Ожиріння

Ожиріння - це складний розлад, що включає надмірну кількість жиру в організмі. Ожиріння - це не лише косметична проблема. Це збільшує ризик захворювань та проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця, діабет та високий кров'яний тиск.

Наявність надзвичайного ожиріння означає, що у вас особливо велика ймовірність мати проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою.

Хороша новина полягає в тому, що навіть помірне схуднення може покращити або запобігти проблемам зі здоров’ям, пов’язаним із ожирінням. Зміна дієти, збільшення фізичної активності та зміни поведінки можуть допомогти вам схуднути. Ліки, що відпускаються за рецептом, та хірургія для схуднення - це додаткові варіанти лікування ожиріння.

Ожиріння діагностується, коли ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 30 і вище. Індекс маси тіла розраховується шляхом ділення ваги у кілограмах (кг) на зріст у метрах (м) у квадраті.

більше калорій

Коли звертатися до лікаря Для більшості людей ІМТ забезпечує розумну оцінку жиру в організмі. Однак ІМТ безпосередньо не вимірює жирові відкладення, тому деякі люди, такі як мускулисті спортсмени, можуть мати ІМТ у категорії ожиріння, навіть якщо вони не мають надлишкового жиру. Попросіть свого лікаря, якщо ваш ІМТ є проблемою.

Якщо ви думаєте, що можете страждати ожирінням, і особливо якщо вас турбують проблеми зі здоров’ям, пов’язані з вагою, зверніться до свого лікаря або медичного працівника. Ви та ваш постачальник послуг можете оцінити ризики для здоров’я та обговорити варіанти схуднення.

Причини

Незважаючи на те, що генетичні, поведінкові та гормональні впливи впливають на масу тіла, ожиріння виникає, коли ви вживаєте більше калорій, ніж ви спалюєте за допомогою фізичних вправ та звичайної щоденної діяльності. Ваше надлишкові калорії ваше тіло зберігає як жир.

Ожиріння іноді можна простежити за медичною причиною, такою як синдром Прадера-Віллі, синдром Кушинга та інші захворювання та стани. Однак ці розлади рідкісні, і, як правило, основними причинами ожиріння є:

  • Бездіяльність. Якщо ви не дуже активні, ви не спалюєте стільки калорій. При сидячому способі життя ви можете легко вживати більше калорій щодня, ніж ви використовуєте через фізичні вправи та звичайні щоденні справи.
  • Нездорове харчування та харчові звички. Збільшення ваги неминуче, якщо ви регулярно вживаєте більше калорій, ніж спалюєте. А дієти більшості американців занадто калорійні і наповнені фаст-фудом та висококалорійними напоями.

Фактори ризику

Ожиріння зазвичай виникає внаслідок поєднання причин та факторів, що сприяють цьому, включаючи:

Навіть якщо у вас є один або кілька з цих факторів ризику, це не означає, що вам судилося страждати ожирінням. Ви можете протидіяти більшості факторів ризику за допомогою дієти, фізичної активності та фізичних вправ та змін поведінки.

Ускладнення

Якщо ви страждаєте ожирінням, ви частіше розвиваєте ряд потенційно серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема:

  • Високий рівень тригліцеридів та холестерин ліпопротеїдів низької щільності (ЛПВЩ)
  • Діабет 2 типу
  • Гіпертонія
  • Метаболічний синдром - поєднання високого рівня цукру в крові, високого кров'яного тиску, високого рівня тригліцеридів і низького рівня холестерину ЛПВЩ
  • Хвороба серця
  • Інсульт
  • Рак, включаючи рак матки, шийки матки, ендометрію, яєчників, молочної залози, товстої кишки, прямої кишки, стравоходу, печінки, жовчного міхура, підшлункової залози, нирок та простати
  • Порушення дихання, включаючи апное сну, потенційно серйозне порушення сну, при якому дихання неодноразово зупиняється і починається
  • Хвороби жовчного міхура
  • Гінекологічні проблеми, такі як безпліддя та нерегулярні місячні
  • Еректильна дисфункція та проблеми статевого здоров’я
  • Безалкогольна жирова хвороба печінки - стан, при якому жир накопичується в печінці і може спричинити запалення або утворення рубців
  • Артроз

Якість життя

Коли ви страждаєте ожирінням, загальна якість вашого життя може знизитися. Можливо, ви не зможете робити те, що робили раніше, наприклад, брати участь у приємних заходах. Ви можете уникати громадських місць. Повні люди можуть навіть стикатися з дискримінацією.

Інші проблеми, пов’язані з вагою, які можуть вплинути на якість вашого життя, включають:

  • Депресія
  • Інвалідність
  • Сексуальні проблеми
  • Сором і провина
  • Соціальна ізоляція
  • Нижче досягнення в роботі