Пийте чай Tulsi для схуднення: ось чому чай Tulsi - найкращий природний засіб для зменшення жиру на животі

Святий базилік, або Тулсі на хінді - це старовинна трава, яка може стати чудовим природним засобом для схуднення. Він дуже низькокалорійний, але багатий необхідними поживними речовинами, забезпечуючи цілий ряд корисних для здоров’я результатів. Зелена листяна рослина використовується в аюрведичній цілісній медицині споконвіку. Погляньте на те, як споживання чаю тулсі або листя базиліка може допомогти вам втратити жир на животі та підтримувати форму.

Нью-Делі: Пролиття деяких із цих зайвих кілограмів залишається однією з найскладніших цілей фітнесу для багатьох людей, які намагаються схуднути або поліпшити своє здоров'я. Святий базилік, або тулсі на хінді - це древня трава, яка вважається загальнозміцнюючим засобом для тіла та розуму. Це означає, що тулсі також є чудовим природним засобом для схуднення, оскільки він дуже низькокалорійний, але містить багато необхідних поживних речовин. Зеленолиста рослина сповнена поживними речовинами і використовувалася в аюрведичній цілісній медицині завдяки своїм широко розповсюдженим терапевтичним властивостям. Зазвичай прийнято вважати, що вживання чаю тулсі або просто пережовування свіжого листя базиліка на голодний шлунок може допомогти людям схуднути і підтримувати форму.

Для індусів Тулсі є священною рослиною і його поклоняються як аватару Лакшмі - індуїстської богині багатства, багатства та процвітання. Різні частини Тулсі - листя, стебло, квітка, корінь, насіння і навіть вся рослина - були рекомендовані для лікування ряду захворювань, від кашлю та застуди до навіть раку. Завдяки своїй науковій назві Ocimum tenuiflorum, святий базилік славиться своєю здатністю знижувати рівень кортизолу, пов’язаного зі стресом, крім того, що він допомагає вам схуднути, а також триматися подалі від різних захворювань. У цій статті давайте обговоримо, як Тулсі, «королева трав», може допомогти у зменшенні маси тіла. Читайте: Набридло жир на животі? Ось п’ять домашніх засобів для позбавлення від “вісцерального жиру”

Тулсі можна використовувати як природний інгредієнт для контролю над збільшенням ваги, оскільки він покращує ваш метаболізм, а жир покращує процес спалювання. Це також може допомогти організму правильно засвоювати необхідні поживні речовини з їжі, що допомагає вам залишатися в тонусі та здоровими. Чай з тульсі також покращує роботу травної системи, що життєво важливо для здорового схуднення.

Насправді, вживання чаю з базиліком регулярно сприяє росту хороших бактерій в кишечнику, забезпечуючи належне спорожнення кишечника. Він очищає печінку від токсинів і скорочує жир, що може спричинити ожиріння. Оскільки святий базилік націлений на метаболічний стрес, він також може допомогти з рівнем холестерину. Багато досліджень також показали, що святий базилік може допомогти зменшити стрес, занепокоєння та полегшити запалення та біль у суглобах. Більше того, щоденне споживання чаю тулсі, що містить нуль калорій, підвищує вашу витривалість та витривалість. Отже, випивання чашки чаю Тулсі перед тренуванням може бути чудовою ідеєю, щоб спалити більше калорій і втратити жир на животі. Це може бути одним з найкращих домашніх засобів для схуднення. Читати - Мусонна втрата ваги: їжте часник щодня, щоб схуднути і миттєво спалити жир на животі

Візьміть кілька листочків базиліка і ретельно вимийте їх. Ви можете просто пожувати ці свіжі листя базиліка натщесерце. Чудовим способом споживання тулсі є приготування чаю. Зварити кілька свіжих листочків святого базиліка в одній склянці води і кип’ятити протягом п’яти хвилин. Ви також можете додати до нього листя свіжої м’яти та лимон. Тепер злийте та випийте цей чай, щоб повністю скористатися всіма цими перевагами. Пийте це щодня, щоб миттєво схуднути і спалити жир.

Примітка: Оскільки Тулсі століттями використовується в Індії завдяки своїм захисним властивостям, він, мабуть, безпечний. Однак радимо завжди проконсультуватися зі своїм лікарем або дієтологом перед тим, як включати святий базилік у свою дієту для схуднення. Більше того, недостатньо досліджень, проведених щодо побічних ефектів, які може мати трава, особливо при тривалому використанні.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now