Підсумки спалення калорій для зимових заходів у Міннесоті

Ми виявили пару місяців тому, що застуда в Міннесоті може допомогти нам спалити пару зайвих калорій, але скільки ми спалимо, виконуючи випадкові зимові заходи та домашні справи? Я складаю список справ, які роблять міннесотанці кожної зими, і скільки калорій (в середньому) ви спалите, виконуючи їх.

заходів

Лопата снігу - 51 калорія за 15 хвилин помірної роботи або 340 калорій за годину.

Очищення під'їзної смуги за допомогою снігоочисника - 60 калорій за 15 хвилин або 238 калорій за годину.

Сани- 408 калорій за одну годину.

Одягання зимових споряджень на своїх дітей (пальто, шапки, рукавички, черевики тощо) - 34 калорії за 15 хвилин.

  •  

Випадкові катання на ковзанах - 408 калорій спалюється за одну годину!

Гірські лижі - 272 калорії спалюються за годину.

Катання на снігоходах - 170 калорій на годину - якщо ви не застрягнете! Потім ви спалюєте ще кілька, намагаючись вирватися!

Налаштування льодовика (включає свердління отворів) - 340 калорій спалено за одну годину. До того ж ви можете зловити собі смачну їжу!

Якщо ви не відвідували тренажерний зал, як спочатку планували на початку січня, вам не потрібно почуватись так погано з цього приводу! Просто пережити зиму в Міннесоті - це тренування!