Пиріжки за столом, яблучний пиріг - 300 калорій

Виробник Table Talk Pies, Inc.

Інформація про продукт та інгредієнти

Пиріжки Table Talk, Яблучний пиріг виробляється Table Talk Pies, Inc. із рекомендованим розміром порції 0,2 OF PIE (125 г) та 300 калорій за порцію. Харчова цінність пропонованої порції пиріжків для настільних яблук, яблучний пиріг включає 0 мг холестерину, 0 мг натрію, 37 грамів вуглеводів, 4 грама харчових волокон, 9 грамів цукру і 3 грами білків.

Код виробника продукту - UPC: 011233490018.

Цей продукт містить багато насичених жирів.

Калорії з жиру: загалом 48% калорій у пропонованій порції цього продукту надходять з жиру.

На порцію 0,2 OF PIE (125 г) столових пиріжків, яблучний пиріг має 50% рекомендованої добової норми насичених жирів.

Список інгредієнтів

Яблука
Вода
Пшеничне борошно*
Рослинна олія (пальмова та/або соєва олія)
Цукор
Харчовий крохмаль модифікований
Містить менше 2% наступного: Молочна сироватка *
Вершкове масло *
Рисове борошно
Моно- та дигліцериди
Нежирне молоко *
Кукурудзяний сироп
Рисовий сироп
Мальтодекстрин
Таппіока декстрин
Сіль
Спеції
Декстроза
Яблучна кислота
Лимонна кислота
Пропіонат натрію
І сорбат калію (консерванти)

Факти харчування

Розмір порції 0,2 пирога (125 г)

Сума на порціюКалорії 300 Загальний жир 16г Насичений жир 8г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 0мг Загальний вуглевод 37г Дієтичне волокно 4г Цукри 9г Білок 3г

Калорії з жиру 144
% Щоденної вартості *
31%
50%
0%
0%
15%
20%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 2%	Залізо 10%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Факти харчування

Розмір порції 100 г (близько 3,52 унції)

Сума на порціюКалорії 240 Загальний жир 12,8г Насичений жир 6,4г Транс Жир 0г Холестерин 0мг Натрію 232 мг Загальний вуглевод 29,6г Харчові волокна 3,2г Цукор 7г Білок 2г

Калорії з жиру 115
% Щоденної вартості *
25%
40%
0%
12%
12%
16%

Вітамін А 0%	Вітамін С 0%
Кальцій 2%	Залізо 8%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000.

Пиріжки за столом, яблучний пиріг Харчова цінність

Рекомендована порція поживних речовин 0,2 пирога (125 г) Стандартна порція 100 г

Енергія	300 ккал (19%)	240 ккал (15%)
Білок	3 г (7%)	2,4 г (6%)
Загальний ліпід (жир)	16 г (31%)	12,8 г (25%)
Вуглеводи, за різницею	37 г (15%)	29,6 г (12%)
Клітковина, загальна дієтична	4 г (20%)	3,2 г (16%)
Цукри, Всього	9 г (45%)	7,2 г (36%)
Кальцій, Ca	20 мг (2%)	16 мг (2%)
Залізо, Fe	1,44 мг (10%)	1,15 мг (8%)
Натрій, Na	290 мг (15%)	232 мг (12%)
Вітамін С, загальна аскорбінова кислота	0 мг (0%)	0 мг (0%)
Вітамін А, Iu	0 МО (0%)	0 МО (0%)
Жирні кислоти, загалом насичені	8 г (50%)	6,4 г (40%)
Жирні кислоти, загальний транс	0 г (0%)	0 г (0%)
Холестерин	0 мг (0%)	0 мг (0%)

Калорії спалюють час

Скільки часу потрібно, щоб спалити Table Talk Pies, Inc. Table Talk Pies, Яблучний пиріг з 300 калоріями? Швидка прогулянка протягом 65 хвилин, біг підтюпцем протягом 31 хвилини або піші прогулянки протягом 50 хвилин допоможуть вам спалити калорії в пирогах для розмови за столом, яблучному пирозі.

Час вигорання залежить від ваги, фізичної активності та інтенсивності вправ. Наступна таблиця фізичної активності містить приблизний час вигорання людини вагою 154 фунтів.

Фізична активність Час вигорання

Велосипед - 10 миль/год або менше	63 хвилини
Танці	55 хвилин
Гольф	55 хвилин
Піші прогулянки	50 хвилин
Легке садівництво	55 хвилин
Розтягування	100 хвилин
Ходьба - 3,5 милі/год	65 хвилин
Тренування з обтяженнями - легкі тренування	83 хвилини
Аеробіка	38 хвилин
Баскетбол	41 хв
Велосипед - 10 миль/год або більше	31 хв
Біг - 5 миль/год	31 хв
Плавання	35 хвилин
Ходьба - 4,5 милі/год	39 хвилин
Тренування з обтяженнями - енергійне тренування	41 хв

Виноски

Відсоткові добові показники засновані на еталонній дієті на 2000 калорій. Такі фактори, як вік, стать та рівень фізичної активності, можуть впливати на ваші щоденні необхідні значення.
Редакційні думки щодо цінності та якості їжі на цьому веб-сайті даються без гарантій і не мають на меті замінити медичну пораду чи рекомендації дієтолога.

Дієтичні рекомендації

Здорове харчування, яке враховує всі продукти та напої з відповідним рівнем калорій, може допомогти досягти та підтримувати здорову вагу та зменшити ризик хронічних захворювань. Здорові харчові звички включають наступне:

Овочі з усіх підгруп, включаючи темні, зелені, червоні та оранжеві овочі, а також квасоля та горох
Різноманітні цілі фрукти
Зерна, принаймні половина з яких - цільні зерна
Молочні продукти з низьким вмістом жиру, включаючи молоко, йогурт, сир та/або збагачені соєві напої
Білкова їжа, включаючи морепродукти, нежирне м’ясо та птицю, яйця та горіхи
Масла з обмеженою кількістю насичених жирів та трансжирів, доданих цукрів та натрію