Програмуйте веб-сайт із відео, інструкціями та щоденним натхненням
Цілодобова підтримка та керівництво під час посту у вашій приватній групі на Facebook
Спільнота постів для товариськості, дружби та веселощів
Ексклюзивні можливості для персональної підтримки в пост-пост

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ЗАРАЗ ОДНОГО ОПЛАТИ 197 дол

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ЗАРАЗ ЗА 3 МІСЯЧНІ ПЛАТЕЖИ У розмірі 77 доларів

Чи готові ви до цих результатів?

ЗНИЖИТИ ЗАПАЛЕННЯ

КЛІТИННЕ ОМОЛОДЖЕННЯ

Скиньте свій метаболізм

НОРМАЛІЗУЙТЕ РІВНІ ГЛЮКОЗИ КРОВІ

ЗНИЖЕНА КОРОТКІСТЬ ТЛИЩА ТА ТАЛИНИ НА ЖИРУ

Скинути голод

НІЖНІЙ КРОВИЙ ТИСК

ПОЛІПШИТИ ЗАГАЛЬНЕ ЗДОРОВ'Я І ДОБРОТВОРЕННЯ

ЦЯ ПРОГРАМА ДЛЯ ВАС, ЯКЩО:

ВИ ХОЧЕТЕ АКТИВУВАТИ СПОСОБИ САМОЗЦІЛЕННЯ ВАШОГО ТІЛА. Твоє тіло потужне та ефективне у самовилікуванні! Голодування може збільшити тривалість життя, включивши омолодження на основі клітин та зменшивши запалення в організмі.

ВИ ХОЧЕТЕ Уповільнити старіння. Дослідження показують, що голодування допомагає зменшити маркери, пов’язані зі старінням. Минулі учасники Fasting + Food знизили пульс у спокої та рівень цукру в крові натще і покращили якість сну.

ВИ ХОЧЕТЕ СКРИТИ ГОЛОДНІ МЕТИ ВАШОГО ТІЛА. Голодування допомагає відновити зв’язок зі своїм тілом і переосмислити свої стосунки з їжею. Ви більше не будете їсти «по годиннику», і ви отримаєте ясність щодо різниці між справжнім голодом та тягою чи емоційним харчуванням.

ВИ ХОЧЕТЕ ПОЛІПШИТИ СКЛАД ТІЛА ТА Схуднути Пост з їжею може допомогти вам знизити жир у тілі, схуднути та зменшити жир на животі - всього за 4 дні!

Піст історії успіху

Холлі П.

Ця програма була ідеальним скиданням, яке моєму організму було потрібно після карантину! Я відчуваю себе набагато легше, скинувши кілька кілограмів і втративши кілька сантиметрів від талії.

Їжа була простою у приготуванні та дуже смачною. Оскільки план є гнучким, я зміг їсти їжу в тому порядку, який мені найбільше підходив, таким чином полегшуючи, ніж передбачалося. Я отримав цінну інформацію про своє здоров'я, а також про те, як я думаю про голод. Я буду робити це знову!.

Я із задоволенням повідомляю, що через Піст я схудла на 7 кілограмів, відчула себе повним енергії, а мій часто роздутий живіт відчував себе щасливим і спокійним.

Швидкий добре організований з простим за дотриманням протоколом і лише декількома простими у приготуванні рецептами, які були дуже смачними. Я пішов у Піст з надією надати собі травного відпочинку, скинути кілька впертих кілограмів і скинути тягу до цукру. Я із задоволенням повідомляю, що через Піст я схудла на 7 кілограмів, відчула себе повною енергії, а мій часто роздутий живіт відчував себе щасливим і спокійним. Швидкий не тільки чудовий спосіб перезавантажити свої звички, тягу та своє тіло, але професійна підтримка та освіта з питань харчування, які ви отримуєте на цьому шляху, є ключовим фактором для успішного контролю над своїм здоров’ям та здоров’ям.

Гретхен Б.

Джорджі Т.

Під час посту я дізнався, як відчувається справжній голод; це дозволило мені вибрати поживну їжу замість порожніх калорій у ті часи - адже це їжа, яку я справді хочу, а не щось інше!

Я вирішив взяти участь у “Піст + їжа”, оскільки я активно намагаюся зменшити свою вагу, оскільки перебуваю в постменопаузі і у мене діагностували жирову печінку. Коли я розпочав піст, я не був впевнений, чи зможу його дотримуватися, але мій чоловік вирішив постити зі мною, щоб підтримати мої зусилля. Ми пропрацювали кожен день разом і дізналися, коли були найголоднішими. Найбільше мені сподобався піст - я міг самостійно готувати їжу з простих інгредієнтів вдома. Як результат швидкого, ми тепер відчуваємо, що у нас є стратегія, щоб активізувати хімію нашого тіла та швидко схуднути. Я також більше не вірю, що короткий піст важкий. Я не очікував, як легко буде приготувати супи та бар для сніданків! Під час посту я дізнався, як відчувається справжній голод; це дозволило мені вибрати поживну їжу замість порожніх калорій у ті часи - адже це їжа, яку я справді хочу, а не щось інше!

Найбільше мені сподобався піст - це лише чотири дні. Всього через пару днів я відчув себе легшим, чистішим, здоровішим в цілому і готовим підходити до свого щоденного споживання їжі інакше.

Я вирішив взяти участь у пості з кількох причин, але головним чином тому, що мені потрібно було скинути налаштування. Я був у такому колі, коли харчувався, їв одну і ту ж їжу на обід, сніданок і вечерю, майже не впливаючи на свою вагу. Мені потрібен був перезапуск, стрибковий підхід у підході до дієти по-іншому, і це вплинуло на моє довгострокове здоров'я та довголіття.

