Пиріжки із запеченою птицею та кабачками

У нас було багато різних видів пирогів - солодких, солоних та з овочами.

Інгредієнти:
  • 140 г курячої грудки
  • 1/2 кабачка
  • 1 яйце
  • 2 столові ложки борошна без глютену
  • щіпка морської солі
  • щіпка чебрецю
  • щіпка перцю

Однак я знаю, що суміш овочів та м’яса досить популярна серед вас. Тому я вирішив створити мікс пирогів. Пам’ятайте, що вибирайте м’ясо з надійного джерела. Зазвичай в торгових центрах вживають хімікати в м’ясі, і для нас важливо мати здорову та поживну їжу.

Ці пироги можна брати на роботу або в подорож, оскільки вони смачні навіть у холодному вигляді.

Міні пироги з птицею та овочами (обслуговування для однієї людини)

Вимийте м’ясо і подрібніть його. Кабачки крупно натріть і злийте зайву воду. Змішайте його з м’ясом та спеціями. Додайте яйце, перемішайте його і формуйте пироги. Випікайте в духовці, приблизно, приблизно 25 хвилин при 190 градусах .

+ легка дієта плюс список покупок
+ смачні страви
+ 32 навчальних плани
+ відповідно до ваших індивідуальних потреб
+ більше 1450 днів тренування

пиріжки

Анна Левандовська

Спортсмен та фахівець з харчування. Багаторазовий призер національного з традиційного карате на чемпіонатах Європи та світу. Автор планів тренувань та книг про здоровий спосіб життя, які допомогли їй спонукати понад мільйон людей змінити своє життя на краще.

Засновник здорового плану Енн, Дієта та тренування Енн. Генеральний директор Foods Енн. Співзасновниця Baby від Енн.

Дружина футболіста Роберта Левандовського, капітана збірної Польщі з футболу та гравця "Баварії". Читати далі »