Підвищіть свій імунітет за допомогою сезонного детоксикаційного омолодження

Чи помічаєте ви, що певний дисбаланс, як правило, повторюється під час перехідного сезону осені? Можливо, ви починаєте відчувати себе нудно і мляво, щороку болять, страждають алергією або змінюється вага. Деякі люди відчувають більш тривожні почуття, проблеми зі сном та зміни апетиту та травлення. Падіння не за горами, з настирливими нагадуваннями «відступити». Це наш підказка налаштуватися на елементи сезону для м’якого очищення восени та підвищення імунітету.

Аюрведа та сезонний протокол охорони здоров’я

Аюрведа - це 5000-річна наука про природне життя, яка зосереджується на збереження здоров'я і профілактика захворювань. Гармонія з природою та дотримання сезонних звичок визнано ключовим фактором доброго здоров’я. Аюрведа задовольняє ваші унікальні потреби за допомогою індивідуальних протоколів на основі конституції вашого тіла ( Пракріті) і дисбаланси або (Вікраті ). Він узгоджується з ритмами природи; добові (добові) ритми або Діначарія, сезонні ритми або Ритучарія і етапи життя.

Поки літо посідає місце осені, багато хто з нас схильні до алергії, застуди, вірусної лихоманки та грипу. Підтримання нашого імунітету має надзвичайно важливе значення для загального стану здоров’я. Переходи весни та осені Аюрведа вважає ідеальним терапевтичним часом для сезонного очищення.

Вядхішаматвам або імунітет в Аюрведе - це всеосяжне поняття, воно визначається як здатність протистояти всім хворобам і швидше одужувати, якщо ми захворіємо. Аюрведа класифікує імунітет як Сахаджа (генетичний), Каладжа (залежно від сезонних коливань та віку, що пояснює поступове виснаження влітку або з віком) та Юктикрута (набутий) імунітет.

Каале самшодхана або сезонне очищення пропонується для підвищення набутого імунітету. Хоча детоксикація стала дуже популярною, важливо зазначити, що детоксикації по суті виснажуються; саме тому аюрведа очищає завжди має життєво важливий компонент омолодження. Крім того, осінь є Вата сезон (регулюється принципами повітряних та ефірних елементів, або Вата Доша) та Вата дисбаланси за своєю суттю вироджуються; будь-яке очищення в цей час повинно бути зосереджене на поповненні. Осінній аюрведичний детокс - це м’яке очищення з акцентом на омолодження або Расаяна *, ще один важливий спосіб посилення Юктикрута імунітет.

Падіння дисбалансу та зниження імунітету

Наше тіло природним чином лікується і очищається самостійно, але фактори навколишнього середовища, забруднення навколишнього середовища, консерванти, забруднення їжі та наш раціон і спосіб життя можуть скомпрометувати цей процес і вплинути на здоров’я.

Загалом, Вата виходить з рівноваги восени. Природа Вата холодна, суха, легка, неправильна, тонка, груба і рухлива, і ось як виглядає падіння в природі та в нашому комплексі розуму і тіла!

Вата дисбаланс може спричинити:

Поганий тираж
Сухість
Відчуває постійний холод
Болі та болі
Запор, здуття живота
Алергія
Неспокій, зниження уваги, тривожність та проблеми зі сном
Знижений імунітет

Залишковий Пітта з літа може викликати запалення і, можливо, доведеться змити. Комбінований Вата-Пітта дисбаланс спричиняє психічне та фізичне вигорання, подібне до лісової пожежі.

Давайте розглянемо це природне явище. Пізня зима та весна Капха пори року. Коли сніг тане або він потеплішає, це найвищий час для засмічення, тому очищення є головним протоколом навесні. Влітку стає тепліше, засмічення зменшується, а до кінця сезону посилюється сухість і зневоднення. Стає холодно, літо відкрило сухість, а виразом падіння в природі є шорсткість і дегенерація. Аюрведичне очищення від падіння запобігає дисбалансу, поповнює та відновлює імунітет.

Навіщо очищати та омолоджувати?