Найбільше мені сподобався піст - це лише чотири дні. (Ви можете робити що завгодно лише кілька днів!) І хоча ви різко зменшуєте споживання калорій, програма швидко «імітує» - отже, ви насправді їсте справжню, домашню, смачну, свіжу їжу!

Я настійно рекомендую робити це швидко, тому що це справді чудовий скидання. Вже через пару днів я відчув себе легшим, чистішим, здоровішим в цілому і готовим підходити до свого щоденного споживання їжі інакше. Я оцінив, що, вживаючи певні продукти, я справді можу почуватись ситим. Я також більше налаштувався на те, чи є мої харчові звички наслідком нудьги чи справжнього голоду.

Мікеле Л.

Стефані Р.

ПОРАД ШВИДКИМИ ЗМІНАМИ, ЯКІ В мене були, були ЗНАЧИМИ. Я БУВ ВДАЛЬШЕ ТРИВОЖНИЙ І СПОКОЙНІШИЙ, ЧИМ НЕ БУДЕ раніше. Я ВІДПОВІДАЛ БІЛЬШО МОЖЛИВО І МЕНШЕ ВІКТИМІЗОВАНО ЇЖЕЮ І МОЄМ ВАГОЮ.

Я вирішив взяти участь у “Піст + їжа”, тому що хотів зробити собі фору для покращення своїх стосунків з їжею. Я також стикався з нездоровою вагою, зниженням рухливості та болем, спричиненими запаленням. Найбільше мені сподобався піст - це відпочити від душевної втоми від боротьби із собою, що їсти, відновлення зв’язку зі своїм тілом та отримання „виграшу”, зрозумівши, що я можу це зробити.

Як результат FAST, я тепер впевнений (і послужний список!), Що зі мною все буде добре, якщо я пропустив їжу або з якоїсь причини змушений затримати їжу. Я також більше не вірю, що я вийшов з-під контролю над своїм харчуванням або тим, що "я не можу втриматися". Тепер я вірю, що я можу вибрати, що їсти, коли їсти, і що я можу змінити своє почуття, вибираючи різні продукти. Чого я не очікував, так це відчувати себе набагато краще, наскільки біль, який я відчував від запалення! Я також не очікував, що з вами буде добре не їсти (або їсти дуже мало), і тепер я виявляю, що перекушую набагато менше. Ура! Я просто не відчуваю змушення їсти, якщо я насправді фізично не голодний.

Під час швидкого руху зміни у мене були значними. Я був набагато менш тривожним і спокійнішим, ніж раніше. Я почувався більш наділеним та менш жертвою їжі та ваги. Я відчував справжню гордість за себе! Це почуття перенеслося пост-швидко. Мої розмови в голові від природи позитивні та обнадійливі, і я інстинктивно знаю, коли кидати їсти.

Я настійно рекомендую робити швидко, тому що це безпечний, контрольований спосіб поєднатись зі своїм найкращим здоров’ям і перейти в положення контролю та сили, коли йдеться про їжу, а також порушити схему шкідливих звичок.

ПОКІЛЬКИ НА ШВИДКОМУ МОЄМУ КРОВНОМУ ЦУКРІ І СЕРЦІ, ЩО ПОВІДОМЛЕНО СЕРЦЕ, ВПАЛИЛОСЯ, МОЙ ПІДВИЩИЙ СОН І МОЙ РОЗУМ І ДУХ ВІДЧУЛИ ЗАСВІТЛЕННЯМ. Я НАВІТЬ ВТРАТИ 5 ФУНД!

Прочитавши кілька книг та статей про переваги посту, я вирішив взяти участь у пості, щоб на власні очі побачити, як це може покращити моє здоров’я та самопочуття. Коли я розпочав піст, моє життя було досить напруженим, і мої здорові харчові звички трохи збилися з курсу. Це відхилення призвело до загострення аутоімунного захворювання. Я знав, що моє тіло потребує перезавантаження, яке пішло глибше, ніж просто прибирати те, що я їв. Найбільше мені сподобався піст - це було не так страшно, як я думав. Смачна їжа в поєднанні з підтримкою Даніелі, Регана та всієї нашої групи зробила те, що здавалося неможливим - дуже здійсненним.

В результаті посту я краще розумію, як я сприймаю їжу і як часто використовую її, щоб вгамувати свої емоції. Я вже не вірю, що мені потрібно їсти «по годинах», і тепер я усвідомлюю, що їв більше їжі, ніж справді потрібно було для задоволення. Тепер я знаю, що мені потрібно уважніше прислухатися до того, що потрібно моєму організму. Чого я не очікував, це усвідомлення того, що мені насправді подобається почуватись трохи голодним. Зараз голод - це приємне почуття, яке я навчився вшановувати.

Під час швидкого зниження рівня цукру в крові та частоти серцевих скорочень у спокої, сон покращився, а розум і дух полегшились. Я навіть втратив близько п’яти фунтів - це був несподіваний бонус! Я пишався своїм зобов'язанням, яке взяв перед собою!

Я б рекомендував робити швидко, щоб пов’язати свій розум із харчуванням. Я зрозумів і зрозумів, як я вживаю їжу, різко змінився. З частування я насолоджуюсь кожним укусом, і як результат, я відчуваю, що їжу менше. Кілька бурчання з животика більше не змушують мене тягнутися до їжі. Я зараз роблю паузу і уважніше розглядаю, що насправді відбувається. Визволяє нарешті бути миром!

Велика подяка Даніелі та Реган за цей чудовий подарунок!