Пісна гречана каша з овочевим рецептом

овочевим

  • 1 склянка Гречаної склянки ємністю 350 мл
  • 3 зубчики часнику
  • 1 штука Цибуля червона
  • 1 штука Морква
  • 1 штука Стебла селери
  • 1 шт. Ріпа жовта D

8-10 см 1 штука батат

250 г.

  • Приправа за смаком
  • 2 столові ложки рослинного масла будь-яке рослинне масло, яке вам подобається, у мене є масло авокадо
  • 700 мл води
  • Сіль за смаком

    • 1 чайна ложка куркуми
    • 1 чайна ложка коріандру (мелений)
    • 0,5 чайної ложки кайенського перцю
    • 3 штуки запашного перцю (гороху)
    • 5 штук чорного перцю (гороху)

    • 1 склянка Гречаної склянки ємністю 350 мл
    • 3 зубчики часнику
    • 1 штука Цибуля червона
    • 1 штука Морква
    • 1 штука Стебла селери
    • 1 шт. Ріпа жовта D

    8-10 см 1 штука батат

    250 г.

  • Приправа за смаком
  • 2 столові ложки рослинного масла будь-яке рослинне масло, яке вам подобається, у мене є масло авокадо
  • 700 мл води
  • Сіль за смаком