Аюрведа пропонує загальні сезонні вказівки для балансування Тридош - Вата, Пітта та Капха. Ви отримуєте конкретні рекомендації щодо власного макіяжу Doshic під час аюрведичної консультації, яка також враховує ваш дисбаланс. Пори року пропонують інший, більш загальний рівень протоколу, оскільки природне середовище природно збільшується і зменшується Дошами універсально для тих, хто зазнає подібних умов.

То чому так Вата-тихого режиму з правилами харчування та способу життя недостатньо восени? Або паліативний підхід (називається Шамана) з травами та a Вата-заспокійливий протокол?

Накопичення токсинів або Ама

Скільки б ми не намагалися їх уникати, токсини навколишнього середовища є широко поширеними, і ми поглинаємо їх через свій раціон або шкіру; EPA навіть виявила у питній воді мікроелементи та незаконні наркотики. Навіть при чистому харчуванні та хорошому способі життя, ендогенні та психологічні токсини проникають з часом. Це може призвести до порушення в Агні (травний та метаболічний вогонь) та накопичення токсинів або Ама що є першопричиною захворювань за Аюрведою. Вайдя. Джаяраджан Кодіканнатх, головний аюрведичний консультант Керали Аюрведи США, пояснює: “Очищення допомагає нам з цілісним детоксикатом, і в Аюрведі ми всебічно визначаємо токсини як будь-який матеріал, енергію чи головне, що порушує нашу нормальну систему розуму і тіла; від хронічних запорів, до неприємних емоцій до сильних хімічних речовин у навколишньому середовищі ".

Корінний аюрведичний текст, Чарака Самхіта, розповідає про важливість очищення,

Доша Кадачіт Куп'яті Джитаа Лангхана Пачанайх |

Джитах Самсодханардхе Ту На Тешам Пунарудбхаваха ||

Дисбаланс в нашій системі розум і тіло можна в деякій мірі усунути за допомогою дієти, способу життя та лікарських трав, але якщо систему перезавантажити періодичним очищенням, це може зберегти здоров'я, керувати глибшим дисбалансом та запобігти майбутнім проблемам.

Хронічні хвороби та імунітет

Чому зосереджуватись на профілактиці? Профілактика арештовує подорож до майбутніх та хронічних захворювань. Візьмемо приклад з доша дисбаланс, що призводить до частих простудних захворювань або алергії на хронічну астму та синусові інфекції. Згідно з CDC 1, 60% дорослих американців мають хронічні захворювання, такі як діабет 2 типу, захворювання легенів, нирок та серцево-судинної системи. 4 із 10 мають двох або більше, і це є основною причиною смерті та інвалідності в нашій країні. Хронічні нездужання пов’язані зі зниженням імунітету і класифікуються як раніше існуючі стани або супутні захворювання, які роблять людину вразливою до інших захворювань. Сила Аюрведи полягає в управлінні хронічними недугами. Є численні дослідження 2 про те, як Шодхана або очисні терапії (наприклад, Панчакарма) допомагають у таких умовах.

Переваги сезонного очищення та омолодження

Оздоровчий центр Kerala Ayurveda пропонує традиційне аюрведичне омолодження осені, відформатоване відповідно до сучасного способу життя. Називати його "Персоналізованим" та "Аюрведичним" насправді зайво, оскільки технічно Аюрведа завжди налаштована на замовлення! Ця програма має всю науку та переваги традиційного очищення, проте доступна вам прямо з дому.

Переваги традиційного омолодження восени

1. Покращує здоров'я, самопочуття та зміцнює імунітет
2. Очищає екологічні та ендогенні токсини ( Ама )
3. Відновлює травний та метаболічний вогонь ( Агні )
4. Усунення СНІДу
5. Допомагає зі сном
6. Покращує розумову ясність та рівень енергії
7. Допомагає здоров’ю шкіри та волосся
8. Допомагає в управлінні вагою
9. Омолоджує слабкі системи
10. Допомагає нам залишатися емоційно сильними
11. Допомагає у запобіганні сезонної алергії, застуди та грипу
12. Допомагає у догляді за собою - розмотування, відключення та догляд за собою - це не розкіш, а необхідність (в цей час більше, ніж будь-яка інша!)

