Підкреслив? Ви можете спалити менше калорій

можете
Погані новини, жінки: Висновки (необхідна передплата), нещодавно опубліковані в “Біологічна психіатрія”, показують, що жінки, які споживали комфортну їжу, відчуваючи стрес, спалювали менше калорій, ніж їхні подібні до дзенів.

У ході дослідження вчені Університету штату Огайо опитали групу жінок про те, що викликало стрес у їхньому житті, перш ніж вони з’їли калорійну їжу, що складається з яєць, ковбаси з індички, печива та підливи. Наукові американські звіти:

Виявляється, у найбільш стресованих жінок рівень інсуліну був вищим. Що уповільнює обмін речовин і змушує організм накопичувати жир. І що жир, якщо його не спалити, накопичується в організмі.

  •  

Жінки, які повідомляли, що відчували стрес або депресію за день до їжі, спалили на 104 калорії менше протягом семи годин після їжі, ніж жінки, які відчували себе більш м'якими.

.

Якщо вживання висококалорійної комфортної їжі для полегшення стресу стане звичним, результатом може стати середній приріст ваги в 11 фунтів на рік.

Тож наступного разу, коли ви почуватиметесь пригніченими та виснаженими, можливо, ви захочете переглянути руку до кексу.