Як впливає перименопауза на місячні?

Структура місячних у людини змінюється під час перименопаузи. Цикли можуть ставати довшими або коротшими, а іноді люди можуть взагалі пропускати періоди.

Підготовка до менопаузи називається перименопаузою. Зміна рівня гормонів протягом цього часу може змінити частоту, симптоми та регулярність місячних у людини.

Поділитися на Pinterest Зміни менструального циклу у різних людей будуть різними.

Досвід перименопаузи у кожної людини різний, і зміни менструального циклу у різних осіб різняться.

Коли люди наближаються до менопаузи, гормональні зрушення призводять до овуляції їхніх тіл рідше. Коли яєчник не виділяє яйцеклітину, слизова оболонка матки не линяє, і у людини немає періоду.

Найпоширеніший зсув менструального циклу полягає в тому, що у людини починає менше місячних.

Оскільки овуляція не відбувається циклічно під час перименопаузи, організм виробляє меншу кількість гормону, званого прогестероном. Це може призвести до того, що слизова оболонка матки накопичується довше, ніж зазвичай, що робить періоди менш частими і важчими.

Через ці гормональні коливання люди можуть помітити наступні зміни в періоди під час перименопаузи:

Менш часті періоди. Це відбувається тому, що люди овулюють рідше.
Триваліші, важчі періоди. Це трапляється тому, що слизова оболонка матки встигає потовстіти і витрачається довше.
Світліші періоди. У людей можуть спостерігатися більш легкі періоди, коли рівень їх естрогену низький. Це пов’язано з тим, що естроген збільшує товщину слизової оболонки матки.
Нерегулярні періоди. У людей можуть спостерігатися нерегулярні місячні, виділення між ними або те й інше, коли слизова оболонка матки стає товщі, ніж зазвичай.
Зміна менструальних симптомів. Люди також можуть помітити збільшення або зменшення менструальних болів та інших симптомів.

Час між місячними періодами також може сильно відрізнятися. Періоди деяких людей можуть змінюватися непередбачувано з місяця в місяць. Наприклад, їхній період може бути важким один місяць, а наступного - відсутні.

Загалом, люди переживають більш легкі та рідкі періоди, коли переживають перименопаузу. Якщо хтось переживає триваліші, важчі та частіші періоди, їм слід звернутися до лікаря для обговорення можливих причин цього.

З часом перименопауза призведе до того, що менструації у людини стануть рідшими, а з часом і зовсім припиняться. Як правило, лікарі вважають перехід у менопаузу повним, коли людина пройшла 1 рік без періоду.

Через 1 рік люди повинні поговорити зі своїм лікарем щодо будь-яких вагінальних кровотеч.

Якщо люди помічають, що їх менструальні симптоми стають більш незручними під час перименопаузи, вони можуть спробувати:

прийом безрецептурних знеболювальних засобів або певних ліків від симптомів періоду
вправи для зменшення здуття живота і допомогу при спазмах
практикуючи медитацію, щоб допомогти зняти стрес, біль або перепади настрою
прикладання тепла до спини або живота, щоб допомогти при спазмах і болях у м’язах

Люди, які переживають нерегулярні або хворобливі місячні, можуть отримати полегшення від використання гормонального контролю за народжуваністю.

Багато людей повідомляють про інші симптоми під час перименопаузи, включаючи перепади настрою, припливи, сухість піхви та виснаження. Лікарі часто призначають замісну гормональну терапію (ЗГТ), щоб допомогти впоратися з цими симптомами.

Гормони можуть допомогти з багатьма симптомами, але люди повинні зауважити, що вони можуть нести ризик для здоров’я, включаючи підвищений ризик:

хвороба жовчного міхура
тромби або інсульт
рак матки або молочної залози

Ризик, як правило, невеликий і залежить від загального стану здоров’я людини та конкретного застосовуваного лікування. Отже, завжди обговорюйте переваги та ризики з лікарем.

Американський коледж акушерів-гінекологів зазначив, що деякі трави, включаючи сою та чорний кохош, можуть допомогти при деяких симптомах перименопаузи. Завжди розмовляйте з лікарем, перш ніж випробовувати нові засоби, включаючи ці добавки, які можна придбати без рецепта.

Деякі люди вважають, що соя допомагає симптомам перименопаузи, оскільки імітує естроген.

Згідно з дослідженням 2017 року, дієта, багата соєвими продуктами, може допомогти людям регулювати рівень гормонів. Дослідники виявили, що деякі соєві добавки можуть зменшити кількість симптомів менопаузи, які відчуває людина.

Оскільки у більшості людей все ще є періоди під час перименопаузи, завагітніти в цей час все ще можна. Ті, хто вже застосовує гормональний контроль за народжуваністю, повинні продовжувати приймати його, якщо хочуть уникнути вагітності.