Унікальні особливості нашого традиційного аюрведичного очищення

Аюрведичне очищення - це Інтернет, персоніфіковане, природне і повністю контролюється аюрведичними лікарями BAMS. Ми переконуємось, що під час прийому немає протипоказань.
Задіяно три етапи; підготовка (Пурвакарма), фактична (активна) процедура очищення (Прадханкарма) та омолодження (Расаяна).
Це цілісна детоксикація, яка враховує всі аспекти здоров’я; харчування, спосіб життя, фізичне, психічне, емоційне та духовне здоров’я.
Протокол включає потужні терапевтичні процеси та індивідуальні трави з метою профілактики, управління дисбалансом та підвищення сили та імунітету.
Консультування забезпечує усвідомлення стану вашого тіла та тенденцій до довгострокових змін у здоров’ї.

Нобелівська премія 3 за автофагію 2016 року підтвердила практику голодування, детоксикації та фізичних вправ для запобігання дегенерації. Екстремальні очищення можуть бути корисними протягом деякого часу, але з часом можуть спричинити порушення травлення, порушений імунітет, м’язові слабкості та насправді призвести до дегенерації. Сира, холодна їжа та соковижимки можуть ще більше посилити ситуацію Вата восени. Наша цілісна детоксикація - це не екстремальне чи швидке очищення, дієта чи трав'яний режим, а доброякісне терапевтичне втручання, підтримане 5000 років Аюрведи. У Кералі Аюрведа ми використовуємо цю глибоку традицію сучасними досягненнями та дослідженнями, щоб принести вам найкраще з обох світів.

Що очікувати під час нашого осіннього омолодження

Наше осіннє омолодження контролюється аюрведичними лікарями BAMS, і ви входите до групи. Це забезпечує структуру та мотивацію, а також персоніфікований протокол для ваших унікальних потреб - визначається під час першої консультації.

Ми працюємо над зміцненням Вашого Агні, ясно Ама, з подальшою олеацією через внутрішнє введення аюрведичного топленого масла. Після оптимального олеоутворення спостерігається зовнішнє олеацію і судація травами. Ці процеси сприяють легкому виведенню небажаних токсинів за допомогою м'якого терапевтичного очищення або м'якого Віречана. Завдання - змащувати, насичувати, розширювати канали та виводити токсини з наступним Расаяна. Ця фаза включає корисну їжу та трави для харчування та відновлення слабких Шротас або канали та підвищують імунітет.

Програма розроблена, щоб тримати руку під час цього процесу за безпосередньої підтримки нашої команди, а також за допомогою різноманітних ресурсних матеріалів: посібник у форматі PDF, рецепти та рекомендації щодо харчування, спеціальний трав’яний протокол для вас із продуктами, що надходять до ваших дверей, а також інформаційні веб-семінари в прямому ефірі для взаємодії з вашими колегами-прибиральниками та запитання. Ми закінчуємо подальшими консультаціями та порадами щодо постійного технічного обслуговування.

Наше осіннє аюрведичне омолодження допоможе вам вивести токсини, заповнити, мінімізувати дисбаланс та сезонні алергії, покращити імунітет та допомогти запобігти захворюванням. Зцілення - це подорож на все життя; очищення змушує вас усвідомлювати себе, скидає цей намір і допомагає процесу.

Осінь викликає образ яскравих кольорів, дерева, що скидають старе листя, а природа відпочиває та відступає; це час розслабитися, зняти стрес, відпустити і зажити! За словами Бонаро В. Оверстріта, американського письменника та психолога:

Осінь просить нас підготуватися до майбутнього - щоб ми були мудрими в способах збирання та збереження. Але воно також просить, щоб ми навчилися відпускати - визнавати красу скупості.

Відпускання сигналізує про заклик очиститися, поповнитись та вийти оновленим! Очищення - це також спосіб зміцнення імунітету та практикування співчуття у той важкий рік. Бажаючи всім скрізь оздоровлення та оздоровлення, коли ми йдемо восени.

Локах Самаста Сухіно Бхаванту

Нехай усі істоти скрізь будуть щасливими і вільними, і нехай думки, слова та вчинки мого власного життя певним чином сприяють цьому щастю і цій свободі для всіх.