Партнери CrossFit стають спільнотами рятувальних шлюпок для боротьби з дитячим ожирінням

crossfit

Щоліта батьки прикладають вуха до землі, шукаючи програми для зайнятості своїх дітей: табір Sleepover, YMCA, VBS, науковий табір, молодші рятувальники, побачення із сусідніми сім’ями.

Тепер ми можемо також додати до списку літній табір CrossFit. Деякі з них також додають ключову харчову освіту для боротьби з дефіцитом харчування та фізичної форми, що пропонується маленьким дітям.

З 1970 р. Відсоток дітей та підлітків, які страждають ожирінням, збільшився більш ніж утричі. У 2016 році кожна п’ята дитина страждала ожирінням. І сьогодні по всій країні канікули стають минулим у поєднанні з швидкими переробленими продуктами харчування та торговими автоматами із запасом цукру лише сприяють проблемі.

Грег Глассман сказав: "Ви думали, що це стосується фітнесу, насправді це не так. Кожна коробка, кожен тренажерний зал - це рятувальний човен, який є цунамі хронічної хвороби ". Це стосується не лише дорослих спортсменів, а й дітей.

Станом на серпень 2018 року в філіях було зареєстровано 3500 програм CrossFit Kids та понад 1200 програм CrossFit у школах. Хто краще задовольнить потреби дітей у їх громаді, ніж філії CrossFit?

Як бути шлюпковим шлюпкою.

Існує кілька програм, які залучають дітей до ящиків для CrossFit, навчають їх харчуванню та готують до позитивних змін самостійно, як тільки вони повернуться додому.

Freakin ’CrossFit у Пемброк-Пайнз, Флорида: Freakin ’CrossFit розпочав проводити літні табори для своїх дітей CrossFit. Протягом двох тижнів діти у віці від п’яти до одинадцяти приходять на день розваг, фітнесу та навчання з питань, таких як цукор у напоях, анатомія та фізіологія, важливість сну чи виходу на вулицю.

  • Востання стаття, Віра Кун, директор літньої програми на Freakin CrossFit, поділилася “Минулого року великий проект навчив дітей про додавання цукру в такі продукти, як Gatorade, соковиті коробки та навіть напої Starbucks. Вона пояснила, що один із її семирічних кемпінгів прийшов до неї після проекту і сказав: `` Міс Віра, чи потрібно мені брати це додому? '' Сказавши йому так, він відповів: `` Ви зіпсуєте мені життя. "Це змусило дітей та їх батьків замислитися над тим, що вони п'ють".

CrossFit Флоріан в Норвуді, Массачусетс: Тіа Сапієнца, тренер програми CrossFit Florian Teen Girls в Норвуді, Массачусетс, також проводить програму протягом літа. У них є 50 підлітків у віці 10-12 та 75 дівчаток-підлітків, які відвідують тренажерний зал цілий тиждень для кросфіту, важкої атлетики та тренувань зі швидкості та спритності.

  • Але вони також проводять вечори харчування протягом літа. "Ми вирішили включити харчування, щоб підкреслити важливість підживлення їх організму для працездатності .... Спроба навчити їх вибирати правильну їжу, і що білок важливий для нарощування та відновлення м'язів", - сказала нам Сапієнца.
  • Один із способів, яким вона це робить, - це те, що дівчата ведуть анонімні п’ятиденні журнали про їжу отримати чесну оцінку того, що вони їли без судження. У ніч на харчування Сапієнца та дієтолог проводять коротку презентацію перед тим, як дівчата зіграють у раунд Kahoot! спираючись на те, що вони щойно дізналися, а потім вони складають рецепт разом, як йогуртові парфе та білковий овес на ніч. "Ми вибрали їх, щоб навчити їх готувати сніданок, оскільки саме ту їжу вони найбільше пропускають, коли вони або бігають на уроки, або в спорт, або в школу", - сказала Сапієнца.

Фонд Кіла: Фонд Кіла, який пишається тим, що задовольняє потреби дітей у громаді, забираючи їх у човники, даючи їм одну безкоштовну годину CrossFit, годуючи їх їжею, а потім повертаючи їх додому, також проводить свою програму протягом літа.

  • Серцем Кіли є якомога нижчий бар’єр для проникнення. Забезпечуючи безкоштовний транспорт, вони можуть доставити їх зі школи, взяти в спортзал, нагодувати, а потім водити додому щодня.

Хоча Freakin ’CrossFit, CrossFit Florian та Keala Foundation обслуговують свої місцеві громади, існують також такі програми, як клуб Стіва, які проводять літні програми по всій країні.

Національна програма клубу Стіва: «Національна програма клубу Стіва зосереджена виключно на забезпеченні доступу до CrossFit для молоді, яка перебуває у групі ризику та не має достатніх послуг з усієї країни. Літній табір лідерства - це засіб для Національної програми Клубу Стіва, щоб різко збільшити наш вплив на найбільш перспективних з наших місцевих спортсменів, надаючи їм можливість зібратися разом зі своїми однолітками, щоб випробувати всі аспекти місії клубу Стіва: фітнес, харчування, наставництво та особистий розвиток », - сказали вони в електронному листі Morning Chalk Up.

Чому це важливо: Хоча всі знають, що змусити дітей рухатися більше важливо, важливо також навчити їх приймати власні зважені рішення щодо їжі. Повернувшись восени до школи, вони будуть краще підготовлені для вибору води замість газованої води, курки замість піци та власних фруктів замість фруктових закусок. Якщо ми зможемо навчити їх робити власні обгрунтовані варіанти харчування та власну їжу, це виграш для батьків та опікунів скрізь.